b

Yiquan p. Kalisza? Super, byłem na seminarium na którym prowadził zajęcia. Chyba on twierdzi, że Yiquan to b. zaawansowana/skuteczna odsłona Tai Chi. Czy się mylę? P.S. Posurfowałem na szybko i jest- seminarium z p. Kaliszem w Krakowie 21-22 kwietnia 2018! Zmieniony przez - kojanis w dniu 2018-03-28 19:12:52

Dzis odebralem swoje 50 kg krążi są w b.dobrym stanie ,polecam je każdemu bo 3zł/kg ,tanio jak barszcz wychodzi Sprzedajacy również OK,na wszystkie pytania na gadu odpowiadał,kase przelałem jakoś tak bez obaw czekalem na nie tydzien to chyba nie tak dlugo.Odbierałem osobiscie, do Pabianic mialem 108km,ale sie bardziej oplacalo niz kupno krążków [...]

jak wygladaja treningi tzn na co jest kladziony nacisk?kopniecia,tech bokserskie czy moze klincz(akurat z tym w roznych szkolach jest b roznie! )? co ze sparingami? uzywane lokcie? aha rzuty w klinczu trenujecie wogole? chyba o wszystko spytalem zastanawiam sie gdzie pojsc,zreszta po pierwszym treningu sie okaze

raz jeszcze dzieki wielkie za odpowiedz. mysle ze sie w koncu zastosuje:)) tzn. przekonales mnie do stosunku b-t (tak tez jakos wewnetrznie myslalam, ale czasami wygodnie nie dopuszczac do siebie takich mysli:). no to robie tak wlasnie, jak bylo;) zanim napadly mnie te sery upieke tez chleb, bo mysle ze 1 kromka nie zmieni tutaj wiele. nie ciagnie [...]

dostalem odpowiedz od aburaihan w ktorej pytaja o numery mfg i exp date na ampulkach aby potwierdzic ich orginalnosc. Dear Sir, Referring to your e-mail dated 07.25.2010. Pls declare us mfg. and exp. date of your available product . Then , we will tell you is it real or not. W.B.REGARDS, DR.M.HASHEM M.D

Np ja pamiętam. Może i bolał, ale wystarczyło strzelić 3amp w tyg żeby być b.zadowolonym z działania.

Z mojego doświadczenie (historie znajomych i rodziny) napadu dokonują: a)pijacy z pod kiosku, którym jak dosadnie powiesz do odchodzą b)młodzi ludzi z środowisk patologicznych, którzy (przynajmniej w moim mieście) charakteryzują się łysiną, bluzką z kapturem (ubranym na głowę) i tendencją do chodzenia w małych grupkach. Właśnie z tond wziął mi się [...]

Mam tu jeszcze druga opcję.. wprowadziłem jeszcze korekty i super serię między bicepsem a tricepsem. A nóg nie robię poprostu bo nie chce mi sie narazie hehe 1 tydzień A Poniedziałek: *Klatka piersiowa 1.Wyciskanie sztangielek na poziomie 12-10-8-8 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 12-10-8-8 3.Rozpiętki na skosie 4x12 4.Unoszenie [...]

[...] na poziomej ławce 12 10 8 8 Wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce (35 stopni) 10 10 10 Barki: Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 10 8 Unoszenie sztangielek bokiem w góre 12 12 12 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi za głową siedząc 12 10 10 10 Brzuch: Skłony w leżeniu płasko 15 15 15 Unoszenie nóg wisząc na drążku 15 15 15 [...]

A ten caly K-B? co jest u tego goscia w gryfie? jak on tam ma treningi od poniedzialku-piatku?

ktoś zrozumiał %-) ? hahha Irek pocisk %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-05 19:49:22

Mata w UFC jest chyba wykonana z jakiegoś lnu , czy innego materiału. Na pewno nie jest to jakaś śliska plandeka. Ewentualnie bannery takie są. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-05 20:57:58

B-REAL - zgadzam się fajna sprawa

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/312011_10150396744147241_298331982240_8239461_1598074668_n.jpg auaaaaaaa ale szczypieeeeeeeeee !!! Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-05 23:05:46

B-Real nie ogarnia 8-)

"Tylko wtedy nie wybijaj im oczu i nie kop po jajach bo zrobią Ci to samo."-Czyli:jeśli walczysz z kilkoma przeciwnikami nie używaj skutecznych technik,którymi eliminujesz gościa po jednym trafieniu,bo dostaniesz tak samo.To ja mam świetny pomysł:przestane ćwiczyć bo i tak nie moge użyć na ulicy technik których sie ucze,bo tak samo [...]

dzięki B-Real

Cześć :-) jak zwykle z rana do Was zaglądam :-) widzę że szefowe jeszcze nie zaglądły do mnie więc będę czekać dalej. Znalazłam ćwiczenia w warunkach domowych(autorstwa martuccy) czyli dziś porządny trening w domu. Jeśli ktoś tu zaglądnie to prosze o wytłumaczenie kilku ćwiczeń bo nie wiem czy zrozumiałam: trening A 1) Wznosy nóg z leżenia - [...]

Nie pisz jednego posta pod drugim, tylko edytuj (karteczka z ołówkiem). Rozumiem, że czegoś nie wiesz, ale czasami wystarczy wstukać pytanie w przeglądarkę/jutjuba. Szynkę możesz. Wznosy z opadu http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110415082506.jpg podciaganie obciazenia [...]

Nie ma zmiany ćwiczeń, ale po ok. miesiącu mogę przecież zmienić plan.Czy lepiej zrobić dwie wersje - A i B?? PS. poza tym, dałeś mi plan na większą ilość sprzętu niż posiadam Zmieniony przez - Larv3y w dniu 2011-02-25 12:37:07