Witam. Jestem na etapie kupna paru supli. Mam zamiar zrobić coś mocno "kreatynowego". Tak więc mam zamiar kupić stak kreatynowy (chyba horse power), coś przed treningowego (napalm) i zwykłe mono. Myślałem żeby dołożyć do tego coś po treningowego w stylu 3r albo anabolic halo ale po przeczytaniu opinii na ich temat nie jestem do końca przekonany. [...]
Witam, mam 22lata, 190cm wzrostu, 85kg wagi. Sylwetki jako takiej nie mam zlej, ale chcialbym ja poprawic, takze chcialbym przytyc, zrobic mase i w tym czasie oczywiscie cwiczyc (posiadam sprzet do cwiczen, sztangi, hantle itd.). Glowne moje pytanie brzmi: Co mam jesc? Duzo tlustego? Jaka wartosc kcal? I drugie pytanie, czy kupic sobie jakies [...]
Mam kilka pytań ! Kupiłem sobie białko MLO 90% i zamierzam brać 40gr po treningu i 40gr na noc ! I tak sobie myśle czy by sobie do tego nie dokupić MASS XXL i nie brać przed treningiem i po ??? Nie wiem czy jest sens dokupywac tego gainera ??? I oto moje pytania co do tego : 1.Czy dawka białka rano jest obowiązkowa , jeśli jem płatki kukurydziane [...]
witam . chce kupic NitroBolon II Powder 700g + cos do tego. wlasnie pytanie brzmi : co by byly dobre efekty wizualne?? na wydanie mam 200 pln. cel rzeźba (dokladniej klata i brzuch,plecy jak widac przyzwoite lecz nie proporcjonalne do przodu ). wzrost : 180cm , waga 80kg . jakie cwiczenia w domowych warunkach mam wykonywac? do dyspozycji mam [...]
Poniewaz swoja przygode z silownia chcialbym zbogacic o odzywki!Trening mam 3 razy w tyg!Codziennie robie brzuszki + pompki!Mam 16 lat masa 65 kg przy 180 cm!Chcialbym przybrac na masie ale nie stracic na rzezbie!Co mam w czym i w jakich ilosciach?Przeznacze do 200 zl - Myslalem o 4kg czegos na mase + jeszcze bialko serwatka + kreatyna z kg + [...]
Witam przyjaciele niestety sprawy nie maja sie za dobrze. Wbijam 500 enana tygodniowo na poczatku libido wzroslo jednak po pewnej upojnej nocy zaczaly sie problemy, stanie ale szybko mi mieknie . Do tego daje 60 mg metki na dzien. Zarzuciłem finasteryd 2,5 mg gdyz zaczely wypadac mi wlosy i ku mojemu zdziwieniu na poczatku polepszylo sie z faja [...]
Cześć wszystkim. Chciałbym kupić sobie motor HONDĘ lub Kawasaki (pojemność motorków to 600cm/3) tak do 6000 tys. tylko nie wiem jaki wybrać Hondę czy KAWASAKI. Co mi możecie doradzić, jakie stoją plusy za tymi motorami. Ważnym dla mnie plusem jest spalanie motoru i wytrzymałość żeby się tak często nie psuł. Z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] mam wyliczoną i stąd wyszło mi, że 1 dziennie potrzebuję odżywkę wypić \po treningu od razu będę pił). Wcześniej nie piłem odżywek itp. więc się za bardzo nie znam :P Chcę kupić około 750-900g (max 1kg) oraz fajnie by było jakby nie była super droga (do 70zł?) Na początku myślałem o odżywce: [...]
Czesc, zamierzam kupic sobie ergometr wioslarki aby troche tluszczu spalic , napotkalem maly problem, mianowicie opinie, ze magnetyczne sie rozsypuja szybko, w tej chwili mam dwa modele do wyboru 1. powietrze, cena 230e http://www.simplyfitnessequipment.co.uk/RowingMachines/V-fitArtemisAir 2.powietrze/magnes, cena 400e, york [...]
Hej mam na imie Kasia i mam 18 lat. Jestem szczupla osoba jak dla mnie za szczupla przy wzroscie 170cm waze 53kg . Chcialabym wazyc o 10kg wiecej . Zawsze bylam chuda chociaz jadlam tyle co moi rowiesnicy lekarz stwierdzil bardzo szybka przemiane materii i powiedzial ze kiedys to sie zmieni ale ja mam juz 18 lat i chce z tym cos zrobic. Probowalam [...]
no witam swiatecznie panow,jako ze zaczalem juz rzezbe i zaczalem brac thermala po 3 tabsy dziennie oczekiwalem ze szybko zaczne tracic tluszcz jak na clenie w zeszlym roku a tu bez rewelacji,pisze to na podstawie tego jak odczuwam thermala a raczej nieodczuwam zbytnio,napewno nietrzesie mnie i niejest tak goraca jak po clenie,kupilem thermala bo [...]
Wiem ze to nieodpowiedni temat ale niewiedzialem gdize to wrzucic, a potrzebuje w miare szybkiej odpowiedzi. panowie co sadzicie o tych workach ? ktory lepsz wedlug was ? ktory wybrac ? Worki sa w miare tanie i wielkie.Niewypchane. Chce sobie kupic ale nie wiem co to za material w tym pierwszym, a wy moze mieliscie z takim stycznosc. pozdro [...]
[...] pierwsze pytanie a drugie to jaką kreatyne wybrac(wiem ze kreatyna to kreatyna) diete mam trening także na siłowni ćwicze prawie rok i wkradła się delikatna stagnacja, czy kupić tylko kreatyne czy te takie zestawiki z np +ALA i B1 co jest lepsze moge na to przeznaczyc około 100 zł może byście polecili coś z tego: [...]
Co śadzicie o tym cyklu, zima to i masa 1-7 enan 600 ew 8-12 enan 350 e5d 1-6 meta 40 ed 3-8 wino 40 e2d Do tego poleci nolva i na koniec clomid 24tbs. Enan - Norma oraz Prolo Wino - Jeszcze sie zastanawiam jakie kupic. Meta - Naposim Co wy na taką opcje? Prolka leżakowała w szafce wiec postanowiłem zrobić użytek zanim straci ważność Reszta [...]
[...] Chciałem zacząć nabierać masy- mięśniowej i ogólnie przytyć. Jem dość mało. Dużo jeżdżę rowerem (dirt jumping). Myślę nad tym aby zrobić sobie jakąś dietę na nabranie masy, kupić jakiegoś niedrogiego Gainera (co dla mnie polecacie?) oraz z 2 razy w tygodniu chodzić na siłownie. Od czego powinienem zacząć? Czytałem różne tematy, ale opisują one [...]
[...] się w 5 posiłków dziennie, ale teraz rozpoczęła się szkoła, a nawet 2 :D (muzyczna ) Może mieliście podobną sytuację i mi coś poradzicie, może są jakieś produkty co mogę kupić gotowe żeby nie tracić czasu na przygotowywanie, bo mój dzień jest napięty od 7 do 20 :D po 20 zaczynam siłownię, kończę o 21.30 i wtedy zabieram się za naukę i nie mam [...]
[...] interesować się rozbudowaniem swojej masy mięśniowej, bo chudy chłopczyna :P uczy sie układać diety pod siebie, ćwiczenia itd. Mocno się w to wciągnął więc pomyślałam, aby kupić mu prezent z tym związany. szczegolnie interesuje go wolne ciężary i calisthenics. Hantle i podstawowy drążek ;)) posiada. Myślałam nad książką z różnymi ćwiczeniami [...]
[...] siłowni tak aby porprawić żezbę ciała (na lato) a także aby wzmocnić wytrzymałość (głównie rąk co jest związane z boksem) i tutaj nasuwa się następujący problem: Chciałbym kupić sobie jakieś odzrzywki które pomogły by mi w poprawieniu tych żeczy o których już wspominałem ale jednocześnie abym nie przytył za dużo na wadze, moja waga to 70 kg a [...]
co myslicie o cyklu z produktow Treca: Creatine mikronized 200 mesh z Tauryna - 560g + Dextroza - 1000g, L-Glutamine micronized powder 400g, WPC 80% naturalne - 1500 g, HMB liquid 120ml + gratis BCAA 60 kapsułek. Nie zalezy mi bardzo na masie raczej na sile i rzezbe chociaz jak przybedzie pare kg to nic sie nie stanie, pogrywam w siatkowke, [...]
waga: 61 wzrost: 171cm biceps: 34 Jak sie pewnie domyslacie chcialbym przybrac na masie mniej wiecej 10 kg do wakacji :P co myslicie powinienem zainwestowac w suplementy czy raczej zaczac stosowac jakas diete :p narazie kupilem jablczan kreatyny reactor pro 3 i planuje kupic bialko z uniwersala do tej pory bralem nitro bolon i kreatynke za 59 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
