b

no to gitarka a jak w ogóle brałeś telefon i duzo dałeś ?? bo za 350-400 PLN zapłacisz za samsunga z400 a telefon jest wypasiony sam taki mam i jestem z niego b.zadowolony

u mnie świeci ... monitor A tak napoważnie leje od samego rana :P Cholera aż mi się chcę iść dziś do kina jeszcze raz na Step Up 2 film b. fajny :P a ludzi w uj na sali wczoraj :P

b e d z i e m o j a

http://www.sfd.pl/%25%2D_co_z_czym_je%C5%9B%C4%87_%3DD-t388997.html B.Pilne proszę o poradę

skyline85 moze ty masz inny cel niz autor tematu wiec ile tobie starczylo to jest akurat szczegul. Jesli kierujesz sie skladem to na pewno mutant mass. Bierzesz tyle ile ci brakuje w diecie. Jeden bierze 50g, drugi 100g, trzeci 200g, a czwarty w ogole nie bierze to wszystko dostarcza z diety.

a ja nadal utrzymuję że google jest potęgą! http://www.pogotowiesportowe.pl/ łapaj

ułóz sobie diete z minusowym bilansem kalorycznym daj aeroby jakis spalacz i bedzie leciec. a z saa daj sobie spokój 8. TRENING: doradzcie idz do działu trening

Okej pozmienialem dodalem kasze zamiast ziemniakow ale wychodzi mi tylko ok.400 gr ww a jak dodaje kaszy,ryzu albo czegos to znow za duzo bialka, ale zjem 2-3 owoce dodatkowo mysle ze bedzie ok.bialka jest mniej wiecej 2,2gr/kg i hyba jednak zdecyduje sie na ta oliwe bo mam tluszczu mleko zaw.1,5 % tluszczu 250 gr Płatki kukurydziane [...]

Lepiej Przyłóż Się Do Diety do Zwykłego Jedzenia- w tym wypadku popieram wniosek z cała mocą

J/W

Mocny275 u mnie Jeszcze leży antek z Turcji przywieziony... Chciałem go na 1 cykl zarzucić... Na ale po małej lekturze forum stwierdziłem że lepiej na półce będzie wyglądał... Może kiedyś przyjdzie czas...

Wiek 19 3) waga/wzrost 86/184 4) staż treningowy 3 lata la 0,5 roku BB 5) cel cyklu Bf *% 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta beta bcaa spalacze thermospeed 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Noto chyba wiesz jakie były efekty, hmm? , nie bardzo a jak powinno sie dawkowac bcaa ??

faftaq, przy mojej wadze 107 kg ( 11g ) Przyjmowac przed lub po treningu Czy przed treningiem 11g i po treningu rowniez 11g? W dni nie treningowe to jak ?

stary załozyles 4 tematy o tym samym, zaloz jeszcze jeden a odpoczniesz sobie od forum, zamykam PISZ W JEDNYM!!

serio mozemy jeszcze rozpisać dietke i suple czy tylko tak mówisz? Liczba przeczytanych artykułów: 0weź kolego, troche wyluzuj. Jestes nowy i juz zadajesz pytania. Pytania na ktore odpowiedzi znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóz jakis trening, wrzuc go a my ocenimy Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-21 09:24:22

Witaj nowy_MJ. Zanim poprosisz o cokolwiek to poczytaj podwieszone posty w dziale trening. Znajdziesz je na samej górze tabeli.Gwarantuję że znajdziesz coś dla siebie i wtedy gdybyś miał jeszcze wątpliwości napewno Ci pomożemy. Pozdrawiam

bcaa jak faftaq napisal. Carbo po treningu ew w trakcie z izotonikiem

nie wszystko co Ci mówią to prawda przecież napisałem "podobno"tylko zgubiłem literkę 'n' Nie bądź taki konformistyczny, nawet względem osób, które uważasz za autorytety. byłeś moim autorytetem Niemca się miałem uczyć kurde,,,,,muszę se banana na tydzień załatwić Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-06 22:41:04

http://esentia.pl/Dermika_Meritum_Peeling_enzymatyczny_z_aktywnymi_enzymami_p25776.htm