5

czemu ładujesz raz w tygodniu ? Mimo,ze długi ester to i tak jego stęzenie mocno spada po 4-5 dniach.Daj 2 strzały w tyg ,mniejsze wahania stęzenia Ps. jaki lab?

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50 Przebyte cykle żadne, cel tego cyklu wycinka Zmieniony przez - Kamilek112386 w dniu 2017-04-07 13:59:14

Po prostu zmień lab na inny, po co Ci tłoczyć bezwartnościowy płyn. Pora dzień/2/3/ czy 4dni po nie ma tutaj znaczenia, 5tyg to dobry czas żeby test był wysoko niezależnie od inj już. Takie manewry są dobre jak ktoś w 1 czy 2tyg chce zobaczyć co bije ale nie w 5 już.

Panowie zakładałem ze cykl będzie trwał koło 16 tyg, czy te 5 tygodni brać pod uwagę czy już nie? W 6 tyg idzie hcg bić czy nie? Jajka troszkę jak by małe.

Jeżeli trenujesz SW + siłownia to możesz ulozyc standardowo 2 gb / 1-1,5 gt i reszta węglowodany

2gb starczą? osobiście myślałem żeby dać 2,2, tłuszczów dam 1,5 a reszta węglowodanów tak jak piszesz ;)

. WIEK: 42 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: kolo 45 nie mierzę dawno -klatka: 135 -udo: gdzies było 68 ostatnio jak portki kupowalem. -talia: 98-100/zjazd ze 115 oD grudnia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie od roku 6. DIETA: jest low carb, koryto plus białeczko, bcaa i kretka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Hcg bym podawal co ok 4-5 tyg ja już też nie schodze z bomby to wbijam zawsze hcg 1 każdego miesiąca 5000 jm podzielone na 2 inj, czasem jednorazowo pstryknę 5000 jm

A mi sie chwalil, ze juz ulozyl Tradycyjnie czyli tak, jak radza w Suplementacji. Np. 5 gr przed i 5gr po.. nie znam sie, poniewaz w tym nie siedze. Mi poszlo wiazadlo, wiec tez nie np. nog nie bede moge cwiczyc. Pozatym Ty cwiczysz HST, wiec wygrywasz w cuglach Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

maciek - zróbmy inaczej, ja będę brał tak jak Biniu i kanarek radzą, a Ty tradycyjnie . W końcu Ty zarabiasz, więc możesz sobie pozwolić na wydawanie 3x więcej kasy na kredkę (10g w porównaniu do 3, które najprawdopodobniej będę brał), a ja nie mogę, bo mi się fundusze kończą . Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

no tak, 5 g. tłuszczy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

punkt 2.za 6 miechów 17 3.86kg/193cm 4na poważnie około półtory roku 5.siła

6.tak (gainer,białko,kreatyna olimp1250 po której nic nie odczówałem) 7.nie 8.nie stosowałem żadnych w ostatnim czasie 9.około 4miesiące 10.dieta jest lecz nie obliczałem nigdy dokładnie ile kcl na kg masy ale staram się jeść dużo nabiału jajek itd. i oczywiście jem przynajmniej 5,6 posiłków dziennie 11.myślę że na kreatyne i bcaa powinno mi [...]

[...] wniosl ale skoro nie cwiczylas to spoko.W koncu jesli juz mialem jakies 8 dych dosieznego (z miejsca) bo z naskoku nieco wiecej to zaden program nie da mi kolejnych 20 -25 cm to normalne :) Ja cwiczylem w ten sposob : rozgrzewka bieg 1-2 kilometry czasem znacznie wiecej ale wtedy nie juz skakalem wyskoki na maxa w 1 punkcie do jakiejs np [...]

Grasik... tak jak mówisz... proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Niezły suplemement na odchudzanie....ale jeszcze lepszym jest trijodotyronina....5 razy antywniejsza...jak już ryzykować to na całego członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete [...]

[...] Cykl trwa od września do czerwca. Przez pierwsze 4 mies. poszczególne partie ćwiczone są 2 razy w tyg. 70% mocą - jeśli mogę się tak wyrazić. Dalsze miesiące - ćwiczenia 5 razy w tyg. (ale ja niestety przeprogramuję troche plan na 4 dniowy z braku czasu, poszczególne partie mięśn. 1 raz w tyg. ale na maxa + progresja. Ostatnie 2 mies - [...]

50 razy latwiej bedzie wcisnal 0.5 ml tego gowna niz 2ml.