5

A jaki jest sens ciągnąć mete 10 tygodni. Jak po 5 już jest kupa z jej działem ?

Sie dołączam Dużo szczęścia i słodyczy Jarzynek ci życz

[...] jak suplementy" Wniosek: 1.8gr z suplementu jakim jest tran wystarczy, resztę bezpiecznie pokryje dieta. Co do witamin: Witamina D: Zapotrzebowanie dzienne wynosi od 5µg do 15µg w zależości od wieku (http://books.nap.edu/openbook.php?record_id=6432&page=28) Wniosek: 9.2µg z 10ml tranu to bezpieczna dawka. [...]

[...] da mi dużo więcej przyjemnosci, a nie ukrywam ze smak dla mnie wielkie znaczenie. przyrosty zycia - obwód ramienia zwiększył mi się w ciągu ostatnich 2 tyg. 0,7cm - rzecz dla mnie niepojęta. 0,5 doszlo w tym tyg wlasnie, zastosowalem pierwszy raz w zyciu drop-serie. Dodam ze nie jest jednak to wzrost na +, bo powracam do formy sprzed wakacji hehe

nie mam pozniej innego posilku. dopiero po 3 - 3,5 h nastepny posilek. a po treningu moge zarzucic albo posilek potreningowy albo bulk. wybieram z racji wygody bulk.

Troche glupie :/ bez diety imho bez sensu Jaka dawke? 5-10 mg? Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-06-24 12:17:12

otworzylem , tabletki sa okragłe, z jednej strony AP a z drugiej 5

http://imageshack.us/photo/my-images/585/20120503215329.jpg/ tak wyglada tabletka, bardzo mała , po drugiej stronie ma wyrytą "5"

Dzięki za szybką odp. czytałem np ze plan Amstronga same pompki zaraz po przebudzeniu bez rozgrzewki, jak chciałem same podciąganie wykonać 4-5 razy w tygodniu.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo:54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku(z malymi przerwami) 6. DIETA: pod mase -białko: 2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy z jak najmniejszym zalaniem 10. OSTATNI [...]

[...] to nawet trawa nie rosnie jak to mówią;) smieszne akurat takie tlumaczenie w Twoim przypadku.. pojecia nie masz widac o podstawach a myslisz ze saa cos Ci pomoga? staz 1,5 roku z przerwami, wymiary sa jakie sa i juz na sucho nie idzie %-) chcesz to bierz moze wtedy sie przekonasz co tak naprawdę jest w tym wszystkim najważniejsze... Zmieniony [...]

[...] oleju lianego 3.obiad 100g ryzu brozowego 100g piersi z kurczaka 20ml oleju lnianego 4.podwieczorek 100g ryzu brozowego 100g piersi z kurczaka 20ml oleju lnianego 5.kolacja 250g twarogu chudego 20ml oleju lnianego 6.przed snem 150g twarogu chudego 20ml oleju lnianego ładznie białka- 2.5g węgli- 4g tłuszczy - 2g łacznie 3200 [...]

Dieta: -250g węglowodanów dziennie -130g białka -68g tłuszczy 5 posiłków dziennie o stałych porach dnia!! Śniadanie1:6.30 Śniadanie2:około 10.00

tyle to sie na hrt bije , daj 5 x tyle to pójdzie :-D

mam jeszcze 5 ampuł bo kupiłem 15 ile jeszcze dokupić???

nic nie musisz kończyć, podbij teścia do 200 mg ecd 5. Dieta czyli wcinasz bardzo duuużo, czym więcej tym lepiej. Ja robię tak - w każdym posiłku odpowiednia ilość białka ( przelicz sobie ile potrzebujesz, nie musi być co do grama). Ważne żeby to białko było z dobrze wchłanialnego białka np z mięsa, tuńczyka, jajek bądź twarogu ( przed snem). Poza [...]

ja napisze tylko ze wbijam 200mg co 4-5 dni i jestem w czwartym tygodniu. Czuje sie tak nasterydowany jak cholera. Przybylo mi 7 kg ręka mi dobija do 45. Czuje sie jakbym sie kokainy nawąchał momentami. ZAj**IOZA

to co moge teraz wziąć z 5 strzałów 200 i coś kopnie??

prolongatum + omnaden = 5 testoseteronów więc na logikę jest sens pryjmowania tego razem

[...] 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 10:46:43 OLIMP Wit Min 75+ NOW 2004-06-25 19:24:46 Targowisko rozpiszcie mi [...]