nie wiem, nie liczę nie. jak tylko złapię łapę do balachy czy kimury, to od razu mi ją wyrywa. nie wiem, co mam zrobić, raczej nie napakuję , żeby szybko były efekty.
3. Rzeczywiscie, wiesz jaka tkanke tluszczowa ma np. Ronaldo?:) Kilogramow przybiore na miesniach 5. Chce najpierw zrobic jedna diete dobrze, potem dodam sobie np. na drugi tydzien zeby ten monotonnosci az takiej nie bylo A co do reszty punktow to postaram sie zaraz wrzucic zmodyfikowana diete @edit [...]
A moze o coś takiego chodziło? Jak ktoś długi jest a do tego przeciwnik go nie kontroluje zbyt dobrze w tej gardzie to nei ma większego problemu żeby tak zrobić. Uwierzcie mi Edit: O, a tutaj macie coś podobnego do tego o co mi chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=dHvWwTWjmYE Mniej więcej w 1:07, na chwilę przed tym jak ten koleś u góry został [...]
A jeszcze jedno na rozgrzewke mozna cos robic przysiadów normalnych bez obciązenia????? - chyba zgubiłes jakies słowo ale chyba wiem o co Ci chodzi... jesli pytasz czy jest jakies cwiczenie na rozgrzewke przed przysiadami oprócz przysiadów bez obciażenia to... do tego cwiczenia miesnie dobrze przygotują z 2 lekkie seryjki Wyprostowywania nóg na [...]
Tak, ale wtedy to już trener powinien zdecydować co z taką osobą zrobić, czy przenieść do starszej grupy lub coś w tym stylu. Ja pisałem o kimś, kto nigdy nic nie ćwiczył, lub ćwiczył coś zupełnie odmiennego i nijak nie da rady żeby sparował od razu lub po bardzo krótkim czasie.
Dosyc tej gadki moze napiszcie co dokładnie byscie kupili za 500zł zeby zrobic 3 dobre cykle :)
dobry pomysł:) czekam na dalsze propozycje żeby wybrać jak najlepszy pomysł:D a w przypadku horse powera kazali brać 3 tygodnie i zrobić przerwe, czy można takie stacki brać dłużej? bo planowałem cały cykl ok 6 tygodni. Zapomniałem dodać że na diecie jak bede to mam do dyspozycji 3 kg carbo i 2 kg białka i jeszcze mam taki pomysł, że w połowie [...]
[...] warzywa troche czasu zajmuje. . A mniej wiecej ile miałbym takiego gainera brać na jedną porcję? A co do kreatyny, ponad rok stażu to już chyba wystarczający czas, żeby zrobić sobie cykl. Jeszcze chciałbym się dowiedziec, jaką wybraćtylko jaka firma itp.? I czego moge sie mniewiecej po takim cyklu spodziewac zakladajac, ze diete w 100% udalo [...]
Eliasz79 - dobrze mówisz. Ja będę robił tatuaż dopiero ja jakieś 1,5roku a zrobię go na pewno bo mam po co go robić, żeby mi o czymś przypominał. Wzór pewnie się zmieni ale zrobić zrobie na pewno. Elo
[...] bo ona wzmocni i uelastyczni całe Twoje ciało. I przedewszystkim staraj się zdrowo odżywiać... ale nie szalej z dietami... jesteś młody i musisz dużo i zdrowo jeść żeby mieć energię na bezustanny sport Jesli oczekujesz na jakiś konkretny plan w którym będziesz miał rozpisane co i kiedy robić, spróbuj zrobić coś samemu a ja to skoryguję potem.
PROSZE O PORADE!!!!
e-lite i znow dopiero jestem, mam nadzieje,ze to przeczytasz:) Wiec zadaje pytanie: Jestem przekonany do kupna WINKA - co do tego proponujesz? DECE, TESCIA? Chce zrobic rzezbe,ale do tego zeby doszlo jeszcze pare kg.
[...] w tygodniu wbijam dwa strzały po 400mg do końca zostały mi cztery tygodnie i...nie wiem co dalej bo każdy z osiedlowych kulturystów gada inaczej i nie wiem co tu na koniec zrobić.Dodam ze mam 29 lat nie zależy mi na dużych efektach, dlatego bije samego bolda, we wrześniu zeslego roku miałem dzwona na motocyklu i żeby sie pozbierać po zlamanych [...]
ten zestaw od marbo ma 61kg, 21 kg to gryfy, wiec srednio sie oplaca to kupowac. ja obecnie mam ok 130kg golego obciazenia, zaczynalem od jakis 100kg. w domu raczej juz nie cwicze ale sobie lezy, jak silka zamknieta albo cos innego to nadrabiam w domu, a kiedys planuje dokupic sprzetu i zrobic sobie "profesjonalna" w domu. jak sie ma [...]
Apokalipsa ale o to chodzi zeby pokonywac za kazdym razem martwy ciezar, zreszta sproboj zalozyc 200 kg i zrobic pare powtorzen bez odkladania sztangi, toz to takie szalenstwo powygina czlowieka, co innego odkladasz ciezar na ziemie chwila koncentracji i znowu w gore.
Znow mam chyba podobny problem z podwyzszona prolaktyna i estrogenem. Tym razem po badaniach odwiedze endokrynologa, i tutaj pytanie o co moge poprosic lekarza oprocz hcg zeby zbic estrogeny i prolaktyne?Chcialbym zrobic pozadny odblok.
[...] francuza sztangą łamaną. Powinno styknąć:) No i dobrze by było dobrą dietę n lekkim deficytem i odpowiednią ilością białeczka.No i na koniec , zaczynaj sobie serie tak żeby zrobić 12-14 ruchów i w każdej nastepnej dokładaj ciężar zmniejszając ilośc powtórzeń tak do 8 czyli np. 14-12-10-8. Pozdrawiam Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-06-25 [...]
zeby zrobic fajny brzuch(nie chodzi mi o po prostu suchy) trzeba miec troche miesnia na tym brzuchu wtedy jest naprawde spoko efekt, co do treningu to spaiter dobrze Ci podpowiedzial, pozdrawiam i zycze efektów:D
Ale piszę Ci co masz zrobić. Innego wyjścia nie ma jak uświadomienie dziewczynie jej atrakcyjności. Nawet gdy nie daje się z nią porozmawiać nie poddawaj się, poddać jest się najłatwiej. Szukałeś w necie więcej o chorobie? Ps. Jak się mają zęby kuzynki? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-10 20:34:39
Siema Młodzieńcze. Z całym szacunkiem po 1 ankieta działu. I tak na marginesie uważam to za totalny brak rozsądku żeby robić to co chcesz zrobić do 24 roku życia jesteś w szczycie produkcji GH. 19 lat i zero cykli to samo już powinno ci dac coś do. myslenia. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-07-21 15:37:57
[...] niech zależy od ilości przeczytanych arykułów Wtedy będę mógł zostawić kompa przez noc żeby mi nabijal LPA Szkoda tylo że weszły jeszcze te ograniczenia przeczytanych/wysłanych artów. W każdym razie na katalogi.pl mogę zrobić taki wałek Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
