co zrobić żeby

obawialbym sie zrobic samodzielnie wersje inj.. bralem ohe doustnie i idzie sie upocic ladnie w polaczeniu z kofeinka.. co do inj wersji rozrabianej w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub [...]

obawialbym sie zrobic samodzielnie wersje inj.. bralem ohe doustnie i idzie sie upocic ladnie w polaczeniu z kofeinka.. co do inj wersji rozrabianej w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub [...]

w tej wersji hp zaczynasz w lekkim pochyleniu i dynamicznie ciagniesz do poziomu ponizej klatki prostujac sie. nie musi to byc koniecznie od kolan, po prostu na poczatku masz byc troche pochylony, zeby moc zrobic dynamicznie. co do laczonego - w takim razie zmianiaj sztangielki, choc gdybys unosil tylko do kata 60 stopni, a potem wyciskal mlotkowo [...]

Źle rozumujesz :) Bo zrobić z siebie knura żeby zredukować potem do bf tego poziomu co jesteś teraz , to już lepiej robić z głową mase i łapać same mięśnie :)

siemankoo:P hmm... pierwsze pytanie masz qmpla sąsiada jakas rodzinke tate który ma pojecie o spawaniu ?? jak tak to luzz kup sobie profile (to jest materiał z czego zbudowana jest ławeczka niektórzy mówią na to rury kwadratowe) pospawacie to i bedzie jak kupna wymiary znajdziesz na sfd lub na allegro :] proste ja tak zrobiłem 4 ławeczki wydałem [...]

witek wbilem dopiero jednego strzala tej susty ,w sumie nigdy nie chcialem sie bawic w cyklowanie ale wyszlo jak wyszlo, co moge zrobic mniej inwazyjnego zeby zostalo jak jest bo teraz domyslam sie ze susta z metka zadzialaly ze wszystko sprawne

witek wbilem dopiero jednego strzala tej susty ,w sumie nigdy nie chcialem sie bawic w cyklowanie ale wyszlo jak wyszlo, co moge zrobic mniej inwazyjnego zeby zostalo jak jest bo teraz domyslam sie ze susta z metka zadzialaly ze wszystko sprawne chwilowo sprawne, zejdziesz z towaru i problem powroci kolego dobrze Ci tam pisza

[...] na masę czy na siłę" nie ma odżywek na masę lub na siłę co myślisz że jest takie coś jak sok z gumi jagód który wypijesz i już będziesz silny?? Żeby przybrać na masie( nabrać mięśni) musisz mieć dietę która pozwoli Ci to zrobić. Im większa masa tym większa siła tak? A wiec bierz się za michę i cwiczenia a z odzywkami daj sobie spokoj

No stoje przed punktem zeby tak zrobic ale mam jeszcze watpliwosci. Z tego co wiem to nolva jedynie blokuje estrogenom dostep do receptorow ale nie wiaze ich ani nie pomaga ich usunac. Poza tym przyrosty moga sie zatrzymac.

Wiem ze pisze w nieodpowiednim temacie, ale mimo wszystko dotyczy to takze CM3. Przy wzroscie 197cm waze 108-109kg ;/ moze jakiegos super doswiadczenia i starzu w chodzeniu na silownie nie mam aczkolwiek nie jest mi to obce. Jestem oblasy tkanka tł. i nie moge sobie z tym poradzic. Z czym polaczyc CM3 tak zeby przerobic ten potencjal ktory [...]

wiem ze kazde ciało ma swoje granice i duzo zalezy od uwarunkowan genetycznych, bo jeden bez zadnych cwiczen wazy 100 kg a drugi zeby dojsc do takiej wagi musi truc sie odzywkami i cwiczyc miesiacami na siłowni, ja juz mam swoja granice na kazdym cwiczeniu(chodzi mi o ciezary)i nie zamierzam ich przelamywac podam przyklad max na wyciskaniu na [...]

[...] że jednak nie doceniasz roli silnych barków podczas podciągania w nachwycie choć na pewno są też stabilizatorem. Co do zdania że ćwicząc samą klatkę i biceps nie da rady podciągnąć się nawet 10-powt.to ciekawe bo nie jest to jakiś oszałamiający wynik.Ja myślę że chyba jednak 10-kę to jednak tak.Trzeba zrobić eksperyment.Tylko musi być ochotnik:-)

mam takie dziwne wrazenie ze im wiecej wiem tym mniej. juz mnie glowa boli od tego myslenia troche. a moge zrobic tak ze zamiast tego kurczaka wstawie schab albo cos z wieprzowiny? a co do makaronu i ryzu to dzikuje za info postaram sie to zmienic aczkolwiek lubie makaron. nie chce mi sie codziennie jesc tylko ryzu i kaszy musze pomyslec zeby [...]

No chciałbym żeby gryf wytrzymał z 200 może pnad 200 kg ? Tyle że mam talerze z dziurką o średnicy 29 mm i nie wiem czy da sie taki zrobic co ma z 28 mm srednice a wytrzymuje te 200 kg ... ?

A co ma przysiad i MC do rosniecia? Takie pitolenie lekarzy. Chodzi o to zeby sobie nie zrobic krzywdy a przysiady i MC tylko na zdrowie moga wplynac lepsze. Pewnie na wzrost tez bo duzo hormonow i testosterony wytwarzaja. Jak podnoscisz ciezki kamien z ziemi tez sie tak przejmujesz albo jak kopiesz ogrodek?

...nie widzalem, ale wcale nie dziwie się- kazdy rozsądny człowiek wie żeby od tego byc jak najdalej. jednakże poprzez wypadkowe dwóch zasadniczych rzeczy o których wspominałem powyżej; czyli brak świadomości i przede wszystkim bak reakcji odpowiednich instytucji. oczywiście sprawa jest na tykle jasna,ze nie pozostawia pola ku spieraniu sie... [...]

Ty masz sporą nadwagę. Musisz spalić co najmniej 10 kilo. A żeby wyglądać to z 17. Diety nikt Ci nie ułoży. Musisz to zrobić sam. Podobnie z treningiem. Bo bez niego się nie obejdzie. Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening, Odżywianie i tu, w Odchudzaniu.

Cześć nie zakladam nowego tematu zeby od nowa nie robic tej ankiety i nie zasmiecac dzialu. Chce zrobic 8tyg na propie, badania przed cyklem zrobie jutro, planuje dac co drugi dzien 100 propa, tylko mam takie pytanka :) 1. ile hcg kupic ? wystarczy wbic 2x po 2500 w 4 tygodniu i jak po cyklu z odblokiem ? clomid wiadomo ale ile ? 2. Jakie [...]

[...] napisali a SAA pomoże powstrzymać katabolizm podczas redukcji coś mięsa Ci zostanie ale na wiele nie licz.. Albo masa albo redukcja. Ew jak dobrze się postarasz to można zrobić mała rekompozycje sylwetki ale nie wiem czy przy dużym BF się to sprawdzi (niech wypowie się ktoś mądrzejszy). Na początek zachęcam poczytać w dziale doping kilka [...]

FBW to idealny trening dla poczatkujacych ;] Z tym ze po 1 cwiczeniu to zalezy ja bym zalecil fbw 5-10-15. Co do ciezarow to sie nie wypowiem ja dobieram tak zeby zrobic ta serie jak np 15 pow. to zakladam mniej 10 to juz troche wiecej itp.