art

wydaje mi sie ze wlasnie art z nr 6 mialem na mysli - sorry za wprowadzenie w blad pracujac nad numer 7-em - mieszaja mi sie czasem arty

W przypadku priorytetu robisz dana partie na samym poczatku aby miec jak najwiecej energii do cwiczen. Co do klatki to jednak radze uważac :) Zeby nie przesadzic. Polecam ten art Czawaja: http://www.sfd.pl/%2C%2CKlatka_piersiowa_%2C_mega_artyku%C5%82_od_Czawaja-t273627.html edit: Jeszcze co do mc, to zeby calkiem nie rezygnowac z cwiczenia tej [...]

[...] co by działał jak trzeba. Swoją drogą u mnie na siłce oprócz mnie może jeszcze ze 2 osoby robią MC - kompletnie nie wiem dlaczego. rion poczytałem sobie trochę o partii 2x/tydzień i chętnie wypróbuję tą metodę, ale teraz mam za duzo na głowie i pewnie skończyło by się to przetrenowaniem. Przy okazji w zakladkach znalzłem art WODYNA o [...]

[...] czworoboczny i tył barków, a większy zakres ruchu załatwiał w pewnym stopniu jedne i drugie. Dzięki za propozycje - jakoś zupełnie zapomniałem o tym ćwiczeniu. Teraz wałkuję art WODYNA na temat wiosłowania, co by w końcu plecy pracowały tak jak powinny A tak w ogóle rion10 naprawde WIELKIE DZIĘKI za wszystkie rady. W przyszłym tygodniu mam [...]

[...] pompy lub przy dosc małej w tym przypadku za krotko cwiczysz zeby obie strony sie skoordynowały plus sprawdz u kręgarza swój kregosłup http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/final_solutions_for_frustrated_lifters_arms&cr= artykuł jest akurat o ramionach ale masz tu pewien wyjatek odnośnie pompy kontra [...]

bo to co Ty napisales to ani art ani pytanie ani *** wie co podobne niby arty sa z miejsca usuwane, tego nie usuwalem tylko dlatego ze zanim go zobaczylem rozwinela sie juz dyskusja

Dobry art SOG polecial

jest art na onecie o Dawidzie K. czy to cygan wpadl z cukierkami ?

Na początku redukcji warto wygenerować deficyt kaloryczny około -300. Po to, aby później było jeszcze z czego obcinać. Oczywiście w zależności od okresu redukcji tkanki tłuszczowej jaki sobie ustalamy w cyklu treningowym. Jeżeli ma to być np. mini-cut, to deficyt będzie spory. Redukcja rozłożona w dłuższym okresie nie może od początku generować [...]

ale ktorego fragmentu art o provironie nie rozumiecie??? 'Bykos nadmiar androgenow aromatyzuje' ale nie wszystkich i nie w rownym stopniu...

a naciąłem się gdzieś na potreningu.pl na art ze z tym nowotworem czy rakiem to nieprawda. Tyle ze nie chciało mi się specjalnie zglębiać tematu.

No już wiem z kim mam przyjemność rozmawiać, oczywiscie respekt. Muszę przyznać, że często czytałem Marku Twoje art. opublikowane w KiF-ie i są naprawde dobre, jeden nawet zamieśćiłem tutaj na forum, ale oczywiśćie podkreśliłem, że Twojego autorstwa, żeby nie było, że podkradam prawa autorskie Pozdrawiam i szacunek

[...] , tylko ze przez to drazniace uczucie zrazilem sie do cwiczenia osobno przedramion... a teraz mam przedramiona jak u 5 letniego chlopca . Krzych a tak wogle utkwil mi jeden z twoich art. na temat obreczy barkowej, powiedz mi poszerzasz sie jeszcze? miescisz sie wogle w drzwiach? Pozdrawiam Zmieniony przez - pewux w dniu 2006-12-12 20:14:47

Martin znaczy wiesz ja moją opinię bazuje na przeczytanych art. co do siebię wiele nie powiem bo dopiero trenuje 3 miechy niecałe i nie mam dośw. Trening nr 1 - 3.08.2009 1.PLECY : PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 2s 15x50(tu troszkę ciężko ale 55kg poszło by spokojnie) ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE [...]

Stanowczo za mało kalorii dałeś na początek-spowolniłeś metabolizm tak restrykcyjną dietą Policz swoje zapotrzebowanie tutaj: Nie możesz robić teraz żadnych gwałtownych zmian,ale w celu przyspieszenia tempa przemiany materii oraz zapewnienia prawidłowej pracy układu hormonalnego i nerwowego podbij trochę ilość tłuszczów w [...]

oja ale lipa kto to napisał ? a tak na powaznie świetnyt art. wreszcie coś czego nie było , coś nowego !! SOG FOR YOU ! (nie wiem czy wejdzie)

przeczytałem ten art w calosci, cos w tym jest nie wszystko w nim jest nieprawdą i oszczerstwem pod czescią moge sie podpisać nie lubie przemocy kocham sport przepadam za sportami walki Jesli kogos uraziłem to sorry ale kazdy ma inne gusta a takze inne instynkty Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-03 08:18:43

[...] z pierwszych klubow w Polsce gdy jeszcze ten sport był mało znany i wsrod ludzi kochających sport i rywalizacje jest tez multum bandytow i psychopatow zaspakajojących swe instynkty na macie by po treningach sprawniej operowac piescia w klubach i na ulicach nie wszystko w art jest bzdurą Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-03 15:49:35

Ładny art Obli Tylko że rozciągamy się po treningu a nie przed nim. zjesc przed cwiczeniami zawsze lekka zakaske Przynajmniej półtorej godziny przed treningiem by w brzuchu nie ciążyło. Ćwiczenia po porodzie również są bardzo ważne. Czekam na CD

[...] mi bylo trzeba, musialam sie poskladac psychicznie i oswoic z mysla Obliqueswidze, ze sie juz troche napracowalas, podoba mi sie, na pewno w koncowym efekcie wyjdzie fajny art, nie zapomnij wlaczyc do podpunktu Kontrola wagi tresci z Twojego posta wyzej o zywieniu, tam tez sa cenne informacje. Fajnie by bylo, gdyby Martucca rzeczywiscie [...]