Wlasnie o to chodzi ze wagi nie chce ruszac tylko spalic to co juz zalega, daje sobie czas do konca roku co do zalewanie sie to chce zrobic to z glowa i nie budowac ogromnej masy zeby pozniej rzezbic tylko po woli nabierac suchego miesnia, dobra suplementacja, cierpliwosc i troche wiecej czasu :)) ps. niska waga? wg. bmi to powinienem zejsc [...]
Właśnie po to założyłem ten temat, żeby sobie kuku nie zrobić. Co do jednego masz rację. O SAA nie mam większego pojęcia ponieważ jeszcze nie stosowałem, ale wiem, że winstrol ma zastosowanie w wielu dyscyplinach i mógłby mi pomóc.
kolega nie boksuje od wystarczająco dlugiego czasu, to nie jest tak że skonczyl z boksem tydzien temu i postanowil zrobić z siebie świnie. no może przesadzilem, generalnie wlasnie takie jest zalozenie, w ciągu 3-4 miechów zrobil okolo 5 kilogramów , mówi że waży 77 w tym momencie ma za sobą dwa porządne cykle na lepszych suplmentach które uważam [...]
Tren hexa taknietaknie? %-)
wszystko sie rozbija o staz, i kase - wiadomo, ale mozesz zrobic jak mowil kolega co 3 dni, chociaz mi spasowalo bicie co 2 dni. bardziej chodzi o to zeby nie zaczynac od razu grubo, chociaz hexa teoretycznie nada sie do bicia e3 a nawet e4d
Przyblokowac sie mozna, jak wszystkim. Nie upieram sie przy swoim, tylko teoretyzuje, zeby wszystko bylo jasne, trzebay zrobic badania... A co do przepisywania clomu/nolvy po 10mg metaxu/ed to pomysl ze kazdy lek ma swoje skutki uboczne, i zadko lekarze interesuja sie tym zeby jakos nim zapobiec
no dobra wiec wywale moze troche kasy ale kupie dece holendra z apteki i wtedy bedzie najpewniej jak sie da.ale jeszcze jedno czyli teoria ze libol jest dobry jest sciema naprawde to straszne .niby ktos tam badania robil na obecnosc nandrolonu.ale fakt roznie to moze byc . a co myslisz o superce?i wogule o tym zeby zrobic taki cylk z deca [...]
[...] robta co chceta pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]
To trochę głupie że nie chcesz trenować dobrym treningiem a chcesz zawzięcie ćwiczyć nieudolnym treningiem. Nie możesz np. przy podciąganiu zrobić jedną serię mniej albo kilka powtórzeń mniej w każdej serii żeby mieć siłę na inne ćwiczenia?? Co sądzisz o takim ukladzie?? Poniedziałek: Barki + Tric + Bic Wtorek: Plecy Środa: Wolne Czwartek: [...]
trzeci cykl sust+deka!!
[...] lubisz to ci ie zaszkodzi ale i nie licz na cuda. Jak dla mnie oczywiście. Nie lepiej zjeść sześć jajek z pieczywem żytnim jako podstawa. Do takiego śniadania można sobie zrobić troche wheya jako poprawa profilu aminokwasowego. Uważam, że sniadanie to bardzo ważny posiłek. Ja jedząc mega śniadania bo przez długi czas 8-10 jaj ed o 7 rano - już [...]
Jako nowy użytkownik tego forum chciałem się oficjalnie przywitać, mam 18 lat i jestem uczniem technikum Witamy serdecznie Wiedza na temat szkoly do ktorej uczeszczasz nie bedzie nam potrzebna do dalszego rozwazania na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że [...]
Siema.Ja mam podobny problem co koleszka zakladajacy ten temat. Cwicze okolo 3 lat 2 lata bez supli. nic zero rok temu zaczelem szamac HMB Creatyne zjadlem rowniez NItrobolon II co polecam wszystkim tym co chca poprawic wyniki silowe ale wracaja z 4 miechy temu zaczelem miec obiawy dretwienia konczyn gornych czyli rak (podczas snu , lekiego [...]
[...] nie zaleca się tych ćwiczeń robić wogole, jednak ja trzymam technikę, nie napinam brzucha i powoli robię te ćwiczenia, ponieważ to koronne ćwiczenia i ciężko bez nich zrobić plecy i nogi wyciskanie na stojąco na barki też lekko bo to wszystko niebezpieczne i trzeba ostrożnie mieśnie brzucha nie mogą odstawać od innych partii, trzeba je [...]
On sam k***a nie wie co mówi, jak on po walce z Maynardem powiedział, że woli czekać na TSa. Przecież to jest chore i nierealne. Po drugie Nurmagomedov miałby szanse zrobić z nim to samo co Rory MacDonald więc może sra dupę teraz, że znowu przegra a pewnie oczekuje wygodniejszej walki. Tzn fakt on tego nie powiedział, że się nie zgadza tylko jego [...]
Tak wiem dlatego nie leciałem od razu do lekarza tylko chciałem sie doradzić osób doświadczonych. Myślałem żeby dać cabaser po pół tabletki co cztery dni i zrobić ponownie badania za dwa tygodnie.
Tak wiem dlatego nie leciałem od razu do lekarza tylko chciałem sie doradzić osób doświadczonych. Myślałem żeby dać cabaser po pół tabletki co cztery dni i zrobić ponownie badania za dwa tygodnie. Spokojnie taka dawka powinna zbic prolke do widelek.
Gdzie sie wszyscy podzialiiiii ???
Stefan - jak dogadam z Michailem szczegoly to bedzie. Animal - juz pisalem kiedys na ten temat. Jak widze i jak sie utwierdzam w przekonaniu opisywanie pewnych rzeczy nie jest mozliwe, bo np. wtedy to ktos przeczytal, a Ty np. nie. Nie ma sensu wszystkiego podwieszać, bo by byly 2 strony podwieszonych i nikt by tam nie zagladal W skrocie - [...]
To dobrze, że jest podwieszony. Tylko nie wiem po grzyba tych podwieszonych jest tyle nasrane... zupełnie niepotrzebnie. Na przykład z podwieszonych można wywalic wszystko oprócz tego. Po co topic o yousendit, hubach, ciekawe walki mma, o nagradzaniu użytkowników nie wspomnę, bo mi by na przykład nie przyszło do głowy, zeby tam zaglądać No i [...]
[...] BMR = (9.99 X 93 (kg)) + (6.25 X 185 (cm)) - (4.92 X 24) + 5 = 1972 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Tutaj nie do konca wiedziałem jak to zrobić, więc wziąłem trening aerobowy o wysokiej intensywności(interwały) 3 x 20 min x 10 + EPOC(3 x (7% z 1972,24 = 138,05)) = 1014,15 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy [...]
"Bedzie dobrze tak?" *tak "Cos zmienić?" * z tego co spojrzałem to ok, czyli nie zmieniaj, ale musisz miec mnostwo regeneracji zeby sprostac temu wyzwaniu "Albo lepiej zastosować 2 metode na spalenie fetu tzn duże obciążenie a mało serii bo tak też wyczytałem?czekam na rady.dzieki i pozdro" * mysle ze nie, to wyjscie [...]
to wiem z tymże wydaje mi się ,ze z założenia wino ma utwardzac miesnien ,zwiększac jego gęstość nie jest to srodek dobry na zdobywanie masy.Ja teraz chce zdobyc dobrej jakosci mase i pózniej ,gdzies w kwietniu,kiedy bedzie mozna chodzic bez koszulki zrobic cykl z samego wina zeby sie super wyrzezbic. Co byscie powiedzieli na cos takiego : tyg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
