5

http://images77.fotosik.pl/632/b6557d0436128f55.jpg /SFD/Images/2016/5/28/6abd816da58d49cc98605fde1e039ecc.jpg

/SFD/Images/2016/5/28/09aa6fa736ee43c7abdbfe57b9482ec7.jpg Z takimi nagrodami, to chyba częściej będzie arabów odwiedzał. %-)

/SFD/2017/5/1/d495246a1c1c4a44b40756a775e6993f.jpg

/SFD/2017/5/13/1d4dad5d8883425eb68c7fe582d6e935.jpg

/SFD/2018/5/8/ac9a63e48bbf4d9fb88c42688e73177e.jpg

[...] jeszcze %-) nie przechodzi z automatu na IFBB. Więc 2 lata bana za przejście z innej federacji do IFBB, wygrana w amatorach w swojej kategorii i overall/open i już mamy Petera w szerach IFBB Pro. Już widzę to epickie starcie Molnar kontra Sadek, przypinki brzucha i ud, tłum w euforii, zawodnicy walczą o 5 miejsce na jakichkolwiek zawodach %-)

[...] amerykańskiej odmiany IFBB. Można by powiedzieć ,że poniżej oczekiwać ,czego zresztą się spodziewałem 1. Roman Gavryshchuk 2. Ronny Rockel 3. Molnár Péter 4. Berek Gábor 5. Cziko Gergő https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/43395772_2290010151041551_1820139228021915648_n.jpg?_nc_cat=102&oh=a0af8928b67f3f8f9a5528726255b5f9&oe=5C5E6193 [...]

1 miejsce na CBBA Golden Times Bodybuilding Grand Prix (poniżej 96 kg), 5 miejsce w open /SFD/2018/10/24/ba19aacdf9e64932a5c7d178aea56bc3.jpg /SFD/2018/10/24/1ad467ed46d843dcaa2dbb3788ee4671.jpg /SFD/2018/10/24/9f3f0491ba274c1fba9c18135983e1bd.jpg /SFD/2018/10/24/15c2bd41bf0e4944a293937def3ec2d0.jpg [...]

MŚ PCA 2018 /SFD/2018/11/5/10e1cf5ceeba4513a37417afbd1df0a5.jpg

ciekawe jak wyglądało top 5 skoro on był dopiero 6ty

Już kiedyś podobne porównanie było na Evls Prague Pro z kulturysta o podobnej budowie jak Molnar i ....Raymond wygrał a on został na 5 miejscu.. W USA mają inne kryteria niż w Europie

[...] na mysli to, że może czyta się to od dołu??)Zerknij na tą tabelę:) I tak przy okazji, jesli mój dzień wyląda mnien więcej tak jesli chodzi o cwiczenia: rano 2*po 15 kilosów rowerem(do szkoły), potem jakieś 1-3h aerobów(zalezy od dnia) o czy sniadanko typu:100g musli,jogurcik,owoc,szklanka mleka sojowego, to mniej więcej [...]

1.5 kg białka a kolo zapewnia 5 kg czystej masy mięśniowej, hehe. Btw ze smakow to czekolada/wanilia

do HMB-Kraków: 1. pomki robię napweno dobrze, nawet kiedys trenerf mi mowił ze bardzo dobrze.Robie 100 ale 5x20 serii z odstepem 1 minuta codziennie ( w czasie trnigu, a te inne poza pakowaniem robie czaexsto np: siedze przed kompem to co jakis czas pompki czy tak sobie. 2."Oczywiście ręce prostopadle do tułowia bez ściągania łokci. [...]

[...] że suplement ten zawierał w składzie 1,3-dimetyloaminę, czyli popularną geranaminę. Patrząc po składzie suplementu, w zasadzie nie ma w nim nic szczególnego. Opakowanie 250 g, z kolei w porcji 5,55 g zawarte są takie związki aktywne, jak: - AAKG, - kreatyna monohydrat, - beta alanina, - kofeina, - geranamina, - cytryniec chiński. Jak na 5,55 [...]

REASUMUJAC: 1)Co 5 dni 200mg Testosteron Prolongatum (2 amp. jednorazowo - Jelfa) przez 8 tygodni. 2)Cynk - od samego poczatku 150mg dziennie 3)Clomid - zaczynam 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia wg. twojej rozpiski: pierwszy dzien 4 tab, kolejne 3 dni po 2 tab, i 10 dni po 1 Mam jeszcze pytanie odnosnie ceny. Nie chce przeplacac. Znajomy moze [...]

Mam w bicu 31,5 a w przedramieniu 33 przy 176 wzrostu i wadze 68 kg i nie narzekam bo wszystkie mięśnie idealnie widać.Wole to swoje 31,5 niż nawet 38 zlane,niewyraźne.

Zeby wszystko bylo w miare zrozumiale: Konwersja LNA do EPA zachodzi na poziomie 5-10%, do DHA 3-5%. Rozne badania podaja rozne dane ,jednak sa one bliskie temu co napisalem. Sa rowniez takie, ktore sugeruja, ze organizm mezczyzn nie potrafi utworzyc DHA. A to sa zalecenia panow madrzejszych ode mnie (z pamieci) Lyle Mcdonald: 6g fish oil (ok 2g [...]

[...] 10% powoduje, że nasze mięśnie są już bardzo dobrze widoczne i taki poziom w zupełności wystarczy, aby mieć estetyczną sylwetkę. W czasie zawodów kulturyści mają około 5-7% tkanki tłuszczowej, zależnie od poziomu przygotowania, czy masy ciała. Istnieją przypadku wartości poniżej 5%. Jednak jest to bardzo niebezpieczne dla zdrowia i tylko [...]

tydzien brania z kreatyna i 1,5 kg wiecej... tyle ze jestem endomorfikiem... a sila... +5 kilo wyciskania na klate