co zrobić żeby

[...] sobie to za cel długoterminowy,to wiem,ze w okolicach kwietnia będzie dobrze,a jak stanie waga i nie będzie chciało zejść,to zwrócę się do fachowców na forum,co można z tym zrobić,żeby poszło.Całe szczęście nie muszę zmieniać nawyków żywieniowych,bo te są o.k. tylko muszę trochę zmniejszyć ilość kalorii,no i więcej ruchu by się przydało,bo rower [...]

Trening przekładam na jutro, bo wątpie żeby przy 35 stopniach w cieniu dało się sprawnie ćwiczyć. Pojechałem dziś nad wodę jak tam dotarłem to byłem mocno zmachany ale zaraz się wykąpałem i było ok, w dordze powrotnej to juz było przegięcie! pot lał się ze mnie niesamowicie jak dojechałem nie mogłem stać! Naszcześćie prysznic zimny i wszytsko [...]

[...] przysiadów zaprzestałem jak narazie ze względu na to ,że też nie czułem progresu przy robieniu raz w tyg ,a jedynie mega zakwasy OBELX to chyba ja taki Makrocykl powinienem zrobić żeby się przełamać ,bo mam już mega stagnację przy 120 kg na WL natomiast przy MC to czuje ,że jakbym dobry trening doj**ał to pewnie bym dobił do 240 Zmieniony przez [...]

okej dietke juz mam, a jak moj plan, oceni go wiecej osob ? Co zrobic wg zeby byly te przyrosty... bo jadlem jadlem cwiczylem i nic .

Co myślicie żeby po kuracji na mecie 1-5 meta 20mg/25mg ed zrobić odblok i zaraz wrzucić solo DecaVol 1-4/5 3-6kap ed na podtrzymanie efektów, zrobienie paru kg suchej masy jeszcze ? Czy po DecaVol nie bedzie Deca Dick ? Producent pisze na etykiecie że można solo zapodać ten PH ale czy to nie ryzyko ?

mozecie mi poradzic co mam robic zeby miec wiekszy wyskok oto moje dane: 14 lat 4lata gram w kosza 184cm wzrostu i doskakuje do obreczy na (z rozbiegu i z 1 nogi :() 3.5 co mam zrobic zeby spokojnie juz robic wsady chce jakis trening robic pomozesz mi plzz

tak troche offtop ale widze jak greg, jordan i nie tylko chwala npp propa i mastera a co mysliscie zeby zrobic cykl na poczatku walnac antka a po antku odrazu z taka kombinacja ruszyc?

Znalazłem coś takiego, też prawie 2 h, ale co zrobić ... Tylko czym mogę zamienić paprykę, żeby się dobrze komponowało ? Jeden z domowników nie jada ani papryki, ani pomidorów, więc jest mały problem. http://fitness-food.pl/2011/gulasz-wolowy/ Edit. Pisze w przepisie, że naczynie należy przykryć, lecz pokrywka się jakiś czas temu strzaskała... [...]

Witam,otoz udalem sie do CTM w poznaniu i na poczatku standardowo powiedzialem co mi dolega itd,lekarz mnie zbadal i po kilku minutach przypuszczal ,gdzie moze byc przyczyna.Polozylem sie na kozetce i zaczelismy cwiczenia itd.Nastepne 3 dni bolalo mnie bardziej ale po kilku dniach bylo troche lepiej.Drugi raz spotkalem sie z nim po miesiacu i [...]

ee dzis to tlumaczylem jakiemu mistrzowi to sobie poczytajcieeee eeee eeeeee sory zacielo mi sie e hhrhrhr %) dude (14:33) czesc e-lite joke (14:34) no siemanka dude (14:34) sory ze tak na privie joke (14:34) n/p dude (14:35) ogolnie mi troche zbiles z tym hardgainerem dude (14:35) wlasnie taka dietka by mi strasznie odpowiadala joke (14:35) [...]

Zium i juz macie co zrobic z dniem %-) http://www.youtube.com/watch?v=gr4IxMgHdDY O k***A!! hahahaha %-) Nie ma takiego człowieka na świece żeby 10 h wytrzymał. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-09 12:52:15

Co trzeba zrobić, żeby mieć pogrubionego nicka na różowo?

Kaczor wystaw na alledrogo to się pozbędziesz tych nagród z konkursów %-) ciekawe co trzeba było zrobić żeby te ekspresy wygrać...... \-)

[...] z trx i dwa razy joga 20-30 minut. Miałam wczoraj takie przemyślenia, że czas się z dietą ogarnąć. Trochę sobie pozwalałam, bo nie mam siły czasem nawet myśleć o tym co zrobić a nie mówiąc o robieniu. I nie mam siły woli, żeby sobie odmawiać. Do tego waga magicznie stała w miejscu. A teraz był skok +1,5 kg i skończyło się rumakowanie :P I [...]

Jak ja bym dostała biegunki pod koniec ciąży to byłabym przerażona, że to przed porodem i co ja mam zrobić żeby to nie było w 2018 :P dobrze, że to nic poważnego :) Jak brzuch się obniżył to już łatwiej, a dzidziuś spory się zapowiada?

Jak ja bym dostała biegunki pod koniec ciąży to byłabym przerażona, że to przed porodem i co ja mam zrobić żeby to nie było w 2018 :P dobrze, że to nic poważnego :) Jak brzuch się obniżył to już łatwiej, a dzidziuś spory się zapowiada? Pierwsza myśl taka sama ale później już byłam taka słaba że wiedziałam że to za mocne oczyszczanie jak na przed [...]

jestem chetny a co teraz mam zrobic zeby dostac te probki i czapke?

Panowie a ja sie zastanawiam teraz jak tu zrobic zeby utrzymac ta sama wage ciala ? Myslalem o obcieciu wegli ale jak obetne wegli to nie bede mial sily na treningu... Co radzicie ?

"nie mam zamiaru byc chudą ciotą" roz***al nie ten tekst xD - Sog Co do kasy na diete, suple no ludzie macie 18 lat wiec robota to zaden problem. Sam dopiero za 20 dni zaczynam diete bo wtedy wlasnie dostane 1 wyplate. Tzeba sobie jakos radzic - niemasz kasy na diete, suple to idziesz na nie zarobic proste. Gdy zaczniesz inwestowac w [...]

[...] tak jak na filmie - wyciskam spokojnie, ale jak odłożę sztangę to napyerdalają nadgarstki - ale tylko w ostatnich seriach na 5tkach - więc wszystko zależy od cięzaru... I co zrobić z tym przesuwaniem progresji ?? widze ze powinienes zaczac wzmacniac nadgarstki konkretnymi cwiczeniami, ale nie zaprzestawiaj kombinowac z roznymi szerokosciami, [...]