pewnie mnie tu zjadą zaraz, ale co mi tam. jak koniecznie chcesz ładować to zrob tak: 100 mety (1tab 3x dziennie) dobra szama, białka 2g, pamietaj ze po treningu KONIECZNIE węgle + Białko, dużo śpij Zmien sobie trening (proponuje FBW) PCT: w razie odczuć 12 tab clomidu. Możesz kupic novedex xt kreatyna na podtrzymanie tego co zbudowales na mecie. [...]
j.w. 1) nie chwale się co mam w szafce, a rodzic do nich nie zagląda 2) z ojcem jest looz smieje się niekiedy jak przechodzimy obok sklepu z odzywkami że "może ci coś kupić" 3) jak zamawiam w SFD sklepie to czasami i jemu biore omege 3 i vitaminy 4) Po co mają widzieć ile na to $ idzie... a trochę idzie
[...] 4.Obiad : ziemniaki z mięsem z kurczaka(różne formy) / spagetti ziemnki po treningu jadaj tu daj j/w 5.Po treningu: a) bezpośrednio po duży banan-staram się zawsze kupić większego b) po powrocie do domu ok 30-40min pierś z kurczaka+ serek homogenizowany+ szklanka szoku pomarańczowego. jak sie latwo zalewasz to zjedz tylko [...]
A koncentrat białek z ostrowi to moze to jest przewałka i pakuja tam serwatke ta co sprzedaja na allegro co w 100G ma tylko 13 gram biała? Czy raczej ostrowia nie wali takich przewałkow? Bo to lipa kupic ostrowie i zamast 80G biała w 100g bedzie miała 13gram biała :( :( :( :(
[...] "Na redukcji nie tykaj. Laktoza cie zatłuści."http://www.sfd.pl/temat204426/] Mleko w proszku to nie jest dobre źródło białka, chyba że ktoś głoduje, lepiej kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%.] NIepolecam mleka w proszku z wlasnego doswiadczenia :) Tyje sie tak jak mowil Quart a i problemy z zoladkiem po nim mialem. ] [...]
Thx. Już mniej więcej wiem na co zwracać uwagę. Co do ochraniaczy na golenie to pewnie wszystko wyjdzie z czasem :) Kiedys cwiczylem kick-boxing i bylem przymierzany do semi-contact'u (wazylem wtedy 54kg przy wzroscie ~170cm). Teraz waze 72kg i zobaczę jak to bedzie wyglądać. Nie chce zeby glupio wyszlo (tzn. ze cwiczylem a teraz pytam o sprzet), [...]
Siemka mam pytanko co do zestawu tryton III czy te stojaki aby napewno sie nie bujaja?chce taki zestaw kupic zamowilem na allegro za pobraniem tylko nie mam konta w banku a tu trzeba koszty przesylki z gory zapalacic i co teraz? jest mozliwosc zebym mog zaplacic calosc przy odbiorze? z gory pozdrawiam :D:D:D
AERO2- czego się spodziewać...bez ściemy ;-)
no to jak chcesz najlepsze efekty to wez kreatyne, po dloozszej przerwie, np za 2-3 miesiące, mysle ze mozesz wziac jooz jakas inna forme koniugowana kreatyny, ja bym tu proponowal cytrynian, a poozniej ewentualnie jablczan(pirogronian jest dosc drogi, lepiej dolozyc i kupic pozadnego stacka) Z takich zwyklych produktoow raczej nic Ci nie da [...]
ok dzieki Kzlo za rade:) narazie jeszcze nie wiem czy kupic Marcin, co tzn ze lata po calym pokoju ;)? Za bardzo odskakuje czy co :P ? no bo wlasnie u mnie w klubie nie ma takiego bajeru (bidny klub) i chcialem sobie teraz przez miesiac w domu potrenowac sile no i troche refleks przy okazji wyrobic :)
A co ty stosowales? Nizoral? Nie dziwie sie, ze nie dzialal. Tradziki powstaje w wyniku kombinacji wielu czynnikow, z ktorych jedna jest obecnosc bacterii Propionibacterium acne. A Nizoral to srodek mykostatyczny, czyli hamujacy wzrost grzybow, ktore w wiekszoci odpowiadaja za pojawianie sie lupiezu i pewnych infekcji skory, np. lupiez pstry. Do [...]
Po co chcesz to kupic ? Przeciez te suple w Twoim przypadku, to pomylka.
[...] i będzie git, tylko musisz mieć zawsze zaciśnięte usta (to dosyć logiczne). Co najwyzej trochę może Ci pocharatać wargę dolną, ale jeśli dostaniesz parę hitów to i tak będziesz posiniaczony, więc to Ci nie sprawi różnicy:P Ewentualnie możesz kupić szczękę i żuchwę, ale jest to niewygodne... Zmieniony przez - Aroni w dniu 2012-11-12 19:11:45
prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) A CZY NIE LEPIEJ KUPIC NAJTANSZE WARTOSCIOWE BIALKO DODAC TROSZKE OWOCOW TROSZKE OLIWY I WIEDZIEC CO SIE PIJE ?? Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? NIE PODAJEMY NAZW FIRM ANI NAZW PRODUKTOW CO NIE ZNACZY ZE JAK NAPISZESZ NP CREAPURE KREATYNA BEDZIE [...]
no rozumiem, rozumiem. tylko musisz jasne zdefiniowac, po co i do czego ma ci sluzyc zakupiony sprzet? na wszystkim da sie cwiczyc, ale wtedy nie wymyslali by coraz to nowszych rozwiazan. mnie obydwa rodzaje stojakow odpowiadaja, ale wolalbym kupic wolnostojace i dokupic do tego stojak na obciazenie, skoro tez ci nijako na tym zalezy (zeby byl [...]
mam aktualnie 2paczki z apteki i 3 musiałem od dila kupić i z tego co zauważyłem to apteczna jakieś ~2mm niższa, ma grubsze miejsce pod którzym się przełamuje, opakowanie ma minimalnie mniejsze niektóre napisy z tego co rozmawiałem z kumplem to daje gwarancje:) nie będzie działać zwraca kase ale bardziej by mnie bolał stracony czas na smakowanie [...]
W sumie myslalem zeby kupic 2x crevo i proteiny z treca chyba 3D protein w sumie to myslae ze crevo i tak da duzy efekt moge rownie dobrze xp zapodac za 4 miechy czy clouta wtedy na zmiane co myslicie ??
czlowieku obudz sie nie chcesz sie kluc nie chcesz skutkow ubocznych pewnie nie chce ci sie latac na silke jesc itd itd i chcesz "szybki wzrost masy" jakbys byl chociaz troche myslacym czlowiekiem bys wiedzial ze to niemozliwe... moja rozpiska cyklu to 10 tygodniowo cykl w ktorym co tydzien bierzesz 200 mg testosteronu enanthate (polski [...]
Np caly dzien mojego jedzenia wyglada tak : Sniadnaie Plakti z mlekiem / kaszka nestle xD Drugie Sniadanie Bulka z Tunczykiem Kukurydza etc> OBiad to co mama przygotuje zazwyczja miesne ziemniaki Pod Wieczorek 2 banany Kolacja 3 kanaplki z wedlina . Przed snem kostka bialego sera. Tak wyglad amniej wiecej moj kazdy dzien ... moze jednak musze [...]
i prosze jeszcze o jakaś mała podpowiedz co do odżywki na mase i czy w ogóle warto coś kupić czy sama dieta :) dzieki za odp pozdrawiam!!!
LUKI, ja jedynie chcę wyperswadować Twojemu kumplowi, że konserwanty są szkodliwe PRZECIEZ O TYM WIEM, NIE MUSISZ MI PRZYPOMINAC k3ho, po pierwsze- nie jestem idiotą. Tego typu określenia są odbiciem poziomu jaki reprezentujesz. A JAK MOZNA OKRESLIC OSOBE KTORA WALI 3 STRZALY TESCIA NA TYDZIEN, POZYCZA CPUNOWI 300ZL I ZADAJE PYTANIE CZY GAINER [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
