art

[...] wydzielania kortyzolu, bo jak do tej chwili nie powiedziales czy sie ze mna zgadzasz czy nie. Ja powiedzialem ze nie ma znaczenia czy cwiczymy na mase czy na sile. Tutaj i tutaj wystepuja serie w granicach 80-90-100% CM, powtorzenia ekscentryczne, etc. To nie ma znaczenia - moge wrzucic fragment art. bo calosci prawa autroskie zabraniaja

ehh następna próba podważenia mleka jako dodatku do diety. jeżeli ktoś ma problem po piciu mleka to niech go nie pije ale neguje pisanie art. zachęcających ludzi aby je odstawili. Pozdrawiam.

za duzo art za malo praktyki %-)

i tak nie warto kur... nic tłumaczyć bo i tak nie zczają o co chodzi, a jeszcze sobie większych głopotów mozna narobić i tyle. przed rodzicami suple sie chowa do szafy albo łózka i spokój. a innym ludziom na diabła tłumaczyć czym się różni gainer od steryda. to tak jak by ktoś mi tłumaczył różnice pomięczy słowackim a mickiewiczem, dla mnie obaj [...]

http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,221,mr-olympia-2010-las-vegas.html tu są miedzy innymi foty z finału

Tu są jakieś foty http://contests.flexonline.com/contests/2010/olympia/ i tu http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,221,mr-olympia-2010-las-vegas.html chudy 2 fotka Phila mega aż avka sobie zrobię :D

24 był pisany ten art przez boxing.pl

weszłem jakie zrudlo art? basta lekcje mozesz pobierac ale chyba nie z poslkiego Zmieniony przez - -basta- w dniu 2008-04-08 23:48:48 Zmieniony przez - -basta- w dniu 2008-04-08 23:50:02

Buuu a ja musze kupować;( Właaaaaaaśnie student zapomniałem! mam pytanie a propo wody w tych art. pisało że tania woda typu z biedronki za 60gr może wypłukiwać składniki odżywcze itp. A ja pije zwykłą gotowaną wode z czajnika,to tak pomyślałem,czy ona nie wyrządza więcej złego niż dobrego? bo nie wyobrazam sobie żebym miał kupować codziennie [...]

A u mnie poszło po treningu na świeżym powietrzu: Szaszłyczek grillowany z kuraka z kaszą gryczaną Do tego wszamałem troche czerwonej fasoli, a naszła mnie na nią ochota po ostatnim ART. STUDENSKY'iego A i jeszcze bezpośrednio po tyranku poszło 5 wafli ryżowych Pozdro

Veko, zgadzam się z Tobą Fajnie napisany art -> SOG! Pozdro Dareckyy

Anitan Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening 6 razy w tygodniu (trenuję lekką atletykę - 100m przez płotki) dj666 wszystko w zasadzie Ci napisał, przeczytaj jeszcze raz i art. podwieszone

[...] by maniak7000 a trening najlepiej zacząć od podstaw. Tu masz gotowca ale możesz go pozmieniać wedle uznania tak by składał się ze złożonych ćw: 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html wstawisz wypiskę z diety i treningu do poprawy :-))

hehhehe :D byłem w szoku czytając art :D ja tu odżywek nakupowałem a Ty piszesz że nie działają :D hehe :D dobrze że ludzie na bierząco prostują :D HOWGH

1. dodałbym jeden worek ryżu jeszcze dziennie, ta 1/3 przed posiłkiem to chyba jakiś żart, zamieniaj go też na gryczaną/basmati i ziemniaki (potreningowo) Do śniadania dodawaj całe jajka, dodaj jeszcze oliwę z oliwek/olej lniany albo włoskie/migdały, podbij tłuszcze 2.Liczy się nawet nie tyle dzienny bilans, co tygodniowy, możesz nawet 4 posiłki [...]

Wiem ze lipnie sie czyta ale jestem swiezy ale jeszcze nie mam wprawy w pisaniu takich art.Mam nadzieje ze nie wszyscy sie zraza i ktos poswieci kilka minut swojego czasu.)

[...] by Ci jeden solidny trening jeśli chcesz splitem około 12 nawet 14 serii . Dobrym rozwiązanuiem jest też trening z priorytetem na klatkę by Wodyn :http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s1.html Tak czy inaczej radzę przeczytaj ten art nie jest długi a może otworzy Ci oczy na wiele spraw . Pozdro , obiecuję że będe zaglądał

Art wodyna już znalazłem http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-12 22:25:22

[...] temat aby sam sobie odpowiadać w nim:-D... Rozgrzewka a serie tzw. dochodzące to dwie różne sprawy- tych serii proponuje wykonywać więcej im maleje ilosc powtórzeń- b. prosta w sumie sprawa. Natomiast jeśli zaznajomiles się dokładnie z art. o rozgrzewkę to już zapewne wiesz wszystko...;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-20 22:34:38

Ja tego nie widzialem wczesniej nawet nie sprawdzam kulturystki strony tylko siedze tuaj. Wiec dobra robota fajny art i dobrze, ze go tutaj zapodales. Sog sie nalezy Pozdro