on nie umi trenować nic nie umie ****a on jest pod stanem alkoholu i trenuje jedno i to samo. Już moja babcia jest lepsza i by lepiej trenowała niż ten pan co nic nie umie .Tszeba mu kupić książke o boksie ale nawet to nic nie pomoże bo ten pan to tuman nawet do brze kopać nie umie.hahahaha
Witam, krotkie pytanie, co myslicie o tym aby kupic sobie gruszke i ja wsadzic do domu? zly pomysl? Czy duzy progres jest na tym jezeli chodzi o czynniki w boksie?
Zaczyna sie zima wiec wiadomo jak u kazdego z nas walka o kazdy centymetr obwodu,wiec mam pytanko chciałbym kupic gainerka 10 kg z vitalmaxa co jeszcze w zwiazku z tym byscie mi doradzili jesli chodzi o przyrost ?Z czym najlepiej zaznaczam ze nie biore i nie wezme koksów.Jesli macie jakis zestawik to b.prosze o pomoc.
Panowie chce kupic sobie szosowke jako drugi rower wiec szukam czegos taniego nie tandetnego znalazlem to http://allegro.pl/item501582187_okazja_szosowka_trek_na_sora_aluminium_stan_bdb.html ale zastanawiam sie czy dla mojego wzrostu to jest odpowiedni rozmiar (191cm)? Co ogólnie myślicie o tym rowerku? Dzięki.
do wyboru: -razak -atomic -EC do tego winko atomica chce kupic 3 flakony supery i jeden wina i walic tak: superka 1-5 150 mg e2d wino 1-4 50 mg e3d co Wy na cos takiego i jaka superke wziac? Dzieki.
witam. mam takie pytanie. mam zamiar kupic Carbonox'a 4 kg + cell pump'a. Moim celem jest lekka masa lecz znaczny przyrost siły. Co można było by dorzucic do tego zestawu? prosze o jakies podpowiedzi
Cze mam maly dylemat. Chce kupic jakies bialko zeby uzupelnic diete ale nie wiem jakie:/ Zastanawiam sie na SP80 Olimpu i 100% Natural WPC tez Olimpu oraz Protein 80 Hi-treca. Sa one podobne co do ceny wiec chodzi mi glownie o to jak sie rozpuszczaja czy sa dobre w smaku itp. Moze zna ktos jakies lepsze bialka w podobnej cenie.
Witam postanowiłem sobie ze jak na razie nie będę jechał na masę. Idą wakacje i trzeba spalić nie potrzebny tłuszcz :) Mam zamiar kupić sobie te suple: 1x Animal Max (to wiem jak brać ;P) 1x Animal Cuts 1x Animal Pak Do tego mam całą puchę white flooda. Proszę o rozpisanie co i kiedy mam brać!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam i na wstępie proszę o pomoc mam 17 lat 185 wzrosty i waga 107kg chciał bym spalić to na siłowni ćwiczę już około półtorej miesiąca widać rezultaty ale chciał bym się zapytać kogoś kto się zna czy warto kupić odżywki typu hmb l-karnityne itp. i co zrobić żeby siła na siłowni nie spadała mi tak szybko jak dotychczas
Witam, mieszkam aktualnie w uk. Jaka kupic odzywke na mase (najlepiej jakas w uk) ? Wiem ze zaraz dostane odpowiedz ze dieta ta podstawa ale w moim wieku (15 lat) nie tak latwo utrzymac diete bedac na utrzymaniu rodzicow... dlatego jem wszystko co sie da i ile sie zmiesci xD Akturalnie waze 81 kg przy wzroscie 191.
witam z racij ze cykl dopiega konca mam zamiar kupic jakies suple na zejscie lepsze z racij ze uzbieralo mi sie kilka pkt olimp moge wymienic na cos i kusi mnie RESURRECTOR ewentualnie reanimator, sklady w miare ok , mysle ze po treningu sie nada . lub odzielnie wezme beta alanine, kretayne, bcaa co o tym myslicie ? sog za kazda pomoc :)
Zaczynam cykl na mono+glutamina+ zamierzam kupić coś przedtreningowego, kusi mnie Nitrobolon Energized 550g/ Vpx NO Shotgun MHF-1 - 16x 21g? ( może byc czy polecacie coś innego?), A teraz co do dawkowania mogę brać nitro tylko przed ćwiczeniem? Mono 2x5g DT i 1x5g DNT Glutamina DT: 3-4x5g? DNT: 1-2x 5g?
Witam... mam 183 cm wzrostu i waze 72 kg...chce zrobic jakis cykl na mase... Kupiłem już gainera gain bolic 4kg i kreatyne mono mega caps olimpa... zostało mi 70 zł.. co za to kupić? myślałem nad bcaa ale chyba nie za bardzo to pomoże nie ? poradzcie coś..
Witam mam poważny problem otóż ok 2 tygodnie temu wybił mi się środkowy palec bez powodu jak zgiołem pięść.Nastawiłem go i myślałem że wszystko będzie dobrze ,ale wczoraj wybił mi się 3 razy również jak zgiołem pięść.Dodam że ćwiczę co dziennie boks.Może mam sobie rękawice kupić ?Pomóżcie
witam zamierzam kupic białko + kreatyne co polecacie? jakie firmy sa warte uwagi a jakie uwazacie za gowno ? prosze o wyczerpujace odpowiedzi ;) pozdrawiam i z gory dziekuje XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
to jest dieta , mam podobne wymiary i wagę : http://www.sfd.pl/dieta_na_rzeźbę_bez_utraty_mięśni!!!_Do_oceny!!!!-t485493.html a to jest to co chcę kupić i zacząć stosować : Olimp Thermo Speed Extreme activlab-hmb-1250 olimp-bcaa-1100mc-150-kaps-30 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-14 10:12:18
Witam, Mam zamiar w tym tygodniu kupic hantle 2x20kg : bitumiczne lub zeliwne, mam jedno pytanie co do tego, mianowicie czy jak przeloze na jedna hantle wiecej niz 20 kg np. do cwiczenia bicepsa itp. to jest ryzyko zlamania sie gryfu, czy nie za bardzo? Z gory dzieki :D
bede rozpoczynal diete na mase, mam kreatyne Olimp Magna Power i mam zamiar kupic bialko i chcialbym zebyscie polecili mi bialko ktore daje dobre efekty w budowie miesni ;) PS. dopiszcie jeszcze co sadzicie o: -Trec whey 100 -Optimum Nutrition Whey Gold Standard (napiszcie ktore lepsze i czy wogole siegac po ktores z nich czy to jednak zly wybor [...]
siemanko, mam zamiar kupic sobie bcaa fitmaxa i do tego chcialbym jakiegos termogenika dobrego lub jakas lkarnitynke, myslalem tez nad venomem ktorego kiedys bralem i bylem z niego zadowolony zbilem z nim 9kg w misiac, ale narazie chcialbym cos tanszego do aminokwasow a na wiosne znowu venomka se strzelic. co doradzicie ??