co zrobić żeby

mam 15 lat i 163 cm wzrostu chciałbym urosnąc i dogonic moich kolegow ktorzy maja po 175 cm wzrostu co mam zrobic zeby urosnac prosze o odpowiedzi ????????????????????

posiadam sztange (...20kg) łykam gainera, 185cm 70kg, co mam zrobic zeby zobaczyc jakies efekty ??? prosze was o pomoc

witam mam taki problem ze muj lewy kaptur jest większy co mam zrobic zeby je podrównac?.

co mam zrobic zeby się jej pozbyć?

mam 16 lat i 7 miesciecy i 170cm. Moj tata 181cm mama 165cm co mam zrobic zeby pojsc w gore chociaz 5cm???

W poniedziałek zaczełem ćwiczyć ACT i mam zakwasy na klacie, triceps, kark co mam zrobic zeby sie ich pozbyć?

mam 12 lat i warze 72.3 co mam zrobić żeby schudnąć mam wzrost 163

Witam, chce wjechać na metę i słyszałem, że po cyklu masa mięśniowa spada, więc jak zrobić, żeby po cyklu została, co brać?

cześć chciałem sie zapytać co trzeba zrobić zeby sie dostac do strazy miejskiej gdzie mozna złozyć podanie bardzo prosze o pomoc

jak w temacie co robic zeby zrobic mase tylka bo mam chudy:)

jak i co trzeba zrobić żeby się tam dostać? czy można bez wypełniania zgłoszeń internetowych dostać się tam w punkcie poboru?

wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzętu i zbyt duzo kasy. co mam zrobić zeby dosc szybko nabrac masy i siły???

mam nadwage strasznie sie tym męcze wszyscy sie ze mnie smieja mam dopiero 11 lat co mam zrobic zeby wyleczyc sie z nadwagi i otyłosci?

czesc mam 11 lat i mam 142cm wzrostu na moj wik to za modo co mam zrobic zeby szybciej rosnac !!!!!!!!!!!z gory dziekuje

szybko się męczę chociaż dużo biegam i gram w piłkę nożną. co mogę jeszcze zrobić żeby zdobyć kondycję?

Mam problem. W lewej rece mam 28cm a w prawej 31cm. Mam 17 lat i nie cwicze. Co mam zrobic zeby to sie wyrownalo.Prosze o pomoc.

Dość długo mam ciągle zimne stopy i ręce i nic w zasadzie mi nie pomnaga co mam zrobić żeby to zmienić?

Witam ćwiczę od niedawna i mam więcej tłuszczu niż mięśni.... Moje pytanie brzmi co mam zrobić żeby zamiast tłuszczu były mięśnie?

Witam potrzebuje pomocy mam 170cm wzrostu 20lat i waze 58kg co mam zrobic zeby przytyc pomozcie !!!!

chciała bym się dowiedzieć co musiała bym zrobić żeby jak najszybciej stracić wielką pupe.