5

Ty no nie czytaj jakis pierdól masz pełno dawkowań tego nitro 2 nie musisz robic dokladnie tkaich odstępów czasowych jak oni ci napisza 5 gram - jedna płaska miarka Dzień Treningowy: Rano - 10-15 gram Pred Treningiem 15-20 gram Po Treningu 10-15 gram Dzien Nietreningowy: Rano - 10 gram Popołudniu/Wieczorem - 10 gram Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

a nic mi nie będzie bo na opakowaniu pisze ze 15 gram na cały dzień .... nie wiem czy tak od razu dowalić po 10 -15 gram na jeden raz ..... bo wcześniej brałem kreatynę ...... miałem przerwy 1,5 miecha od niej (ale ćwiczyć ćwiczyłem)

po ich dawkowniu 15 gram dziennie to nic nie poczujesz tam chyba w 15 gramach ejst albo 4 albo 5 gramow mixu kreatyn ale kit z kreatyna substancje po których masz poczuc pompe na treniniguprzy 15 gramach na dzien to ty nic nie poczujesz juz lepiej kupic cell pumpa jak chcesz brac ich smieszne dawkowanie

Dzień Treningowy: -Rano: 3-4 gram TCM + 3-4 kap. Tribusteronu + 1tab dibencozide magnum + 10 tab Amino 4500 -Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 + 1 tab dibencozide magnum -Po Treningu: 10 gram Nitro 2 + 50-70 gram carbo na 200ml + 1tab dibencozide magnum + 10 tab Amino 4500 -Na Noc: 1 gram HMB + 3-4 kap. Tribusteronu Dzień Nietreningowy: -Rano: [...]

Oczywiście że nie, ale lepiej jest zjeść dwie porcję mięsa (przed i po treningu) a resztę uzupełnić proszkiem, utrzymując komfort psychiczny, niż jadać 5 razy dziennie mięso, porzygać się i nie móc na nie patrzeć przez kolejne kilka tygodni. Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-20 12:01:53

Słuchaj, jak się jada mięso te dwa razy dziennie, też należy znać trochę patentów na przygotowanie by się nie przejadło. Nie uwierzę jednak, że można 4-5 razy dziennie mięso, żeby się nie znudziło. Owszem jak ktoś jest zawodowym kucharzem to jest to realne. Poza tym nie bierzesz tez pod uwagę, że nie każdy ma czas by cały dzień siedzieć przy [...]

Cola light zero czy jak ją tam zwał, ma PH 2,5 co oznacza, że jest kwaśniejsza od octu

[...] rozwiązującą problem monotonii. Poza tym nie chodziło o jako taką zamianę kurczaka na WPC tylko jako uzupełnienie. Gorthin obejrzyj sobie ten wywiad http://tv.sfd.pl/S%C5%82awomir-Ambroziak,odcinek,2.aspx około 5-7 minuty jest omawiana właśnie ta kwestia. Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-21 20:49:50 Zmieniony przez - _Thorgal_ w [...]

podjeżdża Lunizem I got 5 on it ;-)

Kolega ma drobny błąd "DNT(dni nie treningowe): 5 tabsów rano " ale tak jak pisze jest dobrze.

dokładnie ja już myślę co od jutra będę jadł :D do wakacji tylko 5 kg już więc luz :) dokładam się do życzeń

Stopniowo sprawdz jaki masz clen i jak regujesz, zarzuc 0,5-1tabs bo tak jak Micz wspominal trafisz na te dwa cleny zarzucajac 2tabs jednorazowo to moze byc nieciekawie. Jak dojdziesz do 2tab to spokojnie jedna z rana a druga w ciagu dnia.

1.WIEK: 2.WAGA: 73 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 113 UDO: bd TALIA: bd 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 219 WEGLOWDANY: 657 TLUSZCZ: 73 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: jest 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 cykl 11.POZIOM BF% bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

no i sami widzicie że kazdy z was pisze co innego. fakinszit ze tez ten olimp nie dał takiej miarki ktora idealnei na plasko bedzie miala 5 gram. ja znowu czytalem ze ta co jest teraz na plasko to jest 2,5g. nie wiem juz jak brac. chyba zainwestuje w wage bo bez niej to widze ze kupa

pokaze wam cos co mnei troche irytuje http://www.sfd.pl/Monohydrat-t355714.html#post8 oto link do tematu gdzie ktos miał podobny problem co ja i się ten ktos pyta czy jedna płaska to 5 g i słyszy odpowiedz ze tak po czym ta osoba co powiedziała ze tak wkleja mu zjdiecja jak warzy taką wagą i na zjdeciu widac ze wsypuje nei płaską a srednio [...]

na farmakologii mialem podane : lyzka stolowa - 7,5g proszkow mieszanych, 15 ml lyzka deserowa - 5g , 10 ml lyzka od herbaty - 2,5g , 5 ml na koncu noża 1-2g oczywiscie chodzi o "plaskie" łyzeczki a nie nabrane kopiasto Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-24 11:28:19

a ja odmiezam 5 g : jedna płaska łyzeczka ktora byla w mono + 2/3 płaskiej łyzeczki z mono :] jedna płaska =3g

pierwszy raz spotykam sie z czyms takim jak mierzenie sobie nosa... kazdy nos jest inny, poza tym mozna miec nos krotki, ale 'pyre', ile ludzi tyle nosow, nie dajmy sie zwariowac... nie ma ludzi idealnych, chyba ze sa stworzeni przez Photoshopa, albo maja wyjatkowe szczescie... tak czy owak nalezy sie zaakceptowac, nie Ty jeden borykasz sie z [...]

jak dla mnie na pewno ten nos ma powyzej 3 cm no nie 10 cm ale tak do okolo 5 to chyba dobije.. chyba ze mierzysz jakoś na skos, wszak różne tu się spotyka przypadki:) ale nie jest tragiczny, nie zwróciłabym uwagi, w miare prosty, nie ma się do czego przyczepić. ogólnie rzadko sie spotyka jakiś super ładny nos na żywo. nie jest to jakaś piękna [...]

[...] 40min i zwiekszac z uplywem czasu) w polaczeniu z dieta daje zadowalajace rezulataty. HIIT (np. interwały biegajac)- trening wykonujesz ze zmiennym tętnem ćwiczysz go max 25minut(zaczynajac od 5 interwałów i stopniowo manipulujesz iloscia interwałow oraz czasami biegów) razem z rozgrzewka przez co nie palą sie tak miesnie jak może to wystepować [...]