5

a co zwiekszyc? ww tluszcze czy bialka? na razie jem okolo 2.5g bialka(lacznie z roslinnym) 5.2g ww i 1.4g tluszcu na kg ciala Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-07-11 15:01:41

rano nie dawać nic...? proponowano mi DT rano XP przed treningiem XP DNT rano CM3 pora obiadowa CM3 a może DT rano 3 tabl CM3 przed treningiem XP i 3 CM3 po tren DNT 5 tab rano CM3 w porze obiad Xpanda Dziękuje za pomoc ale nie ma w tym temacie świerzych artykułów.

5 lat na forum i jak grochem o ściane ankieta działu!!

nie dawalem ankiety bo nie pytam o rozpisanie cyklu wiec wydawala sie niepotrzebna 1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: roznie 4100kcal -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne ostatnio bold, teraz test+master 8. [...]

t-3 dał bym te 25 tylko ze 4-5 dni i wskoczył na 50 i na tym leciał,potem ew podbijesz jak by nie szło jak potrzeba

Nic dodać, nic ująć. Propionat najlepiej x 5 :-))

[...] walki a ty na kiblu wlasnie siedzisz "4)Bierzecie jakieś witaminy lub minerały?" jem jablka i banany kiedys bralem zestawy witamin typu vitaral czy supradyn "5) Macie może jakieś swoje tricki lub sposoby co Wam pomaga w trakcie zawodów?" tak staram sie o tym nie myslec ze bede sie bil jako ze nie jestem utytulowany wiec co za [...]

1,5 cm? ale gdzie? no wiesz...ekhm...tam???kurde, gratuluję... a do rzeczy, rzeczy... kup sobie tą kreatynę + tauryna + carbo białko, jeśli ciężko z diety acha...dieta ta nieszczęsna...sam sobie musisz ułożyć (dział Odżywianie) witaminy zdrowe tłuszcze wszystko

ok ale dokładnie powiedzcie jaka odzywka i jakiej firmy ...z góry dzieki aa no i te 1.5 to w łapce hyhy:D:D

Czarnuchok - tak mam problem z termogeneza javascript: test(''); faftaq - tutaj mala pomyslka zle wpisalem mam 173cm wzrostu, mam zamiaer zejsc do ok 70 kg, a na tym cyklu planuje pozbyc sie z 7 kg, zobaczymy jak to bedzie javascript: test('');

źle cykl na dece 5 tyg bez sensu

"Karate Puma I", "Kung-Fu Pantera II", "Dżudżicsó Szerszeń 5", "Dżudo Honor 7". Część z tych krwawych produkcji jest na Youtube http://www.youtube.com/watch?v=7M7ihxevU_U Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2009-02-21 08:14:56

dieta na minus, nie trzy posiłki lecz 5-6 poczytaj podwieszone tematy, ułóż dietę i daj do sprawdzenia.

Spokojnie da radę, ja studiuje na politechnice energetykę i sobie radze robię. Aktualnie 5 treningów tygodniowo. Mógł bym więcej ale miałem długo przerwę i organizm nie razi sobie z obciążeniem.

kolego, da się połączyć! A co mają nie którzy powiedzieć jak muszą połączyć prace, rodzinę, treningi? I tych treningów nie 2-3 tylko sporo więcej plus siłownia i jakieś cardio? i startują zawodowo? Tak więc uczelnia i 5-6 treningów to że tak powiem...

Jak najbardziej dasz rade. Ja przykladowo jak mialem 18 lat, zaczynalem studia dzienne, wieczorami 5-6 X tyg chodzilem wykladac towar do reala. Pozniej na 2 roku jak zostalem krawaciarzem(przedstawicielem) wszystko tzn prace i studia mialem do zrobienia najczesciej do 16 i tez sie wyrabialem. Dodatkowo mialem czas na sporty i kino z [...]

czyli 5g kreatyny i 5 beta aleniny dziennie to za dużo?

Jak ściągniesz 0,5 tys. artykułów, to możesz się zacząć martwić Mateusz Pazdan Administrator

[...] kobiet ciezarnych, osob po-traumatycznych) sterydy takie jak postacie Metandrostenolonu sa od lat 60tych i kazdy moze sie dowiedziec co go czeka za 30 lat, kreatyna jest z 5-10 lat na rynku i nikt nie ma pojecia co bedzie mial po niej za 30 lat nie mowiac juz o nowych wynalazkach typu tribulus, wiekszosc tych rzeczy niesamowicie rozreklamowana, [...]

Siema Kondziu wpadnij kiedys do mnie do chaty lub zaklikaj na GG napewno cos razem wymyslimy! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki [...]