5

Tak ogólnie spożywam blisko 5 tys kalorii jestem na cyklu chce go maksymalnie wykorzystac dlatego to moje pytania co do tłuszczy czy jak zwieksze nawet do 1.5g czy będzie to jakaś przeszkoda? Białko na stałym poziomie kilo kury jakiś twaróg chudy jajka sylwetka wygląda na stan dzisiejszy tak /SFD/2019/9/3/bf512a049c64420d9f7a711a9277eb11.jpg [...]

Nie będzie to problemem o ile ilość kalorii nie będzie w znacznym nadmiarze. Wtedy bez wątpienia dojdzie do otłuszczenia organizmu. Skoro spożywasz aż 5000 kalorii, to oczywistym jest, że musisz podbić również tłuszcze. W innym wypadku ciężko będzie Tobie przejeść tak duże ilości węglowodanów. Poza tym ilość błonnika w diecie na pewno też będzie [...]

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

MajkelTSW pierwszy odcinek będzie 5 września(niedziela) od 20.00. Czytałem ,że Andriej jest bardzo nieśmiały i boi się objąć swoją partnerkę Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-31 21:41:21

Prawie jak Dirty Dancing Prawie robi różnicę..... Andrzej jest pragnieniem Jury to będzie sprite

Właśnie... zapomniałem o najważniejszym czyli o Tysonie

[...] rodzinny sugerował sie tym ze trafiłem na pogotowie po imprezie kilku dniowej psychiatra przepisał leki przeciwdrgawkowe...lecz jakies leki mam wogóle samopoczucie do bani brak energi wczoraj w nerwie przy meczu wypiłem 5 piw i powiem efekt rewelacja zero leków zero ucisku na czole podczas schylani... jakie badania proponowali byscie zrobic?????

Czyli np: 84.5(moja waga)x 24h x1.7(współczynnik aktywności) i od tego odjąć 10 ℅ ? Dorzucasz jakieś cardio czy tylko trening ?

5 gram węgli zostało Ci w diecie? To zdecydowanie za mało nawet nie możliwe do uzyskania chyba, że warzyw nie będziesz jadł.

Aaa to się źle zrozumieliśmy bo chodzi mi że mam 5 g na kilogram masy ciała więc to jest jakieś 447g ww Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-08-06 16:27:18

Aaa to się źle zrozumieliśmy bo chodzi mi że mam 5 g na kilogram masy ciała więc to jest jakieś 447g ww Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-08-06 16:27:18 No tak możesz dać mniej tych węgli np 4 g, jak będzie deficyt to i tak ta wrażliwość się poprawi,a powinna się też poprawić kompozycja ciała w tym okresie.

Okropna jakosc Ale jako dowod chyba wystarczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Cichy aktorem Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

Jest też ruski eksportowy 100mg, 5 amp w paczce. Ale niestety nie mam fotki.

i klasyczna 5%

1.WIEK: 25 2.WAGA: 134kg 3.WZROST: 196cm 4.WYMIARY: BICEPS: 53 KLATA: niewiem UDO: 80 TALIA: +100 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA białko BIALKO: 320gr WEGLOWDANY: 440 TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare przeważnie oma meta teść! teraz rok bez cyklu! na odrzywkach. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobry wyglad! 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

wiatm kupiłem testosteron propionat 5% farmadon 1ml 50mg/ml czyli bede go brał po 3 ampułki naraz czyli 150mg trzy razy w tygodnu czyli da mi to dawke 450mg na tydzen i mysle ze to mi powinno wystarczyc. deke bede brał poniedzałek jedna ampułke i w piatek jedna ampułke czyli mam dawke 400mg na tydzen. tescia wtorek czwartek sobota po 150mg. a [...]

no tak tez kolego myslałem a powiedz mi z tym winkiem zaczac go dopiero puzniej od 5-6 tygodnia? czy walic te tabsy odrazu?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

5 lat zmarnowałeś. I czy kolejny czy pierwszy cykl jest potrzebny to nie wiem.