5

wydaje mi sie ze jesli masz taka mozliwosc to moralnie powinienes z niej skorzystac...myslalem ze prosbe kieruje w dobre miejsce....jesli moze jedna osoba to zrobic to po co mam prosic...7 ?(raczej 5 bo tyle mamy dzialow z modami)

witam Super Hard Gainer ze Sports One moge smialo polecic rozpuszczalnosc i smak na 5 pozdro

To u mnie to działało odwrotnie :) jakies poł roku i dopiero po 4-5 miechach zaczęły się rewolucje:) teraz nie jem juz z miech. Postanowiłem się zapytać jak to wyglada u innych, i zastanawiam się jak wszyscy "rasowi" kulturysći jedzą to przez lata :)

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych [...]

w okresie budowania masy to moim zdaniem duza aktywnosc fizyczna , spalasz troche tych kalori chcac czy nie chcac , ja preferuje 4-5 dni max.

czyli białko które ma 70% na 100g białka w składzie 5-6g tauryny i tyle samo kreatyny ma mniej niż 70% białka na 100g ?

czyli białko które ma 70% na 100g białka w składzie 5-6g tauryny i tyle samo kreatyny ma mniej niż 70% białka na 100g ? dokladnie. mniej o te dodatki

Na oficjalnej stronce wyczytałem że w 5,7g prochu znajduje się 5g BCAA. Temat do zamkniecia

Ok Przed sił. nitrobolon po kreatynka 5g tak? w dni nie treningowe brać np po obiecie 5 g krety?

ja bym przedluzyl deke i ome do 10 tyg tak jak e0r oraz skrocil mete do 1-4 badz 1-5

poczatkowa dawka 16mg na dzien i co 5 dni zwiekszalem o 4 az dolecialo do 32 efekty zblirzone do clenu moze nawet lepsze z tym ze czeba rozbic dawke na 4/dziennie i pamitac o tym to troche ciarzy ogulnie 25kg w 4 miechy dobrze wcina i rownoczesnie zabespiecza miesnie. dostac jeszcze mozna zalatwilem sobie w aptece

Ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:niski jestem nie mam jak teraz sprawdzić 4. WYMIARY: też nie mam jak -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA:1,6-1,8 zazywczaj wychodzi -białko:150 -węglowodany:- -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Andaryna 2 opakowania dawno temu/enan 2 flakony [...]

[...] do podania nastepujących informacji o sobie: 1) budowa ciala: podlewa mnie sporo woda, miesnie staja sie miekkie... 2) wiek 24 3) waga/wzrost178 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy; meso, bcaa, 7) stosowane wcześniej spalacze, brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bialko, bcaa 9) [...]

1-4 epi 36mg 4-8 epi 54mg 2-5(6) meta 20mg epi z Anabolic Technologies a metka biosira biore 3ci tydzien i wkreca sie fajnie

1. Po treningu siłowym 2. 5-10 minut 3. 2-3 serie kółka po 10-15 powtórzeń

To rozpisz jakie dawki bierzesz i wklej wyniki badań. Poza tym skoro już byłeś na bombie, to to nie jest twój pierwszy cykl, już nie wspominam o 5 tygodniach na teście, kto to wymyślił? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-12-28 11:00:23

Podbicie dawki nie zrobi z Ciebie bydlaka, ale zwiększy skutki uboczne. Nie wykorzystujesz potencjału środków bo coś robisz źle. Cykle 5 tygodniowe to jedno wielkie nieporozumienie

Ja przez miesiac z dieta na mase przytylem 4,5 kg czy to duzo nie wiem...ale ja jestem zadowolony;]

[...] tak: 1 stoisz prosto, ręce wzdłuż ciała 2 przysiad aż do dotknięcia dłońmi podłogi 3 wyrzut nóg do tyłu do pozycji do "pompki" 4 klasyczna "pompka" 5 powrót nóg do pozycji podpartego przysiadu 6 powstanie do pozycji 1 Kluczem do ćwiczenia jest wykonywania go poprawnie technicznie, a więc wykonywanie wszystkich faz [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:70 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENing , sila ,massa miesniowa 9. CEL CYKLU: Najpierw chcialbym nabrac masy a pozniej ladnie wszystko wyrzezbic 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]