b

[...] 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s moze zwiekszyc gdzies liczbe serii ??

a)za dużo powtórzeń w serii b) za dużo serii c)różnorodnością ćwiczeń nie grzeszysz d)nic o tobie nie wiemy co jesz itd

Rafał B. nie jest ze stolicy bo widzialem go w sklepie w Szczecinie a co do owocow to faktycznie jablko dla normalnego chlopaka nie powinno zaszkodzic. ale jak profesjonalista to i tak tez bedzie doradzal trzeba uszanowac, a autor postu sam obierze wlasciwa droge.

Właśnie zakułem dupsko ... metoda B-50 .. "trząchanie" podgrzewanie "trząchanie" shot ! Naturalnie nie byłbym sobą gdybym nie spróbował 0.6 tego zrobić bezpośrednio, nie tylko zaciągając sok... i udało się :) A tłoczek przesuwał się jak po maśle, bez zająknięcia i bez bólu. Elegancko i oby tak dalej. Jutro kolejny test mam [...]

B-50 ... to jest genialny pomysł :D Sprawdzimy jutro Zmieniony przez - optick w dniu 2008-04-11 01:36:15

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ? -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: 4dni w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: --- 12. [...]

Co do linka od susika. Nie mam tego miksera, ale zato mam wagę tej samej firmy od tego samego sprzedawcy. Wszystko ok. Sprzęt b. dobry Pozdrawiam

1-4 Meta 30mg ED (poczatek 20 piramidka do 30 i w dol) 1-7 Dubol 100mgEOD 1-8 Prolo 300mgEW suple bialko 91 hi tec protein anabolics mass xxl Witamink b complex hehe wapn itd... (OSŁONKIIIIIII HE HE) Dietka masowa wysokobialkowa na starcie

wogle ostatnio cos zle ona dziala _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &laquo;

Na egzaminie duzo nie pogadasz heh, kategoria B to pikus zaczniesz robic C zobaczysz co to jest dopiero egzamin Wracajac do tematu jesli to zwykly xp i jestes zamulony wypij kawe moze pomoze, mozliwe ze za pare dni samo przejdzie.

chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko. Nie chce przepłacić i dlatego chciałbym abyście mi doradzili jakieś białko w dobrym stosunku cena do jakości Wzrost: 180 Waga: 71-72kg Piersi z kurczaka mają dobry stosunek ceny do jakości. Wołowina jest droższa ale też polecam.

u mnie wyglada tak= 4 tusssi + 4 tse + 4 therm line2 +1g karnityny + po tym szystkim daje 1g magnez 1g wapn, multiwitamina, b6, b12,b2, 1g wapń b complex

dodaj jakąs poj. forme kreatyny; bodajże ceny chelatu magnezowego poszły w doł więc może magna power warto byłoby spróbować. wygladałoby to tak; cp 1x i chelat 3-4 kaps także 1x dziennie.

dobra, dzieki za art. mam taki plan Pon siłownia wt kick boxing śr jakiś trening w domu, kompleks, crossfit czw. kick boxing pt. silownia Plan treningowy: A. Sumo dead lift high pull 5x5 Przysiad przedni 5x5 Wyciskanie poziom 5x5 dynamiczne wiosłowanie 5x5 dodatkowo podciąganie nóg w zwiskie 4x max 20 minut aero B. Power clean 5x5 Przysiad tylni [...]

thermo speed z olimpa jest w podobnej cenie i sklad ma bogatszy i dzialanie nieco lepsze. dieta oczywiscie to podstawa. no i aeroby gdzies 4 razyw tyg to minimum a dopiero do tego trezba myslec o suplach, ale swoja droga narazie TS zbiera b.dobre opinie.

w magna power masz kreatyne i magnez więc polaczenie juz niejako "na gotowo" jest b. dobre więc uwazam je za lepsze- i w teorii i z mojej praktyki. ...jednakże -faktycznie- strasznie mało piszesz aby wyjaśnić nam cos o sobie? WIĘC I ODPOWIEDŹ JEST NIEJAKO UOGOLNIONA

Nie ma w UK tańszego białko od myprotein, no moża poza kilkoma produktami o konsystencji cementu Pewnie BulkPowder kupione w sklepie .pl z wysyłką na UK będzie taniej. Na b-f sprawdzaliśmy aminogram. Jest ok.

Chodzi mu zapewne o to, że czytanie w polska mowa być bardzo ciężka i wyczerpująca praca. Człowieku, we wskazanych wcześniej postach podwieszonych masz podane propozycje co do podziału B/T/W. Po czorta pytasz, skoro masz napisane ?

Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??(o to to ja sie pytam a to drugie pytanie dotyczyło kolegi ktory ma 26lat A.C.A.B

A co to tauryna mi nic nie da?? A.C.A.B