b

Brałem i powiem ze power i twardośc była b.dobra winka z ec jeszcze nie szamałem ale duzo dobrego słyszałem

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

moja ankieta. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 35 Waga : 130 Wzrost : 194 Cel cyklu : siła przyrost stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna aminokwasy HMB Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna amino ilość dni [...]

2 wiadra 3kg (planuje zamówić następne) w celu uzupełnienia diety, głównie po treningu cappucino takie sobie, ciasto waniliowe b.dobre rozpuszczalność zadowalająca, pite rano na pusty żołądek wznieca hafta jak bym miał wybierać między carbo a 737 wybieram to drugie, jśli chodzi o jakość nie wiele różnic się od gain bolica tyle :)

odzywke b/ww przyjmoojesz w zalezosci od brakoow w diecie; w dni treningowe ubytek energetyczny jest wiekszy, wiec i kalorycznosc diety powinna wzrosnac, jesli celem jest masa; jesli bedziesz przyjmowal zbyt wielka ilosc kcal w dni beztreningowe, mozesz sie 'zalac'

Jak pa*a będzie stala to znaczy, ze jest ok. Ale ja wyzej hcg to b.dobry pomysl bo ja raz bez hcg na samym clomie odblok po dece tesciu robilem i libido przez 3 miechy prawie zerowe.

Trening fbw Zestaw a -Wioslowanie -Szrugsy -Przysiady -Uginanie nog w lezeniu -Uginanie ramion na modlitewniku -Wyciskanie sztangi na lawce plasko -Wyciskanie sztangi przed siebie -Wyciskanie francuskie lezac Zestaw b -Podciaganie -Szrugsy -Wykroki w przod -Martwy ciag -Uginanie ramion ze sztangielkami(suplimacja nadgarstka) -Wyciskanie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek16lat 3) waga/wzrost waga 85-90/wzrost 185cm 4) staż treningowy 5 miesięcy przerwa i teraz znowu start od września 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej do jak najmniejszego bf 6) stosowane już wcześniej suplementy: białka 7) stosowane wcześniej [...]

No to jesteś w połowie co nie zrozumiała. Chodzi o to, że blisko jest dobrze, no ale wiadomo, gośc będzie chciał się uwolnić i przyp... Najgorrszy jest średni dystans, powiedzmy judocki, wynikający z odruchu chwytania gi. Przeciwnik może z niego b mocno bić. No i tu mamy rozwiązanie, Stopy na biodrach, sam sie prostujesz i unosisz, żeby [...]

masa , no to doloz mg metki poszukaj razaka , b.mocny szit ae chyba juz ciekzko o R

jak chcesz budować masę (wagę) to potrzebne Ci jest zwiększenie kcal na dzień, dieta białkowa raczej nie jest dietą wysokokaloryczną a poza tym białko ma również właściwości poprawiające metabolizm, rozpisz rozkład b/t/w na dzień i zapotrzebowania na kcal

słyszałem że samo piwo nie tuczy ( mocno), tuczą dodatki - chipsy, paluszki wurst i takie tam. ja tam se lubie raz na jakiś czas po mocnym treningu jedno piwko - dobrze rozluźnia mięśnie , no izawiera wit. B (nie wiem którą)...

zapoznaj sie z linkem nizej my tu tylko korygujermy diety proponuje ci 1,5 g b i tłusz. a reszte daj wedle i mniej bilans gora do 200 na +

Ogólnie rzecz biorąc opłaca sie kupic B 12 Naturella- starczy Ci spokojnie na kilka miesięcy. Ale czy to wpływa na mase... w małym stopniu, ale jeśli masz szybką przemiane materii i jestes szczupły to możesz kupić

sog B, miales odpoczywac chyba na wakacjach?

Da radę, ale może być ciężko. Policz jak Cię mama żywi (ile kcal i b/w/t), zobacz czego Ci będzie brakować w diecie i na to spożytkuj pieniądze.

Wiek: 17 Waga / wzrost: 77/ 184 Staż treningowy: rok Cel cyklu: Masa Informacje na temat diety : 3200 kcal, W 430 T 73 B 175 Przewidziane finanse na cykl : 200(moze byc troche wiecej)

witaj! Wszystko zależy od tego, jaka prowadzisz dietę i tryb życia. Ja obecnie podczas masy stosuje b-compleks, witamine d3, k2, witaminę C, magnez, cynk i fitatu pokazuje mi, że mało selenu wcinam jeszcze wiec tez by mi sie nieco go przydalo. Sam nie korzystam z preparatow zlozonych, bo mam bardzo duzo zarcia obecnie blisko 6000 kcal i sporo [...]

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

z dupy dawkowanie ciężko cokolwiek powiedzieć nic nie wiedząc o Tobie psizesz ile jesz B/T/W ale nie psizesz co jest celem cyklu, ile ważysz....