5

Cześć Zmierzam powoli do końca redukcji. Dostało 5-7 kg. BF ok 11-12%. Waga 82kg, wzrost 183. IF 19/5 z rotacją WW. WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2mce, koniec przewidywany to 1 grudzień 2014 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 11-12% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9% ZARYS DIETY I [...]

No ja zrobiłem drugie podejście do mety tyle że tym razem 2 tyg leciałem 15 mg ed i zacząłem 3 tydzień z dawką 20 mg ed i znów czuje że się zaczyna... chociaż jest lepiej niż za poprzednim niedokończonym cyklem (dawki 5/10 mg ed) gdzie były tylko osłonki esseliv forte ( pomijając witaminy, omege 3 itd.). Tym razem zaczęło się dziać teraz ( 17 [...]

Ten Colosan Ex jak dawkowac? Na opakowaniu pisze 5 g rano i 5 g wieczorem 30 min przed posilkiem. Starczy? Multilac mozna brac bez przerwy czy robi się jakieś "cykle" ? Zmieniony przez - Stolczuk w dniu 2016-02-06 15:18:27

Z priobiotyku mysle ze bedzie lacidofil lepszy niz swanson i now Multilac skład: Liofilizat bakterii probiotycznych należących do 9 szczepów 4.5 miliarda bakterii (4.50 x 109 CFU*): Lactobacillus rhamnosus 4.50 x 108 CFU Lactobacillus casei 2.25 x 108 CFU Lactobacillus plantarum 2.25 x 108 CFU Lactobacillus helveticus 9.00 x 108 CFU Lactococcus [...]

Jestem po około 5 tyg na Vinie w tab i od paru dni mam wzdęcia;zaparcia;zgaga i odbija się kwasem ktorym ostatnio zwymiotowalem.biorę do tego tylko essentiale.czy moglibyście mi doradzic preparaty aby te skutki opuściły bo chciałem jeszcze 5 tyg na vinie polecieć. Potrzebuje nazwy preparatów które kupie bez recepty.z góry dziekuje

Jestem po około 5 tyg na Vinie w tab i od paru dni mam wzdęcia;zaparcia;zgaga i odbija się kwasem ktorym ostatnio zwymiotowalem.biorę do tego tylko essentiale.czy moglibyście mi doradzic preparaty aby te skutki opuściły bo chciałem jeszcze 5 tyg na vinie polecieć. Potrzebuje nazwy preparatów które kupie bez recepty.z góry dziekuje Na pierwszej [...]

[...] turę 60mg ed i chyba siedziała meta w niej i wątrobę zaczalem czuć dzisiaj dostałem z androchemu i przeszło, poszło 40 mg z ando bo od południa dostałem jutro pójdzie 50 mg i zobaczę bo żoładek coś zacząłem czuć a wygląda to tak Rano i wieczorem 40mg pantoprazolu 1h przed posiłkiem Tak samo 15-20 min przed posiłkiem 2 łyżki octu [...]

[...] a) Najpierw Debretin, potem Prokit - łącznie 7 tygodni leciały prokinetyki - oprócz tego, że mogłem więcej zjeść, to bez różnicy; b) Meweberyna/Kwas masłowy - bez zmian; c) 5-HTP pod sen i rozluźnienie - nawet w dawkach 300mg na dzień nic nie czułem. d) CBD - chociaż całego grama z vapo strzeliłem na raz, to nie poczułem kompletnie nic. [...]

A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -Biceps 5 x 5 -Fracncuskie 5 x 5 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -Papki na poreczach 3xmax -Podciaganie 3xmax Mam kilka pytan: Czy wioslowanie moze byc hantlami?(mam juz technike sztanga nie zbyt.) Czy wyciskanie w stanu moge [...]

A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -Biceps 5 x 5 // 3s 8-10p -Fracncuskie 5 x 5 // wywal B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 // rumuńska wersja lub na "prostyh nogach" -Papki na poreczach 3xmax // 3s 8-10p z progresją ciężaru gdy ciężar ciała stanie się zbyt lekki. [...]

[...] że możesz jeszcze na nim zrobić postępy. Jednym słowem, trwaj na danym poziomie jak długo przynosi ci to zauważalne efekty. Poziom A 1 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 14-15 powtórzeń - bez odpoczynku 2 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 23-25 powtórzeń - odpoczynek 10 sek. 3 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 7-10 powtórzeń - [...]

"PS. Kto zgadnie ile jest na sztandze temu funduje cyklona z DNP " NA SZTANDZE jest jakby nie patrzeć 362,5 kg + sama sztanga 20 kg = 382,5 kg Gdyby NA SZTANDZE było 382,5 kg to ten "ukrainiec" musiałby podchodzić pod 402,5 kg i jak??

[...] jest bogate (niestety, postu z bezglutenowymi nie mogę już edytować). Normalna czcionka to zawartość powyżej 20% RDI w 100g, czarna pogrubiona czcionka to zawartość powyżej 50% RDI w 100g, niebieska pogrubiona czcionka to zawartość między 40-50% RDI. VS: 0,051 - 0,1 ████████████████████████████████████ KASZA JĘCZMIENNA B1 • Mn • Se [...]

Spoko art:) mam pytanko czy takie coś będzie ok:?? A) 1)przysiad 5*5 2)wycisk. pł. 5*5 3)MC 5*5 4)poręcze 3*max 5)uginanie 3*12/10/8 B) 1)przysiad 5*5 2)wycisk ponad głowe 5*5 3)wiosłowanie 5*5 4)wyc. fran. 3*12/10/8 5)drązek podchwyt 3*max

Witam ponownie, chciałem znów ruszyć treningiem FBW 5x5 juz go robiłem 2 razy teraz skoncyłem split z dobrymi wynikami siłowymi. Z FBW chce ruszyć od poniedziałku z kolega. Oto rozpiska z pytaniami ( 1 rok trenuje, kolega 2 miesiace ): A) -przysiad 5 x 5 ( zastanawiam sie też na przednim chociaż raz w tygodniu ) -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 [...]

[...] Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. PPM (kobiety) = (10 x masa ciała )+(6,25 x wzrost )-(5 x ) – 161 PPM (mężczyźni) = (10 x masa ciała )+(6, 25 x wzrost )-(5 x ) + 5 Po obliczeniu podstawowej przemiany materii musimy obliczyć całkowitą przemianę [...]

oba blokują alfa-5-reduktaze... tak jak i cynk, a nikt nie mowi, ze on oslabia dzialanie soczku...

[...] info czy to fake czy nie. Dodam że mam jeszcze inne 2 środki od tej samej osoby i są w porządku ale co do tego enana nie jestem pewien. Co o nim myślicie?? /SFD/Images/2015/5/2/2b087d7432f8424aa320eece7a3a70d1.jpg /SFD/Images/2015/5/2/3038450752b14d2e8470d276cb760408.jpg /SFD/Images/2015/5/2/e1e5334951744ca6977857b8ea30c465.jpg [...]

Co przez to rozumiesz? Podrobki czy Alpha wali w h**a? Żeby nie spamowac wrzucam enana, deke i wino z Alchemii oraz Biosiry, działanie bdb. /SFD/Images/2015/5/8/6f1a288456de4cc18083861840db86ec.jpg /SFD/Images/2015/5/8/a91f62846a434b2da3686b03aadaac79.jpg /SFD/Images/2015/5/8/983fa47d6e354b6bad83971aac2bc5df.jpg [...]

Co myślicie o tym? /SFD/Images/2015/12/5/aeab0f68c6b741e48713cd48d0ea8d3a.jpg /SFD/Images/2015/12/5/14b4f292248c4ad690db166a4ab97275.jpg /SFD/Images/2015/12/5/1921df30adcc4858bf1de0a03e1564e0.jpg /SFD/Images/2015/12/5/6d03c6e6946a4180ba7eb1ead44d08d2.jpg