b

Nogi: przysiady ze sztangielkami lub sztangą 10-10-10-10 (nisko schodzone, tyłek dotyka łydek, tak żeby przy okazji pracował dwugłowy) Plecy: podciąganie na drążku / wiosłowanie max-max-max/10-10-10 Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10-10-10 Barki: unoszenie sztangi nad głowę siedząc 10-10-10 "/" --> oznacza [...]

Radziłbym Ci na plecy zrobić najpierw wiosło a po barkach podciąganie ;) . Na początku lepiej robić jeden plan. Dopiero jak już zakonczysz 1 etap mozesz robić A i B . Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-07-03 11:46:45

hej, a jakby jedno jajco ze śniadania przełożyć na kolację? wpadłoby trochę B :-)

w częstochowie najbardziej doświadczeni są Rusek i Stelmach - chuck trzezwy jestes kkompletnie jaki rusek ?? chodzilo Ci o bułgara ?? w grze Bartmana widać sporo agresji ale brakuje mu doświadczenia i troche techniki - technicznie t on jest najlepszy z calego zespolu co jak sie regularnie oglada PLS i LM bylo nie raz widac na siatce, ew. można mu [...]

ŚNIADANIE #Płatki owsiane 50g #2 jajka 160 g #10 orzechów 40 g =Białko 32,4, Tłuszcz 43,22, Węglowodany 36,74 2 ŚNIADANIE #Pieczywo razowe z jajkiem, serem białym i dżemem, szynką z indyka, ogórkiem, pomidorem [ 13,44 białko, 4 tłuszcz, 108 węglowodany ] + dodatki #Banan 180 g lub Jabłko 100 g lub Gruszka 120 g =Białko 15, Tłuszcz [...]

od razu boli, jak nie masz nic do powiedzenia w temacie to skoncz spam i *******enie bez sensu bo nawet nie wiesz nic o tych srodkach a *******isz bez sensu zdrowia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-15 23:37:15

tu mamy opakowanie jak widac takie samo jak na zdjeciach od b 50

nie czytaj co pisza na necie o oxandrolonie bo to bajki srodek jest slaby i cie nie roz***ie po czekaj niech sie troche bujnie nawet po mecie ci nie skoczy sila w tydz piaszczyna ze strony kupiles ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-13 12:34:02

a czy ja tu neguje go?? zapytalem tylko z kad wie po to jest forum moge zadawac pytania chyba ?? six pack maszorg nie boj dupy sam bede pol cyklu jechal na antku oxandrolonie tritescie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-14 14:46:41

a myslisz ze rohm to kto robil gdzie sie wypromowal hehe prochem to nawet nie wiem co to jest nie mialem kontaktu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-14 17:51:37

chyba se ***ne tatoo EFP jak juz dorwe ten halotestin to niewiem co to bedzie, oddalbym za to wszystkie moje gry do xboxa360... B-50 tak z ciekawosci jak tam ten tritest co waliles ?

nie bralem jeszcze ty se wez jakiegos trena wino bo jestes zalany w z tego co widzialem w chwili prawdy i stary naprawde nie podniecaj sie tak bo niema czym srodki jak srodki dzialaja ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-21 18:30:46

lazar skoncz juz *******ic te farmazony npp nie ma bo malo popularne jest na zachodzie europy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-22 23:46:26

tak to Armidex ,dzialanie powiedzialbym b .dobre ale to juz dla zaawansowanych pelikanow

moze tabsy nie bola ale inj boli Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-01 21:01:36

brak negatywnych opini od ponad roku w ojczyznie efp buhahaahahah nie no mordujesz No tak musimy sie B-50 nauczyc robic strzaly bo wiesz do efp specjalna technika

tak jak myslalem co niektorzy robia z siebie balwanow a to zeby napisac zdanie w stylu " probowalem z efp tego i tego i fakt bolalo" itd a tu ***a , to siedzicie wtedy cicho jak goowno w trawie!/ niemoge nieprobowali a najwiecej maja do powiedzenia b-50 widze ze jestes tu "zielony" - niewidzisz ze robia tu SPAM ? i ****a [...]

jak juz B wczesniej napisal efp wcale nie musi kosztowac tyle co na stronie opinie faktycznie ma pozytywne ale to nie zmienia faktu, ze to wciaz tylko under

b-50 a jaki jest najlepszy under na chwile obecna i pare miechow wczesniej na wyspach? Na wyspach jest w *** wybor - Wildcat, Rohm, Black Widow, ProChem twoj EFP heheheheeh. Do tego uk jest zalane apteka z tajlandii, grecji itd. Wybor jest w *** duzy imho lepszy niz w PL i jesli idzie o srodki typu deca, tesc , meta (czyli podstawy) to spokojnie [...]

do wypowiedzi wyzej dodam jeszcze casablanca /dnp/ us pharma /clp /red lion /i jest jeszcze pare ale apteki dobrej jest od za***ania indie tajlandia grecja Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-02 19:38:02