Moim zdaniem te typy nie do końca się sprawdzają zwłaszcza u kobiet. Po zdjęciach można stwierdzić jakie jest otłuszczenie i tkanka mięśniowa i w jakim kierunku iść oraz jakie są proporcje i co można zrobić żeby je poprawić.
Poza tym po co się tak spinać? Zwróć uwagę na temat i na moje wcześniejsze posty? Cze jest tam napisane że jest to temat aby komuś dowalić bo ktoś nie jest w stanie czegoś zrobić? Żeby pojechać mu za dietę czy może inny? Pomyśl
W regulaminie masz napisane, co trzeba zrobić, żeby dostać pomoc (nie gotowca). Cała ankieta, zrzut michy i najlepiej zdjęcia. Do tego ćwiczenia siłowe i będzie cacy. Michę można pomóc skorygować, al na początek to chyba o jakieś ponad 1000 kcl.
[...] zadajesz takie pytania ?? (sorry jeżeli poczułeś sie obrażony, ale takie pytania mnie z deka denerwują) jakiś pasibrzuch denerwuje i zaczepia twoją panne, a ty niewiesz co zrobić ?? i pytasz na forum powiedz mu, że jak jeszcze raz zrobi tak twojej lasce i ona CI to powie to mu na***iesz, a jak się będzie żucał to wy*** mu z płaskiej (żeby [...]
to co mam zrobic ? zeby mi serducho nie padlo ?
[...] mam zacząć brać nonprolac 1/3 tab przez 30 dni następnie tydzień przed zakończeniem cyklu z enana zacząć egistrazol 0.5 i w kolejnym tyg wjechac z clomem w tym samym czasie kiedy będę kończył enana ???, kiedy zacząć hcg? jestem laikiem i prosiłbym o rozpisanie tego krok po kroku w jakiej kolejności co przyjmować żeby zrobić ten odblok jak należy.
Masakra, zeby dawac porady na gg lub skype, zobaczcie ilu jest userów, jeszcze duzo ludzi nie ma pojęcia o niczym, czyli powtarzały by się pytania typu : " co zrobić aby przytyć na lato" ja bym dostał szału, od tego jest forum aby pytac, w miare szybko ludzie odpisują i jest duzo w search więc ten live chat to chyba zły pomysł...
Jak się rozciągać z tym kolanem, aby rozciągnąć całe ciało?Ewentualnie mogę sobie pomóc z ławką skośną i dodatkowym krzesłem, aby tak ustawić ławkę, aby wyciskać hantle 10kg na lewą i prawą rękę, co zrobić z tymi hantlami dodatkowo żeby nie były same aeroby?Jaki inny trening w domu wybrać, może ktoś pomoże?Dzięki.
wyszło bf 15 a masa tłuszczu 10 ;] co tu zrobic zeby miec krate full widoczna pod kazdym swiatłem..??
No dobra kolego wiec już zamawiam tylko co trzeba zrobić żeby dostać ten rabat? aha i z jaki Rozstaw zewnętrzny: 100, 110, 120? Zmieniony przez - kedziorek1 w dniu 2010-05-06 22:35:43 Zmieniony przez - kedziorek1 w dniu 2010-05-06 22:39:04
Na tym samym zdjęciu zaznaczyłem te wcięcia, które wuażam, ze jednak je mam. Czy naprawde, uważacie że ich tam nie mam? Co powinienem zrobić, żeby sie ich pozbyć? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bc0d1e87afe4ba49b355f547875f8d9.jpg
No Panowie!!! Burdel straszliwy. Powaznie trzeba sie zastanowic co zrobic z tym dzialem. Ja teraz jestem tragicznie rzadko, zreszta jesli nawet jestem to tylko doradzam i to w konkretnych sprawach. Odpisywanie po raz setny na pytania typu: czy moj trening jest dobry? nie ma zadnego sensu. Wazne natomiast zeby ktos zapanowal nad postami. Wypadaloby [...]
[...] takim się spotkałem : Trening1 - 35 Trening2 - 39 Trening3 - 43 Trening4 - 47 Trening5 - 51 Trening6 - 55 To jak to pozmieniać ? Oczywiście uwzględniając powyższe założenia z ciężarem ? I to są największe z możliwych skoków tylko jak to zrobić żeby działało a nie przekroczyć grubo 65% max powtórzenia ? Czekam na odpowiedź i dzięki za pomoc.
anubis84 o co chdzi z ta masa miesniowa? musze nic nie robic? czy jaki trening ? a pozniej jaki trening zrobic zeby rzezbic?
to musisz zrobic tak zebys jadl to co potrzebujesz zeby rosnac
Michail bardzo dziekuje ze ze mna tu o tym piszesz!!!! ale co ja mam zrobic zeby przez te 3 tygodnie schudnac a nie przytyc bez aktywnosci???? mozee jesc bardzo malo albo wogole bo w koncu nie bede miala jak spalic tych zjedzonych kcal? anne16
znowu ja juz nie wytrzymam
ale co zrobic?:D zeby nie myslec o tym i czy jest prawdobodobienstwo ze od dyskomfortu w nosie spada sila j??
Przestrzegam zapotrzebowania ilości białka tłuszczu i węgli w diecie, B-2 T-1 Ww-1,9 zapotrzebowanie po obcince- 300kcal to 1800 kcal,bcaa w tym przypadku pomoże? jeśli za dużo ich spaliłem co mógłbym zrobić żeby się tak nie działo?
:)) Pan/i chyba mocno roztrzepana skoro skrót SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE kojarzy się jej/jemu z udzielaniem porad na wszelkie możliwe tematy. Na przyszłość radzę uważnie czytać gdzie się co umieszcza żeby nie zrobić z siebie celowo ( lub nie) idioty/ki .
Wiem że nie urosnę ale chcę się dowiedzieć co jeszcze mogę zrobić żeby wspomóc wzrost. przecież ćwiczenia nie zaszkodzą.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
