co zrobić żeby

[...] każdy jest stworzony do brania saa. Sam test może nasilić erytropoezę. Podczas "bombki" kiedy mamy duży bałagan w morfologii i chcemy obniżyć poziom RBC najpierw co należy zrobić to zejść na mostek (100/150mg week) Żywotność czerwonych krwinek to nawet 120 dni, także na czas ogarniania problemu warto zastosować Aspiryne lub acard (w zasadzie to [...]

[...] się wyklarowała, zeszło trochę wody, dobre jedzenie, właściwe nawodnienie etc. I na tym w sumie stanęło, nie czuje totalnie, żebym odzyskiwał rozmiar. Redukcję muszę zrobić, ale chciałbym skończyć wyglądając mniej więcej (wiadomo, będzie troche gorzej) tak jak rok temu, gdzie byłem chyba 9-10 weeks out i ta forma była już naprawdę spoko. [...]

[...] chyba max, tak było ustawione i nie zmieniałam), 10 min na rowerze wolniejszym tempem powrót do domu, rozciąganie Mam pytanie co do wypadów. 1 seria x 15 to oznacza, że mam zrobić 15 na jedną nogę, czyli w sumie w jednej serii 30 wypadów? Tak robię, a w drugiej serii już ciągnęłam do końca siłą umysłu :P..prawie się już "zataczałam" pod koniec. [...]

Myślałam, żeby podsumowanie zrobić albo jutro....albo w Wigilię rano (bo w Wigilię wieczorem grozi mi porcja malibu)...niestety bez odwadniania, bo nie ma kiedy :-(, ale mam nadzieję, że duża będzie różnica, jak wkleję zdjęcia z lipca i najnowsze. Nie wiem kiedy będzie lepiej zrobić focie: jutro, czy w poniedziałek: jutro mam trening siłowy, w [...]

Nie mowcie tyle o tym co bylo, zajmijcie sie tym co jest teraz powspominac mozna bo dobre wspomnienia nie sa zle, ale to juz nie wroci Blink rzadko w neci ejest, Dewas malo pisze teraz, Pawerty sie odzywa raz na 100 lat, dragona juz nie ma, ZKS tez nie ma, Karoolinki ani Destinki nie ma ale sa za to nowi inni i trzeba dawac rade dalej btw wam sie [...]

[...] wiele plusów jak np retencja wody(środowisko anaboliczne) , lepsza regeneracja czy właśnie podbicie igf. Ale dla mnie po prostu więcej minusów niż plusów. Trzeba po prostu zrobić sobie rachunek za i przeciw, uwzględnić to jak ćwiczysz co jesz, co preferujesz, jak się będziesz czuć etc, co chcesz otrzymać z tego środka w zamian. Bo jedząc dany [...]

[...] dostęp to są kremy z estro. Jak nie to ewentualnie minimalna dawka mety (ani to zdrowe, ani szczególnie dobre, ale robi co ma robić. Baza z teścia. Jest jeszcze opcja żeby zrobić podkład z DHEA. Tym da się podbić estro do fizjologicznych wartości, ale swoje to kosztuje no i nie każdemu daje tyle samo. 50-100mg dziennie żeby w ogóle to miało [...]

Panowie co najlepiej zrobić w przypadku gdy: - Biore ostaryne już ponad miesiac, pierwsze 25 dni bralem po 15mg a teraz przez ponad tydzien 30 mg wjezdza, zamierzam to skonczyc przy uplywie 8 tyg - Biore MK677 juz dwa tygodnie czy lubie bedzie kontynowac branie MK677 tak zeby tez wyszlo 8tyg i nastepnie odpoczecia troche od sarmow? Czy skonczyc [...]

[...] A przez to na różnym etapie potrzebny jest deload. Różnie sobie nasz organizm radzi z różnymi bodźcami. Poza tym nie da się progresować w nieskończoność, trzeba czasem zrobić krok w tył żeby znowu ruszyć do przodu. Są plany którymi można ćwiczyć 12-16 tygodni, a są takie na 4-6 tyg. Deload powinno się robić zanim nastąpi regres, bo to ma [...]

Oj Paatik Paatik..musisz zmienić podejście. Przestań patrzeć jak wyglądają te Twoje siady, oceniać je przez pryzmat estetyki:-D Tak naprawdę to dopóki sztanga będzie szła w linii prostej nad śródstopiem, będziesz stać na całych stopach (całych, równomiernie obciążone przód i tył) i nie będziesz tyłka zawijać, to po prostu siadaj, siadaj i siadaj. [...]

[...] efektów, spojojnie wiec zmieniasz a jedną z wyzej planowanych opcji(fbw 3x w tyg średnio mi sie widzi, bo zeby kazdej gr dac soliny bodziec w 1-2ćwiczeniach to trzeba zrobić naprawde ciezkie serie albo z cięzarem albo oparte na jakiejs metodzie zwiększającej intensywność, wówczas trening mysle bedzie przeładowany). Zmieniasz tak zeby [...]

Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem [...]

[...] wam to nie powie. Osoby które jedzą dużo białka lub/i używają kreatyny mogą mieć je wysokie. Klirens określi czy nerki filtrują dobrze czyli dają sobie z tym radę. EKG warto zrobić, najlepiej UKG serca bo mi jak grałem jeszcze w piłkę, to na sercu wyszły "szmery" po zrobieniu ekg, na UKG okazało się że serce jest w bdb stanie %-) Malwina, Roland [...]

[...] wyniku była ogromna i umiejętności piłkarzy schowały się gdzieś w ich podświadomości. Przed meczem wszystko było w porządku, po wyjściu na murawę następowała blokada. Musimy zrobić wszystko, żeby podobna sytuacja nie powtórzyła się w sobotnim meczu z Walką Zabrze, gdzie presja wyniku, mimo wszystko, również jest duża. 16 zwycięstw, 6 remisów, 4 [...]

Logan, konkretnie chodzilo mi o to, zeby zostac na tej ilosci bialka co jest(~300g), a reszta wedlug zalozen. Chyba ze konieczna taka mala ilosc bialka? Fat jak najnizej tzn? Jakas przyblizona ilosc na kgmc? Jak sprawa ma sie z ladowaniami? Czytalem tez, ze radza nie robic aero na takich kaloriach, ze niby sam ciezki silowy powinien robote [...]

[...] się z czym tylko może a w szczególności z flakami dlatego użycie krótkiego ma również sens. Nadużywanie lr3 może prowadzić do rozrostu flaków itd gdzie des nie zdąży tego zrobić ze względu na krótki okres półtrwania. Krazy tez opinia ze na IGF jesli ciezko trenujesz i doprowadzasz do zniszczenia miesni to wlasnie tam on wedruje w najwiekszym [...]

Ja mam z mordexa bezrekawniki z kapturem i sa kozackie, wyciete pod pacha ze 40cm az do tali. Leginsy sa ok dla profesjonalistow ale nie przyjdzie chlop co prawie nie cwiczy a wbija w spodenki UA i jedyne co sie odznacza to fajka %-). Czapka czy kaptur na glowie to nie zawsze tylko rewia mody. Ja tego uzywam poniewaz mam problem z zatokami i jesli [...]

chlopkaki spotkal sie ktos z was z nawadnianiem i odwadnianiem w sztukach walki przed zawodami no i z dieta gdzie chlop 80kg ma 65g bialka itd 65gr przy 80kg wagi dla mnie dziwne z tego co czytalem to ok 1.5gr na kmc w sw a co do odwadniania to moze zeby wage zrobic...spytaj w dziale sporty walki tam paru znawcow jest

Co wy chcecie od chłopa...? Jeden z lepszych polityków.Wkoncu zrobił to co powinniśmy zrobić zaraz po upadku komuny...porządek z służbami, zaczal robić też porządek w MON.A robią z niego durnia jak z Lepera....Zachęcam odłożyć tv i Onet i zacząć czytać to otworzą wam się oczy jak jesteśmy okłamywani i deznformowani... A kogo to obchodzi?? [...]

Dzięki dmq92, Lodzianin No możesz tak zrobić ale co to Ci da ?:-D Już pisałem - żeby mieć mniejsze objętościowo strzały :-) Po co mam walić po pół cm płynu w skórę jak taką samą robotę zrobi połowa tego? Poza tym po 4m już mam dość wstrzykiwania czegokolwiek gdziekolwiek! Robię OFF i wakacje - igły precz!