Nogi

Jutro nogi i barki w planach, rano będę się cieszył że bez kaca :-)

Bo jak robisz post, to skracasz czas jedzenia węgli, a potem walisz duży ładunek glikemiczny, albo nakładasz na siebie piki cukru zanim ten zdąży się ustabilizować i takie amplitudy powodują rozregulowanie gospodarki glukozowo insulinowej, dodatkowo produkowane są wtedy Ages i cytokiny prozaplane. Sam deficyt powoduje poprawę wrażliwości [...]

Bo jak robisz post, to skracasz czas jedzenia węgli, a potem walisz duży ładunek glikemiczny, albo nakładasz na siebie piki cukru zanim ten zdąży się ustabilizować i takie amplitudy powodują rozregulowanie gospodarki glukozowo insulinowej, dodatkowo produkowane są wtedy Ages i cytokiny prozaplane. Sam deficyt powoduje poprawę wrażliwości [...]

Samo otwarcie granic ile dobrego zrobilo mkzna bylo jechsc do pracy, zarobić cos by dac dzieciom i miec cos swojego a nie jak moi rodzice i większość z moich okolic biedowac za grosze. Ch**a kiedys bylo i bylibysmy druga ukraina bez wejscia do unii jeszcze wieksza korupcja i rozkladanie wszystkiego tak budujemy niby za ich ale jednakcza nasze ape [...]

[...] j**nac czy coś , żeby szukać przyczyn . To nie było uraz w jednej np powstały podczas wyciskania . Tylko oba ja raz ten dam Bol pod kolanami odrazu . Poleciałem Na wyższym estro wbiłem pbc trochę i coś się poprawiło . Nie czuje nachodzone bolu , dyskomfortu . Nogi ćwiczę w miarę mocno . Siady itd jest Ok . Ale jak zaczynam biegać , 5 min i lipa

[...] wyciskania . Tylko oba ja raz ten dam Bol pod kolanami odrazu . Poleciałem Na wyższym estro wbiłem pbc trochę i coś się poprawiło . Nie czuje nachodzone bolu , dyskomfortu . Nogi ćwiczę w miarę mocno . Siady itd jest Ok . Ale jak zaczynam biegać , 5 min i lipa Depo–Medrol Poczytaj o tym kiedys jak mialem kregoslup rozwalony kolega zalatwil mi od [...]

Takie te buty :-D Dziś nogi weszły pięknie ;-) /SFD/2020/2/24/1593fc903bb74d769f334807d51fdb38.jpg Ile za nie zaplaciles ?

Miałem alt 3000 i ast2000 po wypiciu 500 ml wódki i dwóch kreskach z 6-7 lat temu. Na trzeci dzień było już kilkaset, a tydzień później w normie. Wiem bo złamałem nogę i miałem badania codziennie. Pozdro P.s to praktyka a z teorii też to wiem bo książkę z endokrynologii i heoatologii mam w jednym palcu. Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-03-01 [...]

Ja mam porównanie z tą prawdziwą i wałkami. Ta normalna mnie klepie jako stymulant i fajnie ją też czuć w czasie seksu. Sylwetkowo rusza mi boczki które zawsze zostają mi na sam koniec. Nawet jak nogi są zarysowane a tyłek lekko się odcina to boczki idą u mnie ostatnie. Poza tym są badania odnośnie Johimbiny. I wątpię aby wszyscy kłamali.

Srednio to pies i czlowiek ma 3 nogi. W obszarach miejskich zaludnienie jest duzo wieksze niz w PL. Warszawa 3.400os/km Madryt 5.300os/km Barcelona 16.000os/km Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-03-17 13:43:27

E tam kiedyś biło się 0,7x 40 po udach igła do końca a nogi jak patyki %-)

Nic rozbijanie nie daje . Ja mam to tylko na prawym pośladku tam gdzie w życiu wbiłem najwiecej . Byłem u fizjo dalej trzeszczało , mało tego momentami jak wbiłem to tłoczek jak zaspawany nie szło wbić za ch**a aż skurcze łapały w plecach . Odpuściłem na jakoś czas zobaczymy , teraz nogi idą i nic nie trzeszczy

Nic rozbijanie nie daje . Ja mam to tylko na prawym pośladku tam gdzie w życiu wbiłem najwiecej . Byłem u fizjo dalej trzeszczało , mało tego momentami jak wbiłem to tłoczek jak zaspawany nie szło wbić za ch**a aż skurcze łapały w plecach . Odpuściłem na jakoś czas zobaczymy , teraz nogi idą i nic nie trzeszczy Mesja rozbijesz to :-)). Gun, fala, [...]

Panowie, doyyebala mnie najprawdopodobniej rwa kulszowa.Często po treningu brzucha czy częstego schylania delikatne mnie z tyłu pobolewa juz od około 3 lat.W tym przypadku czułem lekki ból jednak ćwiczyłem dalej aż wkońcu kaplica. Przez pierwsze 2 dni cieżko było się wogole podnieść. Niestety o treningu ani mowy. Minał tydzień i juz troche [...]

Dziś rano nogi a wieczorem przedramie ze spiningiem. Trzy godziny na rybach,6 wyjetych. Największy wygrał ze sprzętem,wedka nie dała rady :) Jednego na kolację. /SFD/2020/5/22/dd4896672b594e8dbfa1d09ea8be0a37.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-22 23:05:04

Robię co mogę aby panować nad greliną i leptyną. Najgorsze są DNT kiedy jestem w pracy i mam rotację nisko WW. Bo w DT się załaduję objętościowo WW i mam satysfakcję posiłków. Mięsa też mam kilogram dziennie. Puszczają mi nogi , zostały te nieszczęsne boczki i tyłek. Jakbym miał teraz czymś zwiększyć głód to bym myślał tylko o tym żeby kuwetę [...]

Na razie nie wiem. Klatę i barki odpuszczę na jakieś dwa tygodnie. Plecy, łapy, nogi i brzuch spróbuje robić i zobaczę jak to będzie szło.

Ja robiłem normalnym spirytusem 95% wszystko jak było opisane w temacie,co do pytania jak długo? Ja już rok lece w pośladki a wiec myśle ze można bez problemu nogi się boje 2lata temu wbijałem przez pół toku w udo na początku chodzić nie umiałem ale mięsień się przyzwyczaił...jakieś 3msc temu tez chciałem zmienić na uda ale coś spierd*** i [...]

Dieta na 80%, treningi w domu, klatę, barki się zrobi okej + drążek Lekko nogi. Ale już rzygam tym. Porozkminiaj treningi w izometri i z uzyciem lin .Zeby to mialo jakis sens musi za kazdym razem leciec to bólu,plus taki ze wiele rzeczy wzmacnia core. Ogółem hoojnia tak czy siak.

Dieta na 80%, treningi w domu, klatę, barki się zrobi okej + drążek Lekko nogi. Ale już rzygam tym. Porozkminiaj treningi w izometri i z uzyciem lin .Zeby to mialo jakis sens musi za kazdym razem leciec to bólu,plus taki ze wiele rzeczy wzmacnia core. Ogółem hoojnia tak czy siak. Acidm chyba udostępnił konto bratu pod swoją nieobecność bo od [...]