co kupić

[...] Tutaj jeszcze chciałem dodać że z kreatyną przyjmowałem glukoze w dość dużej ilości a teraz po treningu mimo iż nie mam kreatyny spożywam nadal glukoze ale mam zamiar zakupić carbo. (czy glukoza ma duży wpływ na mój problem z brzuszkiem) Ewentualnie może mój brzuch to wynik tego że tak długo jade na diecie na mase, prosze o rady 3) Kolejna [...]

Hej Chciałabym prosić o pomoc w redukcji, poczytałam ile mogłam, mam nadzieje, ze nie przyjdą mi do głowy żadne durne pytania:) Wiek : 20 lat Waga : 58 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder (3): 85 cm Obwód uda w [...]

[...] radą w tej materii. Otwiera to pole do eksperymentacji, która może grozić utratą zdrowia lub nawet śmiercią. Ponadto, ponieważ środki dopingowe są zakazane, można je kupić tylko na czarnym rynku, gdzie łatwo można trafić na podróbki (nie sterydy, ale na przykład zwykła oliwa) albo fałszywki (środki produkowane bez technologicznego [...]

[...] że wstęp na zajęcia z azs to koszt 70 zł na rok, więc mało co może przebić ich ofertę cenowo. Wiem, że moja dieta jest bardzo.. bardzo uboga ale często zdarza mi się kupić coś dla wzbogacenia jadłospisu, po czym to wyrzucam, bo się przeterminowało/ zgniło/ spleśniało. Przez jakiś czas żywiłam się owsianką lub kaszą manną na mleku, ale [...]

Witam, jak napisalem w ankiecie, trenowalem juz jakis czas pozniej mialem przerwe a od 3 miesiecy chodze systematycznie na silownie. Sporo czytalem o odzywianiu w odpowiednim dziale na tym forum i ulozylem sobie diete w ktorej mam okolo 3500kcal, oraz dbam o stosunek W/B/T. Przyszedl czas na zestawik booster + kreatyna jakoze postepy sa juz [...]

Witam, Chcę kupić sobie matę do ćwiczeń fitness w domu (różne ćwiczenia typu np. brzuszki). Brak maty jednak czasem daje o sobie odczuć, kiedy mimo rozłożonych ręczników kręgosłup wgniata się w podłogę. Zastanawiam się jaką matę kupić. Myślałam o różnych i nie wiem - czy zwykła mata piankowa za 30zł byłaby ok, czy może lepiej poprostu kupić matę [...]

[...] 10kg (startowałem ze 122kg...). Miesiąc temu postępy się zatrzymały. Zacząłem wertować, przypomniałem sobie o SFD, nawet zadałem pytanie głupie o suple... No i polazłem kupić cosik (skończyło się na Super Cuts 3), poczytałem więcej SFD i stwierdziłem.... :)) przecież ja mam hantle, ławkę, sprzed 10 lat, ale leży to gdzieś. Na szczęście [...]

[...] jest dla mnie rzeczą oczywistą Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, aczkolwiek z głową bo nie sztuką jest poradzić kupna odzywek na 300pln , gorzej jest kupić te odzywki. Stosowane wcześniej diety : staram się jeść zdrowo Proponowana dieta: (jestem świadomy iż trochę w niej brakuje dlatego zwracam się z pomocą do was) 1 [...]

Witam mam na imie Marcin. Moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem "bicho" wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg(niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p) Lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od maja 05r. Od maja do wrzesnia 05 przytylem 5 kg i wazylem 63kg. Pierwsze rok cwiczen cwiczylem tylko [...]

[...] pijać Colę Zero - 1 L dziennie. - gumy do żucia... - kawa rozpuszczalna 3xdziennie + 100 ml mleka 3,2% do każdej. Przez tą kawę, łapią mnie mega, mega skurcze. Muszę kupić Omęgę. -------------------------------------------------------------- Jutro rano porobię zdjęcia na czczo oraz pomiary. Wszystko postaram się wrzucić do 9 rano. Stary [...]

[...] od dłuższego czasu do dyspozycji mam wyłącznie sprzet domowy: kij zamiast sztangi, butelki, worki z wodą - zamiast obciążenia itp. - - proszę nie wnikajcie dlaczego, można kupić to nie drogi gips ale problem leży gdzie indziej, narazie to musi mi wystarczyć. Priorytetem musi być klatka, bo jej praktycznie nie ma, lecz problem jest taki że nie [...]

[...] wątróbką :) Co jako przekąskę :jogurty, owoce hmmm Co jako deser : no właśnie CZEKOLADA... :) uwielbiam czekoladę, kokosowe różne wyroby, budynie... właściwie to planuję kupić odżywkę czekoladową czy waniliową. Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie suplementów na cykl, który chce zacząć od 5 października do 21 grudnia. 1. Lepiej kupić po prostu zwykły monohydrat kreatyny czy mix muscle pharm creatine albo inny stack kreatynowy? Dodam że mono ładnie na mnie podziałało kiedyś natomiast cm3 w ogóle nie odczułem a stosowałem z beta alaniną. Kiedyś kupiłem [...]

[...] przyswajalności białka). Izolat ma 159 a koncentrat 104 (odnosnikiem jest białko jaja kurzego które ma BV100). Krótko mówiąc, przy niewielkiej różnicy w cenie lepiej kupić te z izolatu" Bigger pisze: "izolat jest o jedno oczko wyzej zaawansowaną postacia białka od koncentratu.... i kiedy potrzebujesz białka najwyzszej jakosci i w szybkim [...]

Witam, mam 20 i postanowiłem założyć. Chciałbym zacząć cwiczyć ale nie wiem jak do tego podejść. Mam 189 cm wzrostu, i 88 kg. Mój problem to taki, że z mojej wagi nie jestem w ogole zadowolony. Dla inncyh to moze idealna waga, ja tez tak na poczatku myslalem, ale najgorsze jest to ze od kad przytylem do 88 kg (wazylem 80 i bylem szczuply) to te 8 [...]

[...] zakończenia cyklu 14 luty 2003 Więc co sądzicie, wsiąść znowu Ultimate Nutrition czy może jakąś inną, potrzebuje renomowanej kreatyny która napewno zadziała. Co jeszcze kupić (oprócz oczywiście glukozy bo to biorę zawsze do kreatyny), czytałem że dobrze jest kupić jakąś odżywkę Carbo, ale Carbo to same węglowodany więc może lepiej jakiegoś [...]

[...] składzie pierwszego lepszego gainera a sam się przekonasz! Maltodekstryna nie ma smaku a jest jedynie lekko słodkawa i dobrze się rozpuszcza. Zastanawiasz się pewnie gdzie kupić tę maltodekstrynę! Produkują ją duże koncerny spożywcze i ciężko ja dostać w małych ilościach (najmniejsze opakowanie to 25 kg) Firmy te nie prowadza sprzedaży [...]

Witam witam , daje obiecana recenzję .... Więc w te wakacje uzbierałem troche kasiory z kolegą i chcieliśmy kupić coś porządnego pierwsza lepsza strona jaką znalazłem to mmo.pl , całe szczęście kupiłem u tych dziad** tylko obciążenie 2x10 zł i to po 55zl za 10 kg ! no nic na początku nie orientowałem się w cenach więc podniecony znalazłem mega [...]

[...] 20-25kg jakoś, ale na razie robie tylko goblet squat na nimi. Mimo, że minęło dopiero 2 treningi ja już myślę jak zaopatrzyć się na przyszłość. I mam taki plan żeby kupić sztangę i obciążenie. Chce kupić sztangę żeby robić główne ćwiczenia na budowę masy jak przysiady ze sztangą, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie żołnierskie. Pytania [...]

[...] w swoja i powoli kompletować siłke Mysle o Kupnie Tego Zestawu Lub odrazu z wyciągiem mam dylemat Prosze o Pomoc Prosze o Dorade z Góry dzekuje :) później będe chciał kupić wyciąg do ściany ale wszystko powolutku co o Tym Sadzicie o firmie obciażeniach warto w to zainwestować ? PLAN Trenigowy -Wszystkie Serie Starałem sie Robić 5 Seri [...]