5

Fraxiparine to pikuś przy środkach zwiotczających.. Po operacji z 5-7 litrów moczu by się wylało, a mieśnie wygladały jakbyś sztangi na oczy nie widział..

Nie tak nisko nie byłem miałe troszkę poniżej 3k. W zależności od dnia ale tak średnio około 2600 kcal. Także myślę, że nie powinno być źle. A mam jeszcze pytanie czy fbw 15/10/5 może być czy lepiej coś innego ? Zmieniony przez - plagen1 w dniu 2014-12-15 23:00:29

carbo glukoza sok winogronowy Czarny,słyszałem ze lepiej z wodą o temp.pokojowej,bo w gorącej kreatyna szybciej zmienia sie w kreatynine...ale nie wiem ile w tym prawdy pozdro

ja to sie zastanawiam jak kretka moze nie smakowac. dla mnie to wogole smaku nie ma( nie to co cell). Wsypuje sie do buzi popija piciem i po klopocie- trwa to z 5 sek i smaku nie czuc.

kreatyna jest lekko gorzka,ale bez przesady zeby nie smakowała j/w wsypanie i popicie trwa najwyzej 5 sek

kufel co do 6oxo sie mylisz zreszta sam wybierasz Wasal masz moj cykl który będzie w swoim czasie 1-4 15mg m1t 1-2 androdiol 600mg 2-6 androdiol 900mg odblok po m1t czyli biore odblok 300mg w czasie kiedy jeszcze biore androdiol. Po m1t wchodze na TT+kreatyne. Oczywiście inne osłony na wątrobe itp. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-12 [...]

[...] temat a nie sie podczepiac bo teraz nie wiadomo o co chodzi moze tak zrobie Szoho, czyli sugerujesz brac tylko 2g przed treningiem i moze byc bez karbo? nie potrzeba transportera w postaci cukru? aha no i moj organizm wysycony raczej nie jest ostatnio cykl kreatynowy robiulem ok 5 lat temu Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-12 12:06:43

rano jak najbardziej a jak w końcu chcesz brać mozna ale weź około 1,5 godizny przed treningiem. Rozumiem , ze masz zwykłe mono?

Przybieranie na masie "szybko" jest mozliwe w 1 tylko sposob , ze zalejesz sie fatem i woda. Najpierw zacznij jesc 6-7 posilkow dziennie czyli co jakies 2-2,5 h i po tygodniu zacznie dzialac. Korna stary ale 58 kg to ty jestes niezdolny do pracy chyba :) Jak chcesz suple dorzucic to gainer jakis dobry ,tylko uwazaj z weglami bo jak za [...]

ok sasu a moglbys podac linka ? tylko ze jak na allegro tego vital maxa znalazlem to tam za 45 zeta masz 500 g a magnuma za 45 zl masz 1.5 kg Ja ogolnie chcem wiedziec czy ten magnum tez jest dobry na mase DZIEKI

spokojnie jesteś młody,wystarczy że zaczniesz trenować regularnie.np.3 razy w tygodniu na siłowni(tylko z instruktorem nie samemu).lub w domu(pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie itd.) 4 do 5 x w tygodniu.a wtedy z miesiąca na miesiąc będziesz robił postępy.

haha a ja proponuje solidną dawkę nauki. Jak potrzebujesz placebo to jedz do Częstochowy daje +20 % na maturze i + 5 pkt błogosławieństwa zerknij na skład tych tabsów, nie ma tam żadnych rewelacji. Efedryna tez nie pomoże, co najwyżej zaszkodzi. fsl nie każdy zdaje wos na podstawie Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-04-12 12:43:11

Kreatyne jadlem przez około 5 tygodni i skonczylem na koniec wrzesnia. Nie stosowalem zadnej diety (wiem... błąd)

Już bez przesady z tym 0,5 cm w 10 lat Jak jest zastój to się kombinuje z treningiem, zmienia się parametry i można dalej czynić jakieś postępy. Ważne żeby robić to z głową..

hehe nie chodzi mi ze przez 10lat 0,5cm tylko jak ktos ma staz treningowy za sobą 10lat i z 55cm w łapie to po następnym roku cwiczen roku wskoczy mu gdzies na 55,5

W sumie to i dobrze, bo ja się zawsze zastanawiałem co ja kvrwa będę robić w tym czasie co teraz ćwiczę, jak już osiagnę swoją sylwetkę, a bysiorem jakimś nie chcę być bo poczwórnych łóżek nie widziałem (a weź tu się w trójkącie zabawiaj jak sam zajmujesz 2 miejsca ). Ale tak na 0,5 cm rocznie to porażki nie ma

DT: rano mono 5g z posilkiem 20-30 min przed trenem NItro 28g DNT: rano do posilku mono 5 g

kolego no xplode bierzesz przed treningiem znaczy tak 30 minut przed ... jedna miarka to jest zalecana dawka ale jesli nie bedziesz czul efektów to zapodaj 1,5 miarki albo dwie ... jak nie jasne to pisz

Z owoców wspomagających trawienie to jabłka, kiwi, morele itd. Błonnik możesz czerpać z grochu, fasoli białej i czerwonej, brukselki Ja wstaje o 6 rano żeby sobie wszystko przygotować a szkoła zaczyna się o 8.00 Potrzeba chęci i wszystko da się zrobić Zmieniony przez - nvx w dniu 2011-06-07 18:37:46

Tak jestem na redukcji mało jem . Cwicze 3 razy w tygodniu . I mierze co jakiś czas biceps triceps . Było 42.5 teraz jest 44 . I widzę że tłuszcz schodzi zaczynają się pokazywać różne mięśnie a zarazem również rosną mięśnie. Wczoraj robiłem trening biceps triceps łapa do tej pory spuchnieta . Moje odżywianie wygląda tak . Rano 8 dwie kanapki z [...]