SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Z reguły Ci dobrzy uczniowie są spokojni i nie praktykują żadnych gangsta stylów. Ale wyjątki też się zdarzają. Moja teoria jest taka, że te Ci "gangsterzy" chcą przypodobac się temu śmieciowi, co masz z nim na pieńku. Robi on za "mózg" w tej machinie, która Cię gnębi. Jeśli go wyłączysz z gry to i jego przydupasy powinni dac [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 17:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić? Powiedzieć tym dziewczynom "Wiem, frajer jestem bo kabluję, ale chociaż Wy nie zniżajcie się do mojego poziomu"? Czy iść do wychowawczyni porządnie skablować, żeby nic do gadania nie miały? Zmieniony przez - oobennyoo w dniu 2009-02-24 19:12:07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 19:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka sobie sytuacja... poznalem dziewczyne, spotykam sie z nia ale taki typ z mojej klasy mial na nia chetke. Dostal kosza a ja nie. No i wtedy zaczely sie z jego strony obrazliwe texty na moja kobiete, d***** i takie tam. Wysmiewal sie jej w twarz. Musialem zareagowac a ze mialem reke w gipsie to wzialem kolege n w razie czego. ostrzeglem typka, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 11:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Znam paru takich, żyję z nimi w pokoju, ale wiem jacy są :D Trochę się rozpisałem, ale moja rada jest taka - staraj się z nim pogadać albo go unikaj. Oklepanie go to jest najgorsze chyba co możesz zrobić, chyba, że chcesz potem mieć dosłownie Lany Poniedziałek Posłuchaj się tych naszych rad, czasem warto odpuścić w takiej sytuacji, Pozdro.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż on są jego kumple, przykład z życia wzięty, znam ludzi(i wiem że tacy są na całym świecie) którzy lecą(teraz juz nie) z takimi problemami do rodziców, co rodzic może zrobić? Najwyżej postraszyć policją albo porozmawiać z jego rodzicami, ale jaki procent takich przypadków kończy się na policji? Zapewne bardzo mały a nad zwyrodnialcami [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 18:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi sie wydaje ze chisora po prostu chcial zrobic tym uderzeniem sensacje (co mu się udało), zeby wiecej ludzi zobaczylo walke.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 20:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do Twoich problemów, to szczerze mówiąc trochę się niepokoję. Nie możesz utrzymać jedzenia w żołądku, godzinę po posiłku. To znaczy, że zalega w żołądku. Postaraj się zrobić coś takiego: - godzinę przed treningiem zjedz 5 łyżek stołowych muesli zalanych wrzątkiem (tak żeby ledwo przykryło) i do tego (po okolo 10 min) dodaj jedno starte [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15049 Data: 2008-08-14 15:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się ewentualnych konsekwencji 1) to możesz iść do odpowiedniego nauczyciela, lub gdy ten bagatelizuje problem, na Policję. Jak nie dasz się zbyć to coś powinni w sprawie zrobić, choć nie licz na sprawę w sądzie. Pomóc pomoże, ale będzie to jednak miało też pewnie taki efekt, że wiele osób w szkole uzna Cię za konfidenta ( na dłuższa metę [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14692 Data: 2004-09-17 12:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z tego powodu nie uznaję dźwigni w stójce. Jodan:gilotyna to chybiony przykład. mata leo wykonasz w walce w parterze bez wiekszych problemów. ale sspróbuj to samoz zrobić podczas walki stójkowej! spróbój dojsc do pozycji z której mógłbyś załozyć duszenie. spróbuj unieruchomić przeciwnika, zeby ci sie nie wyrywał i sie nie zasłaniał. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9454 Data: 2006-03-16 10:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- brak przyrostów

    Post
    Trening w domu

    [...] a dlatego chcialem wyciskanie na skosie bo bym to wtedy rozplanowal 2 serie prosta 1 skos i 1 pompki(bo maja byc 4 s na duze grupy miesniowe)" -- jeśli chcesz to możesz zrobić na prostej, mnie się tam zawsze lepiej ćwiczyło na lekkim skosie- (15- 30 stopni) bardziej czuje klatke wtedy i nie jest powiedziane, ze na duże grupy mają być 4 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2005-08-02 23:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od poniedzialku zaczalem normalne treningi organizm juz czuje sie troche lepiej wiecej mocy na treningach (chociaz to jeszcze nie to co bym chcial) ale jak wspominalem wczesniej mam sporo czasu do kolejnego startu... w poniedzialek trenowalem plecy (nawet udalo mi sie zrobic juz wioslowanie) trening wygladal nastepujaco: podciaganie na drazku (2 [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 13:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisałem ci hcg 2*2500 ok sorka lodzianin, masz racje nasluchalem sie glupoty o tym, ze lepiej rozbic na mniejsza dawke wiecej razy- a domyslam sie, ze po to mi kazales zrobic taki strzal, zeby mocniej e2 sie podbilo? 1000ui e2d, a nie jak pisales, ale do reszty sie zastosowalem. Jem tego cloma i wczoraj juz troche lepiej ze mna sie jakby [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 13735 Data: 2016-06-20 11:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Każdy trening jest dla każdego, ale w pewnych okolicznościach split jest mało sensowny. Trzy ja jestem najlepszym przykładem że nie trzeba jeść wyłącznie lub dużo mięsa żeby zrobić w 1,5 roku 18kg wagi STARTOWEJ nie wagi ciała ;-) Adkens musi tylko szlifować kg w postawach(trening już zmienił i JAKBYŚCIE SPAMERZY CZYTALI OK KILKU TRENINGÓW ROBI [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 21:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    bo mam sample które chce rzetelnie zrecenzować , obiektywnie żeby każdy wiedział co warto kupić czego nie warto tam tego nie mogłem zrobić a i mogłem nie być tam lubiany przez niektórych

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 22:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    dzień, w którym totalnie nie chciało mi się iść na siłownię. Nie umiałam się zebrać żeby wyjść. W końcu wyszłam mówiąc sobie, że chociaż godzinę pokręcę, żeby zrobić cokolwiek. Na siłowni też jakoś ciężko się kręciło. Dorzuciłam większe obciążenie żeby nogi trochę bardziej zmęczyć. Później stwierdziłam, że dam radę 25 km i to stało się moim celem. [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 15:52:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] może udałoby się stawek u bukmachera, co na przykładzie MMA, boksu mogłoby być dla mnie bardzo ciekawe. No ale... muszę przekonać grupę, prowadzącego że to można sensownie zrobić, najlepiej nie za dużym kosztem... a więc potrzeba mi danych statystycznych na których można by pracować... więc, znacie jakąś stronę, źródła z których można by pobrać [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 22:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ladd przez jednogłośną decyzję (49-46, 49-46, 48-47). West w przerwach między rundami kontynuował upominanie Ladd i pytał ją na co czeka. W piątej rundzie Ladd wykonała swoją najlepszą pracę w walce, prawie całą w klinczu. Nie potrafiła jednak zagrozić rywalce i jedyne co Dumont musiała zrobić to utrzymać się na nogach, bronić się i zwyciężyć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2021-10-18 10:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio się z nim nie kontaktowałam - chciałam w gruncie rzeczy zrobić to po wtorkowym mierzeniu Diety nie chcę modyfikować - tylko po prostu mam zachciankę na niedzielę - tzn planowanego kurczaka - ale zamiast w samych przyprawach to w sosie. W gruncie rzeczy to jak co zje go ktoś z mieszkania - ale przed chwilą dosłownie go zrobiłam - sam [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 20:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - 2x15 16kg + 1x10 21kg + 1x10 16kg - na dobicie ) 8) Prostowanie przedramion z drążkiem trzymając podchwytem (3x15 16kg + 1x5 21kg + 1x15 16kg - na dobicie ) - chciałem zrobić 3x15 16kg i 1x15 21kg, ale nie dałem rady powyżej tych 5x powtórzeń na 21kg więc dobiłem sobie jeszcze z powrotem na 16kg. 9) Brzuszki (3x15 na "jet pack'u" :)) + [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 15:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie pozalujesz ;d Robiłem kiedyś tę wersję jednorącz, to jest dopiero odjazd %-). Paszkos, a nie chcesz dać jakiejś formy pompek w dzień klatki? Tylko dość ciężkiej, żeby zrobić jakieś 10-12 pwt. Co do podciągania - wiele opcji może się sprawdzić, możesz spróbować drabinek - zaczynasz od 2 pwt, potem 3, 4, itd. aż nie wyrobisz i schodzisz na 2 [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 22:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)