5

A jeszcze pytanie dotyczące pomiaru tkanki tłuszczowej. Gdzie wykonam z jak najmniejszym marginesem błędu. Widziałem u takich dietetyków jest tanita która ma 3-5% zakres błędu to dość sporo...

Ten zestaw będzie bardzo dobry mocna konstrukcja zapewni ci długie lata użytkowania :) a co do wyciągu to masz tu dwa modele które mają wysokości 190cm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-09-27 13:02:39

tutaj mozna poczytac wiecej, dwie osoby liczyły faftaq pisał na str. 5 i vesuvius str.15 http://www.sfd.pl/Muscle_UP_Protein-t650343-s5.html ja sie na tym nie znam ale liczac amino z podanego profilu amino wychodzi 61,7% wiec tak jak faftaq tam napisał Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-11 11:18:47

Tak duży spadek masy ciała w ciągu tygodnia nie jest zalecany, bezpieczna redukcja 0,5% masy ciała/ tydzień. Zamienił bym podwieczorek z kolacją miejscami w diecie. Produkty dobre w diecie wiec wygląda ok. Nie wiem jak to w zapotrzebowaniu kalorycznym się twoim mieści wiec, mógłbyś to sprawdzić.

twój preparat to nic innego jak undestor, brałem go kiedyś ,środek o bardzo małych skutkach ubocznych. Pierwszy tydzień 4 kapsułki drugi tydz. 5kaps/ dziennie, w szczycie bierz 6 kapsułek. Przedostatni tydzień 5 kaps. ostatni 4 kapsułki. Możesz być pewny osiągnięcia dobrej jakościowo masy. Good lock!!!!! all power with you.

ech nie umiesz sztagatu?? cienias !! nie no spoko ja teraz nie robiłem od początku grudnia i jak próbowałem to mi brakuje z 5 cm (oczywiście jak jestem w spodniach )... ale ja robięl tak że własciwie codziennie robiłem rozpychanie kolan w siadzie (stopy przy jajcach) jak mi się udało to powiedziałem" oo to teraz spoko zrobię sztagat" [...]

proponuje jakas czesc zarobionej kasy z magnuma przeznaczyc na slownik ort. strasznie ciezko sie ciebie czyta

Oki jutro biore 1 tabsa i lukniemy co i jak bedzie sie działo na aroby niemam czasu ani sprzetu ale staram sie chociarz kilka minut poskakac na w-f-ie byc aktywnym itp trening silowy robie taki sieki aby trosze tyci tyci... w wakacje pujde na silke bedzie wiecej czasu co do diety to jest wiec bedzie spadek oby hyh do lipca chociaz z 4-5 kg

jaki sprzet, bez aero to jednak slabo z chudnieciem bedzie, wstajesz godzine wczesniej niz zawsze i idziesz biegac... "wiec bedzie spadek oby hyh do lipca chociaz z 4-5 kg" bez aero i treningu slabo to widze. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-06-01 16:38:32

kurde mam hantle sztange skakanke i orbitreka cos z tego sklece ?! ide na dział treningu tam cos wymysle

tzn mam brac 10 tabsów dziennie chyba cos zle pojmuje !! hmm 2 na czczo i 2 po treningu ! tak ? wez to rozpisz jasneij byłem 8h w szkole

OOOOOOOOOO w***** juz zalapalem na pocztek 4 dziennie potem jak sie przyzwyczje 6dziennie ?!?!?

to w takim razie naprawde niewiele rozumiesz.. wiekszosc tu rozumie poczatkujacych i po to sa napisanane dziesiatki tematow, w ktorych jak dla 5-latka sa wyjasnione krok po kroku czynnosci, ktore trzeba wykonac, zeby policzyc sobie zapotrzebowanie, nastepnie ilosc BTW, pisze tez ile ma byc posilkow i jakie, pisze co nalezy jesc, pisze, zeby ulozyc [...]

2. W szkole 10:35 2 kromki pieczywa razowego z szynką papryka brak bialka... 3. Obiad 15:00makaron 100g oliwa z oliwek twarożek jakieś warzywo daj rybe, piers zamiast twarozka 4. Przed treningowy 17:30 1/2 banany 250 ml mleka o Boze... slabizna :/ 5. Po treningowy 18:40 Ryż biały 60g Pół banana gdzie bialko??? 6. Przed spaniem 20:45(śpię [...]

2. W szkole 10:35 2 kromki pieczywa razowego z szynką papryka Twarożek 3. Obiad 15:00makaron 100g oliwa z oliwek jakieś warzywo Tuńczyk 4. Przed treningowy 17:30 1/2 banany 250 ml mleka 1 jajko 5. Po treningowy 18:40 Ryż biały 60g Pół banana jogurt naturalny 6. Przed spaniem 20:45(śpię około 22:30/23:00) Jajecznica z cebulą oraz jakimś mięsem [...]

2. W szkole 10:35 2 kromki pieczywa razowego z szynką papryka Twarożek 3. Obiad 15:00makaron 100g oliwa z oliwek jakieś warzywo Tuńczyk 4. Przed treningowy 17:30 1/2 banany 250 ml mleka 1 jajko 5. Po treningowy 18:40 Ryż biały 60g Pół banana jogurt naturalny 6. Przed spaniem 20:45(śpię około 22:30/23:00) Jajecznica z cebulą oraz jakimś mięsem [...]

Bliżej płaskiej.

czyli z 10 paczek będzie potrzebne, a da sie to jakoś z apteki wyciągnąć. nolve albo tamoxifen? bo 5 kart do plusa za 30 tabsów 20mg to drogo. a te objawy dość szybko miną? czy kilka miesięcy trzeba to łykać? aha i jak potem odblok? też na odbloku brać czy tylko do końca cyklu?

biorąc 40mg to paczka starczy na 15 dni, zakładając że objawy ustąpią. i do końca cyklu 20 ma brać. czyli paczka starczy na miesiąc. a cykl ma zamiar ciągnąć jeszcze 90 dni. czyli 4/5 paczek potrzebuje. chyba że zakończy cykl wcześniej

Szachy... Masz oddzielny temat, w którym zadaje się owe pytania. Ja osobiście wybrałbym MMA albo BJJ razem z MT. Zależy co chcesz osiągnąć, albo co jest Twoją pasją. Zmieniony przez - EnMass w dniu 2009-04-30 21:32:55 Zmieniony przez - EnMass w dniu 2009-04-30 21:33:30