b

zoabcz odstepy miedzy seriami i sprubuj 60kg robic zobaczysz co to prawdziwy bol Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-16 19:23:37

napewno jest ostry arbuz u tomka ja robie martwy do parteru potrzebuje wytrzymalosc mialo byc koorwy nie wyszlo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-16 19:37:22

tu nie ma dzentelmenow sa dzieci trol strefa koksiarze slawle i bronek i skrurwiele b-50 i gumisiowa

co Ty ... siostrea mluci pewno w crysisa . Ale ten koles b-55 jest tego pokroju co ten od mety i nalesnikow

a na choy mnie to jak mam dobre plery Mrm protein - no kurva najlepsze bialko jakie pije, zaraz nawet zrucham to b-50 byl tu dzis taki leszczyk ktory chcial ci wpie.rdolic

nick "b-55"

ja mam b.fajny zaczekaj mocny

kto to b-55 ?

no bo gołota mial dzisiaj walczyc z B-50 i jk go zobaczył na forum to dał mu walkowwera

paczki to ja dla b-f moge wysylac nie pamietam z jakiego osiedla jest

duzy ten koles z b-f moze on to jakis wodz naczelny ? ciekawe ile cykli ma za sobą

tak, a wcześniej Mel B. zgubiłem 8 kg w ciągu 6 czy 7 tygodni

albo stevi dodać można, ale to już wyjdzie b.słodkie

cześć :) sorry że się tutaj wtrynię, ale nie wiem gdzie się dokleić. W sumie to nie wiem co mam z sobą zrobić, założyłam DT ale kiepsko to wyglądało, więc zawiesiłam, ale nadal ćwiczę. Teraz jestem na etapie, że urosło mnie 5kg i nie wiem w którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi [...]

dzisijeszy trening VIII: SQ 15x20,50,65,75,85,95,105 MC 15x75,85,95,105 biceps 15x15,25,35 brzuszki 4x15 dynamicznie w zwisie kolana do klatki lydki 4-5x15 ten wpis nie mowi NIC po brzuszkach i lydkach nie wiem czy to na pewno 15tki ze wzgledu na specyfike tych miesni bicepsa byc nie powinno w dniu B nie jest wazne czy trening ma numer VIII czy [...]

sprawdzmy, czy wszytko dobrze zrozumialem czyli nastepny trening 15-tek: WL glowa w dol 15x50,60,70 itd. Docisk 1x15x (+10kg) Od czubka glowy 15x40,50 itd. pomiedzy seriami podciaganie podchyt 15x (nie polowiczne?) ModWod 15x10,15,20,25 itd. Wyciskanie lezac z pauza- (jak dluga? 1,2,3 sek. -na prostej lawce?) 15x40,50,60,itd. Pomiedzy seriami [...]

Boogie co to ma byc na łydki? mialo byc +20 kilo do box siadu i 1 seriana maxa policz ile powt robisz czas na male zmiany w planie podpowiem tylko ze będzie Sado-masochistyczny tren B

[...] mam przesuwac wyciskanie AA w stosunku do poprzedniego treningu 15-tek (A), czy analogicznego AA sprzed paru tygodni pojawilo sie jeszcze pare takich niuansow, musze to zebrac do kupy trening B byl taki sam ciagle i tam raczej nie bylo wiekszych problemow dostosuje sie do wskazowek, na trening bierzace zapiski na kawalku papierka zabieram, [...]

Jestem zachwycony: smakiem wanili 10/10, rozpuszczalnością 10/10, efekatami. Smak waniliowy ktory bardzo mi odpowiada - nie za słodki, nie czuć chemii. Brak wzdęć. Cena 1kg - 109zł. B. dobra zawartość aminokwasów. Słyszałem że czekolada jest jeszcze lepsza..Stosowałe z Mt rx Amped. po 5tygodniach ostrych treningów uzyskałem ponad 4kg masy przy [...]

efekty B-A przychodzą po tygodniu dwóch, w zasadzie zaleca się go brać z mono lub zaraz po, także spokojnie możesz brać moim zdaniem i mojego 'suplementatora'