[...] kup też olej lniany - ma lepsze ratio omega3/omega6 od oliwy z oliwek.. na trenie polecam nervomix dobrze też aplikować co 3dni ampa lakcidu dla dobrego trawienia białka i jeżeli odżywki, które masz nie są wzbogacone o enzymy trawienne to przydałoby sie kupić jakieś w aptece dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.. chyba tyle.
No nawet fajnie to wyglada :)) Rozumiem ze to sa jeszcze przed pomalowaniem?? Chcialbym kupic te 70kg co napisalem wczesniej (2*15 2*10 4*5) Ile by to wszystko kosztowalo i czy mozliwa jest wysylka??
[...] ) najpierw zacząłem jeść regularnie potem więcej, sprawdziłem wartości poszczególnych produktów zwracam większa uwagę na to co jem czasem lepiej dorzucić 1 zł do serka niż kupić coś taniego. Na zakupy poświęcam więcej czasu niż moja mama ona szuka najtańszego A ja czytam skład i spoglądam na tabele wartości.(co ja kiedyś jadłem ... straszne) A [...]
[...] ALlntritiion , sam tak robie i wraz z żoną od wielu lat stosujemy tylko ww. suple i jestesmy zadowoleni bo nikt na siłe by nie kupował niczego . Zadowolenie jest , forma jest wiec wszystko sie zgadza , oczywiscie też w miedzy czasie testowało się inne suple innych producentów i jeśli coś z konkurencji jest lepsze to nikt nie zabroni kupić .
"Chodzi mi o to że jesteśmy wszystkożerni tak więc ograniczanie się tylko do pokarmu roślinnego jak i w drugą strone jest według mnie nienaturalne.Poprostu potrzebny jest umiar a popadanie w skrajności zazwyczaj źle się kończy" nie chce zebys wyczuwal wrogosc, bo nie taka jest moja intencja. chcialbym tylko zebys zwrocil uwage na maly [...]
postaram sie za jakis czas cos wiecej napisac na temat spiruliny i innych wodorostow slodkowodnych i morskich... faktycznie w polsce sa malo popularne i raczej stosowane jako suplement (spirulina, chlorella), ale za granica czesto sa czescia posilkow i to nie tylko jako przyprawa, ale czesto jako jeden z glownych skladnikow potraw. wodorosty (np. [...]
[...] się od tych co robione są obecnie. Części jeszcze spokojnie dostępne aczkolwiek Camppa robi już inne zebatki choc ciagle stare można dostać i założyć, ewentualnie można kupić zamienniki MIche. niestety w przypadku tych starych rowerów w typie "classic" to naprawa ich często gęsto jest mocno upierdliwa, a zmiana jednej części [...]
To nie lepiej kupić kilka kości, wyssać ten szpik i poobgryzać chrzątki? Widziałam, jak się robi takie rzeczy: parówki, nuggetsy do KFC i inne "cuda" w panierce. Czasem lepiej nie wiedzieć, co się je.
gornikk jesli chciałbyś kupić jakiś sprzęt do swojej siłwoni to wal na prv !! ( wyśle zdjęcia co moge zrobić na zamówienie ) Pozdrawiam ! i Sog za foty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#biceps c to czy jest w ogóle sens ćwiczyć takim ciężarem i z takim podejściem Jakim podejściem? Wyjeżdza mi że mam kupić obciążenie nie wiedziąc jaką mam sytuację materialną,nie stać mnie na to.. Mam chęci i motywację.. Do pompek nie mam 2 ławek,a znając życie taborety się w tym nie [...]
Z bialka polecam Egg Pro Megabola bo jest to naprawde dobre bialko, a umiejetnie stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie [...]
To ile powtórzen mam na bica robić np. z tego co zauważam mam zastój na tym planie więc może wypada go zmienić, ale nadal mam zostać na fbw ? tylko nie wiem zmienić ćwiczenie może ? bo ciężaru nie dodam no chyba, że załatwię obciążenia bo kupić to raczej październiku dam radę dopiero.
ToKoks, rozumiem, ze Ty potrafisz doradzic, nie wiedzac nic o autorze danego tematu. Co lepsze, sa to rade sprecyzowane i nastawione pod cele, o ktorych pojecia nie masz. Nic, tylko pozazdroscic. Jak masz problem do mnie-zapraszam na PW, mozemy pogadac o mojej wiedzy, lub ewetualnym jej braku. Ale na forum scisnij leb, jesli nie masz nic do [...]
[...] witaminowe z kilkunastu ( jeśli tak to jakie, poleć coś ) czy sama jedna witamina w tabletce ( jeśli tak to jakie ), co oprócz witaminy E ? może jakiś magnez, potas itp. możesz wskazać jakieś produkty bo apteki są pełne tego a zawsze i tak dadzą to z kim mają układ, a po co przepłacać jak można coś tańszego o nieraz identycznym składzie kupić
[...] go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz kupić wpc jako uzupełnienie białka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653. , węglowodany to na przykład płatki a tłuszcze czy to masło 82% , orzechy włoskie , [...]
nie wiem czy do perfum daja dezodoranty (akurat tych marek co podales) ale co za problem kupic dezodorant bezzapachowy gdybys był moim facetem nie wolałabym zebys był popsikany 5 specyfikami na raz kupuj perfumy a dezodorant bez zapachu i po problemie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-04 19:53:10
[...] hipermarketach sieci Tesco przed świętami, gdy sprzedaż ryb wzrasta nawet dwukrotnie, przygotowano 250 ton zamrożonej pangi. W licznych promocjach kilogram pangi można kupić nawet za 7,99 zł - trzykrotnie mniej niż filet z karpia. Według monitorującej rynek spożywczy firmy Nielsen, panga jest już na drugim miejscu wśród najczęściej [...]
1 pytanko gdzie mozna kupic ta paste Denivit i ile moze kosztowac (na allegro znalazlem za 26 zł). I co najwazniejsze na ile starcza jedno opakowanie. A tak wogole to ile zaplaciles za plyn do plukania plus ta paste? 2 pytanko Jak to sie wszystko ma do naturalnego zżółkniętego koloru zębów (żółta kość). Czy opłaca sie wysilac i myc tymi pastami [...]
[...] Ja jednak nie wiem co powinienem jeść na tej diecie. Czytałem tam że dania smażone, ze śmietaną itp. Jedzenie ma mieć białko (czyli co jajka i....???). Chodziło by mi o dania. Nie przeczytałem jeszcze do końca tego forum o diecie ale dziś to zrobię jak wrócę z roboty. I proszę mi powiedzieć czy warto kupić HMB i ile ma trwać jego branie.