5

Nie ch** z dieta tu jest podany tylko schemat makro rozłożone po wyliczsniu zapotrzebowania na 5 psilkow przykładowo w każdym 100g wegli białka z mies różnego rodzaju filety indyk kura wołowina tłuszcze w okolicach 1g na kg tam podany jest schemat urozmaicenie wchodzi każdego rodzaju inny produkt przykładowo zamiast ryżu jest kasza ziemniaki [...]

Temat dotyczy mostku nie diety dieta jest urozmaicona i wyliczona i rozłożona na 5 posiłków. Chciałem się doradzić czy warto ciągnąć dłużej testo od deki z 2 lub 3 tygodnie czy odrazu po danych tygodniach 15 tygodni (test 750mg i 400mg deki leciało) wchodzić odrazu na mostek cypio ed7 i do tego hcg i proviron czy próbował ktoś na hcg i provironie [...]

Dodatkowo posiadam jeszcze 3,5 kg białka.

[...] masy ciała a tu wyniki ze świata konsumenta Oto zawartości kumaryny wykryte przez laboratorium (w mg/kg): * Cynamon mielony Appetita: 3710 * Cynamon mielony Kamis: 2510 * Cynamon mielony Kotanyi: 2370 * Cynamon mielony Prymat: 2280 * Mus jabłkowy BoboVita Szarlotka z cynamonem: 0,6 (w tym przypadku zawartość kumaryny [...]

Papierochy rzuciłem i już 2tygonie nie pale ;P Skoczność trenuje już tydzień;p wczoraj graliśmy w gałę i nawet nieźle broniłem bo wpuszczałem tylko sam na sam niektóre + jedna bamba z 5 metrów ;p

[...] maksymalny ciężar (100%CM) dla jednego powtórzenia w każdym ćwiczeniu 3. bierzemy 40%CM 4. wykonujemy łącznie 3 serie: dwie po 12 powtórzeń i trzecia max do 30 powtórzeń 5. na podstawie trzeciej serii i ilości powtórzeń obliczamy progres na następny trening wzór: (ilość powtórzeń - 12):2=....kg 6. gdy dojdziesz do momentu, gdy w trzeciej [...]

sorki- zapomniałem dodać: żebym sie zmiescił w kat wagowej do 67kg dodam że jestem zwolennikiem Paleodiety odwodnienie do 5% jest podobno prawie nie wyczówalne- ja jak probowałem na UROSEPCIE i ziołach to zawsze dochodzilem do siebie długo Chciałbym teraz to fachowo zrobic

Saraj moim zdaniem lepiej robic to krotko i intensywnie, nie tydzien przed lecz dizen przed zeby zjechac z 5% masy ciała. Przed zawodami nie trenuje nic kilka dni- nabieram wode ale na środkach moczoopednych i przez funkcjonowanie mi ucieka waga

Daj z 0,5 tł 3 wegli 3 bialka w diecie na kg m/c hmb lub bcaa i lecisz

nie ma nie ludz sie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

bo nie kupisz taniej serwatki w PL niz 60zl za kg ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

Boze czlowieku nie mysl, ze ameryke odkryles! Jak Ci mowimy ze to scierwo to scierwo jak chcesz to kupuj i lap mase..... ale tluszczowa! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

i będziemy mieli wąglika we Wrocławiu Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

no dobrze, juz wiemy, ze bialkowa odzywka to w zasadzie to nie jest , ale jako weglowodanowa sie nie sprawdzi? Taki naciagany GAINER...hehe zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Oczywiscie diete powinienes miec redukcyjna. Aeroby 3-4 razy w tygodniu zaczynajac od 20-30 min. zwiekszajac do 40-60 min. 5-6 razy. Tetno 65-75%*(220-wiek). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ma 195cm wzrostu i wazy 94 kg,w lapce ma 37,5 cm ale nie widac

cos mi sie nei che wiezyc ze on ma az 94 kg, goscie lzejsi od niego i nie cwiczacy maja wiecej cialka od niego( nie chodzi mi o tluszcz). Ale jak ma to powodzenia niedlugo zoabaczycie mnei opo 2,5 miesiacach i sobie porownacie... jeśli o czymś marzysz dostajesz również siłę aby spełnić to marzenie

[...] im wiekszy jestes tym dluzej musisz dzialac sztnga aby bylo widac ...ale za to efekt jest swietny pozdrawiam i zyce sukcesow boGo - daj zdjecie tak po 3 latach a nie po 2,5 miesiaca ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

No no Panowie trzymac fason -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No dziekuje A za to ,ze jestes dla szefa taki mily to szef zrobi Ci niespodzianke. Ale to pozniej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-