b

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 prop 1-4enan 250week 1-14 dd 300 week 5-16 enan 375 poniedziałek i czwartek 11-18 wino 30/40ed 8. [...]

NAPISZ WIEK, ZAPOTRZEBOWANIE, WAGE, GRAMATURE POSIŁKÓW I WARTOŚCI B/T/W/KCAL ITD. WTEDY TU WRÓCĘ I POMOGĘ. POZDRO zdr

jaki rozklad b/w/t w diecie?

Animal Pak Dni treningowe-po posilku przedtreningowym ok 30min przed treningiem Dni nie treningowe-rano,na czczo Carbo po treningu ok 1g/kg Aminokwasy - ale jakie?? serwatkowe czy BCAA?? serwatkowe-3 porcje: miedzy posilkami,na noc BCAA- rano,przed,po treningu Animal Pump saszetka z Animal Pakiem przed treningiem Nitro tez powinienes przed [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: nieokreslona -białko: n/a -węglowodany: n/a -tłuszcz: n/a 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop , prop + wino 8. TRENING: Silowy 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace [...]

Polecam SWG4000 z olimpu ,dawkowanie 50-75g 2 razy dzienie przyd i po trenigu mozna stosowac takze 3 raz pomiedzy posiłkami. P.SJak masz zamiar kupic to kup wiecej bo mniej sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1,5 Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, street workout Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen, silownia, street workout Stosowane aktualnie i [...]

BTW. wyszlo DMN-MT jakis czas temu Dimethylnandrolon + methyltrienolon. Polaczenie IMO kosmiczne samo w sobie , ALE czy naprawde niebezpieczne jak sie czyta na US board'ach? ... Kiedys EQ/Oxymeth/peptydy byly uwazane za srodki b. niebezpieczne. Prawda jest taka , im wiecej wiemy tym mniej sie boimy , ludzie boja sie rzeczy ktorych nierozumieja ... [...]

Uderz w Yohimbinę. Aczkolwiek ECA jest b. skuteczna co potwierdzają badania.

czytalem juz to jakis czas temu na b-f

diete na mase stosujesz do kad chcesz, pozniej robisz redukcjie po zaprzestaniu jakichkolwiek cwiczen rowniez musisz pamietac o diecie aby dostarczac organizmowi niezbednych mu skladnikow odzywczych i ilosci kcal i odpowiednich proporcji b/t/w aby nie odnotowac spadkow/zalania. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-16 17:20:57

prawda, zina produkuje b.dobre piłki, lecz polecam pileczke SELECTA-mialem nie jedna i naprawde sa to fajne pilki ;) a jak masz troche wiecej kasy to znajdz moze europass'a jakiegos ale tylko oryginal bo replika jest badziewną pilka

Z podanych tutaj linków wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, następnie poczytaj o zbilansowanej diecie i ułóż dietę z rozkładem B-2g, T-1g, WW-reszta na kilogram masy ciała. Jeśli chodzi o "ćwiczenia" to trening siłowy 3x w tygodniu oraz aeroby w dni nietreningowe po 30 minut na początek. Pozdrawiam.

Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 184 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa : 93 Obwód klaty: 98-102 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): regularnie siłownia (3 razy w tygodniu) , rower raz w tygodniu (koło 30-50km), narty ( tylko zimą na wyjazdach) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

wiec tak wybralem zbilansowana diete redukcyjna z moich obliczen wyszlo b:130g ww:143g t:87g zapotrzebowania:1875kcal nie wiem czy dobrze to wszysto zrobilem moge prosic o sprawdzenie kogos kto posiada wiksza wiedze niz ja??

b. dobry stack, choc byly z nim pewne problemy

A coś ci się dzieje czy pytasz o nolvę bo ktoś tam ją bierze. Jeśli masz szczęście to nigdy nie będziesz musiał tego dotykać. Ginekomastia jak każdy skutek uboczny dotyczy tylko części użytkownikòw. Napisz konkretnie o co ci chodzi Praktyczna rada nie używaj nolvadexu jeżeli nie jest ci potrzebny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-06 [...]

Pytanie jak licze , podsumowuje ilość B W T we wszystkich posiłkach w ciągu dnia i wychodzi , może mnie oświecicie , nie mówie że licze dobrze . Więć może się czegoś dowiem .

Pytanie jak licze , podsumowuje ilość B W T we wszystkich posiłkach w ciągu dnia i wychodzi , może mnie oświecicie , nie mówie że licze dobrze . Więć może się czegoś dowiem . w dziale odzywianie dostaniesz pomoc

[...] już wcześniej suplementy CM3 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) heh narazie brak 11)przewidziane finanse na cykl 120zl 12) uwagi i sugestie szybka sucha masa