5

[...] na kolacje. Jesli chodzi o glodzenie sie do konca zycia to rzeczywiscie nie ma sensu. Trzeba jesc normalnie ale droga do tego etapu jest dluga. Ja podiecie przytylam 1,5 kg ale wiem dlaczego. Cora ciagala mnie po kawiarniach w poszukiwaniu dobrych lodow i ciastek i skoro juz nei bylamna diecie to trudno bylo powiedziec sobie nie :) Ale [...]

Dzisiaj moj 10 dzien (3 dni do konca hurrra! heheh ), waga stanela w miejscu No tak, w sumie to jest -5kg, watpie zebym jeszcze schudla przez te 3 dni. A chcialabym schudnac jeszcze conajmniej 5. I cholera nie mam pojecia jak to zrobic.. Czy myslicie ze jak dalej bede jadala wg kopenhaskiej, to schudne jeszcze troche? Myslalam tez o Atkinsie, [...]

No ok to teraz ja :/ Jestem teraz w 8 dniu. Najgorszy był dzień 4 i 5 - czułam się najsłabiej, kiepskie wyniki na treningach jednym słowem tragedia. Jak do teraz - 8 dzień a waga zwiększyła się juz około 4 dnia o 1 kg i trzyma się taka do teraz. 6 dnia mierzyłam się w udzie i zniknęło 2.5 cm. Dziwi mnie wzrost wagi :( ale zwalam to na kark cyklu i [...]

[...] powiedziałam mimo wszystko NIE! Ale skoro od roku nie mogę zrzucić ani kilograma stosując wiele zaleceń znawców SFD postanowiłam spróbować...... 1dzień 67,3kg temp rano 35,8 wieczorem 36,4 2-//- 66,6kg -//- 35,8 -//- 36,3 3-//- 66,3kg -//- 36,1 w południe36,5 zawartośc tł 35,4%,wody 40,5% 4-//- 65,8 tak [...]

Czesc! jestem tu pierwszy dzien a 5 dzień na diecie:) ogolnie idzie midobrze. Nie czuje glodu i czuje sie rewelacyjnie :). Dzis niestety zgrzeszylam bo zjadlam w 5 dniu dodatkowo 5 sliwek czy to zaszkodzi jakos diecie - czy rezultaty beda gorsze ?? prosze powiedzcie mi :(

[...] wiec spalalam ich wiecej zeby zajac sie czyms. Bardzo dopingowalo mnie to, ze szybko widac bylo spadek wagi, no i ciuchy staly sie rewelacyjnie luzniejsze. z Wagi 72,5 zostało 66,5 ale i tak bylo super. W tej chwili waze 62 kg, 4,5 kg stracilam dzieki atkinsowi, ale przestal juz dzialac, moj organizm przestawil sie na mniej weglowodanow. [...]

So You Want To Be In The Best Shape of Your Life - 10 Nutrition Tips for Females 1. You must eat regularly throughout the day, usually 5-6 meals a day. Every 3-4 hours eat something starting with when you first wake up in the morning. Eating breakfast as soon as you can when you wake up is very important. You have been in a fasting state all [...]

[...] Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się ciesze na świąteczne jedzenie, a nie chce jojo! Po świętach bym zrobiła 3 dni monodiety np [...]

Chcialem zapytac o schematy tego typu: WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Chodzi o to ze na 75 kg odpowiada 2 serie po 5 powtorzen i jeszcze 2 serie po cztery powtorzenia?

2 miejsce na Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/5/7632b3e39a8c416ca9a1b0c7dab6dc2d.jpg /SFD/2017/3/5/05af342e1c3b4102ad1de32f321873f4.jpg /SFD/2017/3/5/4db269df9a7445dd9a0ec769487a0a65.jpg /SFD/2017/3/5/dfeb809d7fd747cc941362bb8f324fc8.jpg /SFD/2017/3/5/975fbf3eff664fe1afcb118ae7d2c183.jpg

Kupilem sojavicik moge wrzucic male prownanie w zwiazku z tym :) SOJAVIT 85 vs. TREC 3D PROTEIN 1 kwas asparginowy 9.78g vs. 4,2g g 2 treonina 3.2 g vs. 3,5g 3 seryna 4.4 g vs. 3,8g 4 kwas glutaminowy 16.06 g vs. 29,0g 5 prolina 4.3 g vs. 10,03g 6 cystyna 1.1 g vs. 0,6g 7 glicyna 3.5 g vs. 2,7g 8 alanina 3.6 g vs. 4,6g 9 walina* 4.2 vs. 4,0g 10 [...]

/SFD/2021/5/28/e1ce59fc40ab41599eab594d7b804710.jpg /SFD/2021/5/28/d5f3ed96a1104b84bf4bea21275ced0d.jpg /SFD/2021/5/28/96a7ca1f4e4f485c8f36f4521386344d.jpg /SFD/2021/5/28/c40caa56622542e09e42c5e1b4f462fa.jpg /SFD/2021/5/28/ff747cc94bd5490a8f2fa2c1e21e1f41.jpg

LIDL OD CZWARTKU (19.01.2017-22.01.2017 - mandarynki 3,49 - masło Pilos 82%tł 3,22(przy zakupie 2 opakowań) - arbuz 3,49 - pomidory w kubku 5,49 - rukola 3,49 - ananas za 1kg 3,39 - kaczka z szyją 1kg 7,49 - gulasz z jelenia 8,99 300g (w wybranych sklepach) - Udziec z jelenia 500g 19,99 (w wybranych sklepach) - policzki wieprzowe wolno gotowane [...]

TEST - Dzień 2: TRENING: Rozgrzewka - 8 min trucht, rozruch MC - 5/5/5/5/5 Wiosło podchwyt - 15/12/10/10 Ramiona na boki w opadzie - 15/15/15/12 Szrugsy hantle 15/15/15/15 Biceps sztanga - 15/12/10/8 Spięcia brzucha - 25/25/20/20 DIETA: kcal/b/ww/t Posiłek 1: 11:00 - 614/28,9/7,5/33,5 Posiłek 2: 15:30 - 810,7/42,8/24/59,4 Posiłek 3: 18:30 - [...]

Gaz w chmurze ma to do siebie że im bliższa odległość tym lepiej zalecam 0,5 m -1 metr , z takiej odległości będzie nawet skuteczniejszy od żelu z uwagi na efekt inhalacyjny .Użycie z dużej odległości np 2 metrów da 5 minut efektu , jeśli nie w ogóle 2.Gazy żelowe jeśli trafisz mogą być skuteczne na większą odległość nawet 3 - 3,5 metra , ale jak [...]

tutaj co prawda prowadzący test wspomaga się wiatrem , ale tak to powinno wyglądać , może nie 3 , ale 2, może 2,5 metra powinno być , jeśli nie to egzemplarz jest nienajlepszy .Ciśnienie jest słabe w porównaniu do tych 5,3 , które masz ?Testy organoleptyczne bywają zawodne , Grenn ma 1,24 % MC , a np Walther Pro Secur 1,33 % , czyli nie jest to [...]

Na stronie 37 tematu wrzuciłem filmik ,jak dokładnie pryska Sabre cone mk3,5 , policjanci ćwiczą tam właśnie dokładnie tym gazem , ma on bardzo dobre ćiśnienie i jest stosunkowo odporny na wiatr .Aby coś do Ciebie wróciło , musiałbyś pryskać pod naprawdę huraganowy wiatr , a przy takiej pogodzie raczej nie spotkasz ani napastników , ani [...]

http://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-mk3-5-piana-foam-_10237t?p=511 ,http://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-mk3-5-stream_8468t?p=510 , http://www.kaliber.pl/gazy-profesjonalne/110312-gaz-pieprzowy-sabre-red-mk35-zel-52cft20-crossfire.html ,jeśli chcesz żel lub piankę to moim zdaniem któryś Sabre z tej serii law enterforcement z [...]

Fox 5.3 i KO to zupełnie inne formuły , FoX 5.3 zawiera 2 % olejku z papryki bhutt jolokia , TRICHLOROETHYLEN i 2-TETRAFLUOROETHAN , natomiast KO zależnie od kraju do którego jest sprzedawany 7-11 % kiepskiego OC ( 0,33 -0,51 MC ) , a jego moc bardziej polega na tym iż te kiepskie OC , jest rozpuszczone w Izopropanolu , którego jest aż 89-93 % , [...]

Czytałem trochę na zagranicznych forach i niby Green ma być mocniejszy od 5.3 bo ma aż 180 000 SHU na wylocie, a 5.3 106 000 SHU. Tylko że formuła 5.3 znów jest fajna bo z tego co widziałem porządnie paruje no i podrasowany chemią która więcej pewnie robi niż sam OC :) Szkoda że tak mało wiemy o greenie, jaki skład, czemu taka relacja wielkość [...]