ok. poczytalem to wszystko i duzo naprawde sie dowiedzialem...ale teraz to ja juz kompletnie zglupialem...wprowadzcie mnie na dobra droge bo sie gubie w tym wszsytkim:((i tace nerwy..a wiec tak napisze jak to bylo od poczatku...trenuje ok 3 lata nigdy nie bylem chudy..zanim zaczalem cwiczyc bylem po srodku ani nie chudy ani nie [...]
[...] 10 kg . REFLEKSJE PO TRENINGU Plecy weszły fajnie, zwłaszcza martwy i podciąganie(nie było opuszczane to pełnego wyprostu łokci, z czasem będzie ;) ). Naszła mnie myśl żeby kupić magnezje bo sztanga lekko zaczynałą się wyślizgiwać lub poprawić chwyt, stąd moje pytanie jakie ćwiczenie polecacie? Zwykłe uginanie nadgarstków na przedramie [...]
[...] ode mnie jeden z podręczników do tych styli za jedyne 69,99 zł to po mniej więcej 3-4 tyg powinieneś opanować jeden ze stylów na naprawdę wysokim poziomie. Oczywiście możesz kupić też więcej książek i wtedy będzie jeszcze lepszy efekt, ale to wymaga kolejnych tygodni pracy... W sprawie zakupu odezwij się na priv." Skopiowałem z tematu [...]
Policyjny to bardzo średni gaz, duże opóźnienie w działaniu, ciężko trafić. Lepiej trochę dopłacić i kupić czarnego Sabre Cone. Tu można kupić różne rozmiary puszki: https://www.military.pl/category/obrona-gazy-pieprzowe-stozkowe-cone Faktycznie FOXY są bardzo dobre i bardzo drogie, ale warte ceny. Co do gazu na psy to tylko chmura/stożek. [...]
[...] się na znaczny progres - jeden z najlepszych produktów przedtreningowych których próbowałem. Aha... brałem 2, czasem 3 miarki po jakieś 6-7g. Teraz właśnie chciałem sobie kupić ponownie tą przedtreningówkę ale chyba zrezygnuję na rzecz innej. Nie wiem jak wyglada teraz sprawa z tą wersją 338 g. ale skoro piszecie ze to już nie jest to co [...]
Ja również niemam z tym problemu siłownia u siebie skupienie, muzyka cały sprzęt tylko dla siebie Ale w szkole sezonowcy już nadciagaja :D 1 dzień sie ciepło zrobiło to już kilka historyjek musi byc Jeden ziomek z klasy sie mnie pyta czy jak bedzie cwiczył teraz codziennie przez 3 miesiace to sie wyrzezbi wazy 60kg przy 180cm mówie mu zeby [...]
[...] że ludzie na forum się zajadają i wpadły mi w oko w sklepie, to wziąłem. Bez rewelacji te lody, koło amerykańskich nawet nigdy niestały %-) Jak nie jem sorbetów, to wolę kupić Braci Koral. Kaczkę w galarecie widziałem już kilka razy, więc pewnie jest zawsze, tylko musisz poszukać w lodówce gdzieś między mięsami. DNT 27.09.2016 3555 kcal B [...]
[...] do Twojej sylwetki to moim zdaniem jesteś w lepszej sytuacji niż Twoi koledzy którzy w pasie pewnie już dawno przekroczyli metr obwodu i dalej łoją piwo %-) więc możesz się skupić na budowaniu masy. Pytałeś o suplementy - moja opinia jst taka żebyś sobie te proszki darował, względnie możesz kupić ZMA, zestaw witamin, jakieś białko jeśli nie [...]
oki thx teraz tak wbrew temu co mam w swoim opisie osoby ( bo nie wiem jak to ziemic) mieszkam w gliwicach, O ile dobrze mysle jestes z katowic... Gdzie mozna kupic olej lniany, mozna w katowicach?
[...] W STYLU ALFA-KETOGLUTARANU! To jest potężna i stabilizowana wersja etylowana, która posiada najwyższą biodostępność na rynku! Pomyśl nad swoim wyborem… wołałbyś kupić sześcioletni komputer czy najnowszy, będący w aktualnej ofercie? W biochemii podobnie jak i w inżynierii komputerowej, postęp biegnie w tempie geometrycznym, zatem [...]
Ogolnie co do GH Panowie to trudno by Wam ktoś polecał mniej niz 10 jedostek, a najlepiej z 20 na dzień, jak zaraz na kolejnym instastories wrzuca swoj kod promocyjny na peptydy by kupic towar od jego sponsora... czasem troszke trzeba odnalezc sie w tej rzeczywistości internetowej na nowo. Tutaj trudno bedzie oczekiwac by ktos napisal, ze 5 j [...]
No skos jest cięzszy , ale jak zrobie go jako pierwszy to potem jakos tak dziwnie na plaskiej sie robi %-) A co do wyciskania sztangielek to robić to przed , czy po rozpiętkach ? :-) też pocisnę 90 w wl ,45x2p %-) Tylko 2x 45 kg podniesziesz ? %-) A tak wgl jaką Oliwe z oliwek polecacie kupic ? Prosze o rady bo zamierzam kupic , tylko nie wiem [...]
[...] jesteś zwolenniczka czy tez przeciwniczka odzywek i suplementów Nie ponieważ nie ma to jak naturalne jedzenie, a i odzywki są drogie wiec lepiej zamiast jakiejś odzywki kupić zwykłe jedzenie na przykład piersi z kurczaka -Jakie mama widzi pozytywy brania odżywek i suplementów Na pewno przyspieszają przyrost mięsni, ale po za tym to nie [...]
tak na szybkiego naisalem swoja historie Witam,po krótce przedstawie Wam moją historie dotyczącą stosowania suplementów. Na początek coą o mnie, mam 20 lat sporty siłowe trenuje od jakiś 3lat.Tego cudownego bakcyla do żelastwa chyciłem po tym , jak zacząłem obserwować treningi mojego brata i jego kumpli. Wiadomo jak to jest na początku, [...]
1000 pln to moim zdaniem fest rozrzutnisc, ja mieszcze sie w polowie tej kwoty. Przy czym moja dieta nie jest ani uboga ani mdla, wprost przeciwnie. Moze idziesz po najmniejszej linii oporu np. Utozsamiajac bialko tylko z kurczakiem i to z jego najdrozszym elementem, ktory mozesz kupic z cala kura i wyjdzie duzo taniej. To wymaga wiecej pracy ale [...]
wszysto sobie policzyles, co i po ile ceny jak z allegro wiec nie masz nic taniej a jak np Hdd nie chce a u ciebie musze kupic, wszytko wyliczone co i po ile to gdzie to jakac promocja ?:) gdzie tu cos taniej, na co komus taka oferta moge se isc do dklepu i kupic a nie kupic przez allegro i dojdzie do tego przesylka :)
No to dajemy 1 - W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? KRE-Alkalyn bedzie sprzedawany w blistrach. W opakowaniu bedzie kilka blistrow a my bedziemy mogli sobie kupic nawet jeden blister,tzn nie bedziemy musieli kupowac calego opakowania tylko jeden "listek". Bedzie on w kapsach 2 - Wymień 3 najważniejsze powody dla [...]
TO CO JEST WYTLUSZCZONE ULEGLO JAKIEJSC ZMIANIE PRZERZUCONE LUB ZMIENIONE ILOSCI, ustosunkuj sie prosze :D i jeszcze jedno pytanie czy wedline zastepowac jednak gotowanym cyckiem? znacznie wygodniej kupic kilka plasterkow niz gotoac hyy a ja niestety wszystko robie sam zadnego wsparcia nie mam w domu :D:D wedlina to bardzo marne [...]
[...] nieźle czuję moje nożniki 8-) Dzisiaj za to pojechałam zrobić trening klatki i brzucha w sąsiednim mieście, ale też dlatego, że jest tam sklep z produktami bio, a chciałam kupić masła orzechowe już na po zawodach i to bez soli i cukru na ładowanie, bo u mnie ni huhu w żadnym skepie nie ma! }:-((( no i co co?! Jajco, bo też ich tam nie było!!! [...]
[...] pociąga za szurki i ma wszędzie układy. Przeliczał też te 2000 na wędki, haczyki czy łódki i dostawał strasznego bólu dupy, ile on by mógł np. zanęty waniliowej za te 2k kupić (kilkaset kilo). Stary jakoś w zeszłym roku stwierdził, że koniecznie musi mieć łódkę do połowów bo niby wypożyczanie za drogo wychodzi i wszyscy go chcą oszukać >synek [...]