Blaziu
Witam
Zakupiłem niedawno wyżej wymieniony suplement z firmy PowerXsport i nie wiem jak go brać,na opakowaniu nie ma rozpiski jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe,a ja trenuje triathlon i nie chce żeby mnie ta kreatyna jednak zmuliła jak wezme przed treningiem niewłaściwa dawke,bo słyszałem,że takie rzeczy też się dziej("ociężałe nogi").
Pierwszy raz będe brał kreatyne więc mam nadzieje,że ktos mi pomoże w tej sprawie.
Pozdrawiam!
Zakupiłem niedawno wyżej wymieniony suplement z firmy PowerXsport i nie wiem jak go brać,na opakowaniu nie ma rozpiski jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe,a ja trenuje triathlon i nie chce żeby mnie ta kreatyna jednak zmuliła jak wezme przed treningiem niewłaściwa dawke,bo słyszałem,że takie rzeczy też się dziej("ociężałe nogi").
Pierwszy raz będe brał kreatyne więc mam nadzieje,że ktos mi pomoże w tej sprawie.
Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
_Bastian_
Piter_1988
