art

za***isty art a tak na marginesie to szamanie omega3 wplywa na obnizenie poziomu cholesterolu we krwi

Dobry art, łap SOGa.

Dobra odmiana splita na mase i poprawe siły. Świetny art. SOG

Dobry art. SOg

moze jeszcze dzisiaj wkleje art jeden jak mi sie zechce go poprawic

jak sie nudzicie czytac moj art

Dokładnie, przeczytaj sobie art WODYNA. Jak on twierdzi że jest tak i tak, to zesrajcie się wszyscy, ale jest właśnie tak jak WODYN mówi.

[...] • Taurine • Glutamine Matrix Jak widzimy NB Energizer wygrywa pod każdym względem. Od swego poprzednika lepszy jest pod względem ilości substancji zawartych w preparacie oraz ich złożoności. 0:1 dla NB Energizer NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) • Energy and Recovery Matrix [...]

to nie dobrze szkoła ponad wszystko i to na niej trzeba się skupić na wszystko inne przyjdzie czas napisałem ostatnio art o rozgrzewce poczytajcie i porównajcie do swojej rozgrzewki

ja już czytałem fajny art już wiem co daje mi rozgrzewka

witam z rana wóda to jego tekst Odin - jak kiedyś przeczytałem jego art, żałowałem, że nie miałem drążka sambi - spyerdalaj

Fajny art, ale nigdzie nie widze zrodla. Pisales to sam ? O blonniku jest juz naprawde duzo informajci na forum. SOG za checi.

Diete przerobie ale leciutko, ilosc kcal moze zostanie taka sama, podbije tylko białka do 3g/kgmc, ale nie teraz bo nie mam do tego głowy. Mono zazwyczaj nie podlewa mnie jakos specjalnie woda, choc dopiero pierwszy raz je jem na reduckji, na masie mogłem tego po prostu nie zauwazac. Tak na oko moge powiedziec ze wpadło +0,5kg wody, na pewno nie [...]

[...] info, smiało wrzucaj. A na dawke 6g finansowo nie moge sobie pozwolic, przynajmniej narazie, moze kiedys sprobuje. To trzeba było przeczytać dokładnie %-) Nawet dyskusję pod artami można było obczaić. Suplementujesz b-alaninę jak kreatynę czy l-karnitynę. Zależy Ci na kumulowaniu jej w mięśniach, a nie, jak w przypadku kofeiny, na wprowadzeniu [...]

No i jestes dumny z siebie?};-) Nie no zartuje:-P z ktorego Art. to masz? Mozliwe ze tez zmienie bd dawał: po BJJ 5g Mono, 4g B-Ala, 20g BCAA po Sił. 5g Mono, 4g B-Ala, 30g WPC + moze wrzuce jakies wegle(owoc) zaraz w szatnie, dałbym carbo ale nie mam@@-) :-> Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-21 19:07:15 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

Dzięki, dobry art, trochę mi rozjaśnił w tej kwestii :)

Mi sie bardzo podoba ten art, wszystko fajnie opisane. Napewno pomoze mi to w przeprowadzeniu rozgrzewki ;)

Wiem że ostatnia wiadomość była rok temu ale ten temat jest jako drugi w wyszukiwarce (!) ze wzgl. na ilość sogów i trafność wyszukiwania (pod hasłem: rozgrzewka) a jest to zupełnie inny biegun niż temat który powstał 2 lata później autorstwa Riona: _Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html] chodzi głównie o krążenia które w obecnym [...]

[...] nie do końca takie jak myślałem robiąc, ale chyba już tego nie będę w stanie poprawić. Zejście poniżej kąta sprawia, że kolana wychodzą poza palce, ale gdzieś czytałem jakiś art, że to chyba aż takie straszne nie jest ? Tak czy siak, ciężko było mega, ale dałem radę :) Mam nadzieję, że przy kolejnych treningach będzie tylko lepiej i lżej :) [...]

[...] nic wiecej niż minimalnymi osiagami w podstawowych bojach co mysle ze przy splicie też by mi się udało. Pozdrawiam to już można nazwać "stereotypem", który dodatkowo nie jest niczym oparty... Dzięki Wam panowie za pomoc, naprawdę. Gdyby nie Wy to dalej bym błądził.. i jeszcze dalej błądził Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-09-01 21:33:50