[...] palce ze sztangą na barkach: 100kg x 12 130kg x 12 146kg x 12 chciałem zrobić 4 serie ale bym kombinował jak tu ciężaru dodać z racji braku miejsca na sztandze ogólnie trening był b. dobry, nie powiem że doskonały, bo za mało ciężaru mam żeby tak stwierdzić zamierzam sztange kupić z większym miejsce, i wtedy nie będzie już problemów z tym
[...] Ja nic takiego nawet nie kojarzę. Wydaje mi się że jeśli ktoś już chce jeździć na motorze (WIĘKSZOŚĆ) to ma na tyle dobrze poukładane w głowie że nie wsiada po pijaku. A z autami to wiadomo jak jest. Co chwila jakiś pijany kierowca. No ale autami jeżdżą wszyscy a motocyklami tylko elita:) Zastanawiałeś się już jaką maszynę kupić jak A zrobisz?
[...] Creatine Monohydrate Classic 80 msh 100 13,30zł A teraz mimo,ze mało info o Tobie to tak: dieta wygląda ok. Zawsze mozesz kupic mniej gainera np.opakowanie 3kg a za resztę kupić sobie jakies witaminki, czy tez omege 3, zma (apteczne) Widzę,ze dieta na masę - gainer jak znalazł. Poza tym napisales ,ze masz rozne godziny pracy, iwec nie widze [...]
Wszystko pieknie, tylko malo czytelnie- uzupelnij ankiete, zrob zrzut diety z potreningu i rozpisz ladnie trening( tak jak wszyscy robia bedzie dobrze) i wtedy bedzie liczniejsza konsultacja. Jesli zaczynasz na nowo przygode to poczytaj sobie na forum z podwieszonych tematow o treningu obwodowym ACT i o FBW i pierwszym roku treningow( ten twoj to [...]
[...] fitness i że na początku Twojej kariery z SFD, zanim się oswoiłaś z siłownią, było tylko skikanie. Ja chciałabym tak pociągnąć do 18.08 kiedy to kończy mi się karnet i kupić drugi, fitness+siłownia. Jestem zdeterminowana ale zwyczajnie nie opłaca mi się teraz dokupować drugiego karnetu, więc chciałabym przez ten miesiąc oswoić się z [...]
ta ostrowia ma moze te 80% tylko ze z tego wysrasz polowe a przyswoji sie z 30% wiec zeby miec te 80% to musisz zjesc 100% czyli pomonzyc raz 3 . wiec chyba lepiej kupic cos co przyswoji sie w 80%. taniej nie zawsze oznacza lepiej.na bialku sie nie oszczedza.kup dobrej klasy bialko takie jak mrm- maja teraz dobre ceny.metabolic mozna kupic juz za [...]
[...] i tez nie bardzo da się wyregulować gdzie będzie ten wałek trzymający nogę) Będę podnosić w takim razie z hantlem te nogi. Ale to na poślad też :-) Taką piłkę mogłabym kupić sobie ale to bym musiała w domu ćwiczyć te wznosy z opadu, bo przeca bym jej nie turlała ze sobą %-) I jeszcze jedno, jak podzielić te ćwiczenia? Część maszyn i [...]
[...] nie piję, bo mam po niej delirium i gonitwę mysli, trza spróbować %-) Masuję się co drugi dzień, póki co moje nogi wyglądają jak indycze jajo po każdym zabiegu %-) muszę kupić oliwke antycellulitową, bo kokos strrrrasznie drogo wychodzi... kokosa se zostawię na "pod oczy i wokół" bo mam wstręt do twarzowych kremów, w dodatku po nim piknie [...]
[...] nagle kg będą same spadać. Ale w moim przypadku skoro coś tam schudłem i działa co nie co to co robie to ja akurat sobie moge pozwolić na podkręcenie jeszcze tego bardziej i kupić sobie owy "spalacz" chociażby miał w kilku % pomóc :D Wiecie co tak się zastanawiam bo przy zapotrzebowaniu kalorycznym jak się liczy są te typy sylwetek 200-400 kcal [...]
[...] idzie takie -0.5 cm na tydzień można powiedzieć.. -1cm/2 tyg na to wychodzi.. Więc co? pozostaje chyba zostawić tak jak jest 2300 kcal i lecieć dalej? ewentualnie spalacz kupić. Obcinać kalorii bym nie chciał za bardzo chyba że muszę? Co o tym myślicie Panowie? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-31 08:39:45 Zmieniony przez - [...]
witam jesli moge wiedziec jak wyszlo bialko wl;asnie hi-teca c 6 bo mam zamar kupic ale cos tu jest nie tak jesli mozna bede wdzieczny ile co jakiego bialka tam jest dzieki pzdr
[...] Jest w tym niecałe 1800g czystego białka. Za 210zł kupisz 17,5kg piersi z kurczaka (średnia cena - 12 zł za kg). Co daje name ponad 3800g czystego białka. Więc jaki w tym interes? Jeśli miałbym płacić takie ceny za zwykłe WPC, które jest 'gorszej' jakości niż białko z piersi z kurczaka to jaki w tym interes? Lepiej kupić sobie jakieś mięso.
[...] ponad 3800g czystego białka. Więc jaki w tym interes? Jeśli miałbym płacić takie ceny za zwykłe WPC, które jest 'gorszej' jakości niż białko z piersi z kurczaka to jaki w tym interes? Lepiej kupić sobie jakieś mięso. ojjj przy 'zabiegach' z miesami obawiam sie ze przelicznik waga kuraka/ilosci bialka w piersiach kurczaka moze nie byc aktualny
[...] PB... moze ktos by nakreslil o co dokladnie chodzi? Przelecialem 20 stron i zadnych konkretow w tym temacie, a zaczyna sie robic jakis off topic z kurczakami... z tym nie dostaniem to takie opowiadanie bajek, jak ktoś chce kupić to kupi np na sklepie sfd jest ta gazeta i sklep w informacjach ma napisane że wysyłają do wszystkich krajów UE.
[...] cud, gdy faktycznie nie działa albo działa w stopniu minimalnym. Ja akurat stosuje trochę z produktów Olimpu, ale białko jakoś średnio jestem przekonany, w tej cenie można kupić lepsze (no o ile się nie okaże, że firma o której myślę znajdzie się na liście wałków, ale mocno w to wątpię). Zresztą każdy kto próbuje różnych supli po jakimś czasie [...]
chyba jednak te same ale białko jakoś średnio jestem przekonany, w tej cenie można kupić lepsze (no o ile się nie okaże, że firma o której myślę znajdzie się na liście wałków, ale mocno w to wątpię). jak widac artykuly sa obecnie pomocne przy wyborze suplementow i tak powinno byc przy zakupie zatem masz opcje: wieksz co kupujesz -najwyzsza [...]
Co było by bardzo dobrą wiadomością dla nas, zwykłych pożeraczy wupece. Ja już myślę, czy nie kupić paki "dobrego" naturala Olimpu i drugiej najtańszej forumowej. Do posiłku dopić tej tańszej, a po treningu Olimpa. Taki jest stan moich rozmyślań na obecny moment "afery białkowej". Z drugiej strony jadłem te najtańsze wpc i też szło. Porównanie do [...]
[...] problemie ? = DOSTAWCA podnosi cenę surowca , FIRMA podnosi cenę produktu = konsument dostaje produkt z solidną podwyżką . Czyli większość z was nawet nie będzie wstanie kupić sobie podstawowej bazy suplementów uzupełniających wasze codzienne jadłospisy . To Akcja marketingowa , w formie wojny błyskawicznej - poszedł frontalny atak , firma [...]
[...] z sylwetka maja być na plus a nie gadka ze ma ciagnac wodę itd. Jakzaczynacie wyglądać jakbyście mieli zespół cushinga, brzuch się robi galareta itd to macie lipę Najlepiej kupić w aptece najtańsze omnitrope i porównać (omni koło 2k za całkiem przyzwoita ilość, lub najtaniej koło 7stowek za malutka ilość iu ale wystarczy żeby sprawdzicjak ktoś [...]