co zrobić żeby

[...] Znowu będzie tylko opisówka, bo trening był tak ch.jowy, że się nie nadaje do statystyki. Pochwalę się jedynie, jaki regres w stosunku do zeszłego tygodnia udało mi się zrobić... Zacznę od tego, że planowo miałem robić klatę, ale naszła mnie dziś ogromna ochota na nogi. Wyruszam więc na siłkę, nie powiem, potężnie zmotywowanym będąc, [...]

[...] # lata bardzo dużo pływałam teraz pływam mniej a dodałam intensywną siłownię a tłuszcz się trzyma. Mięśnie owszem się tworzą ale tłuszcz uparty. Jakie badania powinnam zrobić żeby można było stwierdzić co z tym estrogenem i insuliną? Bo jak robiłam badania na poziom glukozy to wszystko ok. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-31 [...]

mi wisi co ludzie sobie myślą, co im się podoba lub nie. ja się tutaj uczę akceptacji własnego ciała i tego co z nim można zrobić żeby było dobrze. spokój w głowie naważniejszy.

[...] wzięci Wiecie jaka jest najlepsza firma na świecie Jeśli nie to w ciągu miesiąca się dowiecie !!! A tak poważnie to firma będzie solidna, dobra jakościowo i głowię się jak zrobić żeby mieć najniższe ceny w Polsce. W niedzielę jadę na ostateczne negocjacje cenowe i być może będę miał jaśniej w głowie. Na pewno dużą zaletą jest 0% cła z Czech co [...]

nie czytalem calego postu,ale Twoja wypowiedz baranek az powala na kolana ze smiechu sprzedaje sie jak szmata? robi co moze,zeby dorobic sie kasy ktora starczy na dobre zycie...jeden zapje.rda.la w biedronce inny robi cos innego. strongmenem nie bedzie do konca zycia a zyc za cos trzeba. Ty pewnie powiesz ,ze nie "sprzedalbys" sie za [...]

niestety na razie tak .. musze się zadowolić treningiem w domu i na basenie dopiero za kilka miesięcy czas mi pozwoli na siłownie A co do chwytu co moge zrobić żeby to zmienić ?

[...] i estro w normie. Zrobiłem badania tydzień temu bo czułem się bardzo ch**owo i brak libido... wyszło że wszystko w normie oprócz progesteronu Pielęgniarka powiedziała żeby zrobić znowu test za 3 miesiące ale nie dam rady tyle czekać a oni nic z tym nie zrobia. Czym to zbić, ewentualnie co zrobić bo czytałem wszędzie i nie ma jedno znacznej [...]

[...] spacer do domu ~20 min / jakieś cardio 1. to koniec mojego progresu na płaskiej 2. cięzko nadal , tłusty jestem więc to przez to 3. koniec ciężaru , nie mam pomysłu co zrobić :( 4. ok dośc cięzko jednak 5. więc... nie pamietałem jak robiłem ostatnio czy na 1`nym stosie czy na 2`óch , bo robie róznie , pomyslałem że pewnie na 2 , potem [...]

gwarek nie jest szkola profesjonalna skoro po 25 minutowej gierce stwierdzili kto sie nadaje a kto nie.ja tez tam bylem i sie nie dostalem ale nie wiem na co ci trenerzy patrzyli.u mnie w druzynie"c" wyroznial sie srodkowy pomocnik obronca byl dobry i nikogo nie wybrali,za to wzieli jakiegos typa co jak dostal pilke to nie wiedzial co [...]

No właśnie...nogom na pewno się dostaje sporo ..ehh....co zrobić, spróbuję z termoforem dziś, no i trochę się poszanuję, hiit idzie w odstawke, bo fizycznie go nie wykonam dzięki za wskazówki i miłe słowa ************************************************************* Dobry wieczór Dzisiaj był dość lightowy dzień...ze względu żeby się nie [...]

Kamiru To co zrobic... trenowac jak zalecil Krzysztof? To jak nie do srodka to gdzie to bieganie na poczatku czy koncu? Był bym wdzieczny gdybys rozpisal mi cos podobnego co podalem w temacie ale poprawione... Jaki jest cel biegania walki z cieniem etc. to chyba tłumaczyć nie musze.. ale jezeli chodzi o dorzucenie ćwiczen typu pompki czy [...]

A więc lece sobie ciągle prolo 100mg e6d, hcg 300 ui e3d, proviron e12h. I jest dobrze samopoczucie na duzy plus, sylwetka to samo. SHBG zaczelo spadac 48.5 nmol/l a bylo 65 juz w jednym momencie. Morfologia OK, lipidy tez. Prolaktyna 14.9 ng/ml 4.04 - 15.2 - Zjalem jedna tabletke cabasteru po 1/4 co 14 dni . Martwi mnie tylko estradiol i nie [...]

Kilka pytan:) - jak wytlumaczyc kolezankom , ze bialko to podstawowy skladnik diety? Bo np jedna mi osatnio powiedziala,, Ja to sie staram nie jesc w ogole bialek , bo to przeciez na mase idzie... najlepiej przyzwyczaic zoladek do malej ilosci jedzenia i wtedy nie bede musiala tyle jesc" a ja normalnie leze ze smiechu - co powiecie na temat [...]

Jezeli walka na ulicy bedzie chaotyczna nawalanka to mniejszy i slabszy przeciwnik, o mniejszej liczebnosci ze pewnoscia nie ma szans. Ja tam bije tak zeby lezal ;) Jezeli chcesz trenowac sztuki walki i nimi sie poslugiwac musisz sie stac ekspertem. Kobiet tez to dotyczy Proby gwaltu, predzej czy pozniej nie musza sie konczyc na ziemi. Chyba nigdy [...]

Dzieki za bardzo szybka odpowiedz. Wiadomo ze wszystkich tluszczy nie wyklucze, zawsze troche jest, napewno duzo wiecej jest bialka. Dieta jest zroznicowana obecnie jest wiecej kalorii okolo 1800. Nie wiem tylko co z tymi procentami , co z woda? Jakos probowac to zmniejszac? jak? Zaczolem redukcje 6 stycznia tu jest plan cwiczen 2-3 razy w [...]

[...] i waga oddziałuje na mojego wojownika? Wzrost niema narazie żadnego wpływu na wojownika.Aktualnie to tylko opisowy czynnik dla wojownika. Chociaż w przyszłości planujemy zrobić żeby miał wpływ na wojowniak Waga natomiast ma wpływ na niego.Ciężki wojownik w walce skłania się, by uderzyć twardziej i mniej zostać dotknięty przez ataki lżejszego [...]

[...] na maszynie 20x28kg 20x28kg Wejście na ławkę bokiem 25x4kg 25x4kg Rozciąganie na power walk też już nie było czasu Długo mi z tym wszystkim zeszło prawie 2 godziny ehhhh co zrobić taki cienki bolek ze mnie Mam takie miękkie nogi teraz :-D micha wczorajsza i dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e9a07543814b4f9ef90a5ba75ec8f8.png [...]

Hahaha :-P normalnie miesiączkuję, regularnie. Ale takie kompleksowe badania po sezonie startowym myślę, że powinnam zrobić, żeby zobaczyć co organizm do mnie mówi po startach ;-)

[...] procentowego jest niższy przy takich samych wartościach bezwzględnych poprawy- dlatego został zastosowany iloczyn punktowy uzależniony od poziomu biegowego. Co trzeba zrobić żeby wziąć udział? W ciągu najbliższych dni wykonać test 12 minutowy test Coopera i wrzucić tutaj jego wynik z deklaracją chęci wzięcia udziału. Mile widziany będzie [...]

[...] procentowego jest niższy przy takich samych wartościach bezwzględnych poprawy- dlatego został zastosowany iloczyn punktowy uzależniony od poziomu biegowego. Co trzeba zrobić żeby wziąć udział? W ciągu najbliższych dni wykonać test 12 minutowy test Coopera i wrzucić tutaj jego wynik z deklaracją chęci wzięcia udziału. Mile widziany będzie [...]