5

"L. wysłanych artykułów 12 L. przecz. artykułów 5" To źle świadczy. Nie da się jednocześnie gubić tłuszczu i robić masy choć na początku przygody z siłownią może się to częściowo udać. Nikt nie zna Twoich wymiarów, 76kg ja kna 17lat to nie jest wiele choć nie wiem ile masz wzrostu etc.

Treningi mam 5 x w tygodniu do tego silownia 2 x w tygodniu i w sobote tez cwicze troche luzniej worek bieganie itp

[...] zarejestrowana w jednostce organizacyjnej publicznej służby krwi. Zasłużonymi honorowymi dawcami krwi są zaś honorowi dawcy krwi: 1. kobiety, które oddały co najmniej 5 litrów krwi lub odpowiadającą tej objętości ilość innych jej składników, 2. mężczyźni, którzy oddali co najmniej 6 litrów krwi lub odpowiadającą tej objętości ilość [...]

musiałbyś znacząco nabrać na masie żeby mogło to mieć wpływ na tatuaż, patrząc na Twój wiek lepiej jednak będzie się wstrzymać ;-) Wiesz co to konto jest stare i mój wiek wynosi 17 za 5 miesięcy będzie 18 :P Na razie ważę 60 kg a będę chciał dobić do 85-90 kg ;P

mam 60 kg 170 cm, moja dieta sklada sie wylacznie z jakis kotletow z miesa i fast foodow (brak czasu jem co jest na szybko), pracuje fizycznie, ciagne np. rozne ciezkie 1,5-2 tonowe palety paleciakiem recznym, wiec jak na takie gabaryty troche sie namecze

[...] ======================================= 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? ======================================= 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. [...]

...no i tylko brzuszków nie mam jak robić a na podłodze to za łatwo

[...] je robisz , odpoczywasz 1-2 minuty , znów bierzesz ten sam ciężar , i jesli w pierwszej serii dobrałeś go dokładnie to tym razem zmęczenie nie pozwoli ci zrobić 6 tylko np. 5 a w szóstym pomaga ci partner , znów odpoczywasz i znów bierzesz ten sam ciężar , i znów pewnie partner będzie ci musiał pomóc przy ostatnim albo dwóch i to jest właśnie [...]

za malo tej deci. i bez sensu w polowie cyklu. zanim sie rozkreci to juz skonczysz cykl. stala dawka tescia 200 mg co 5 dni

cykl powinien wygladac .... cos takiego: 1-9 deka 200 mg co 7 dni 1-10 prolo 200 mg co 5 dni

Pamietaj ze 1g wodki to kolo 3,5 kcal a piwo zawieraz duzo ww prostych(maltodokstryn) co go calkowicie przekresla

[...] a jeżeli to drugie to bol jest o podlożu kostnym-nie jestem lekarzem ale w przypadku 1 radziłbym kilka razy dziennie okłady zimne (coldpacki) lub lód owinięty w szmate-przez 5-7 dni aby zniwelować stan zapalny . W 2 przypadku powstrzymanie się od obciążania łokcia przez dluższy czas(zaleznie od samopoczucia) i powrót do ćwiczeń z opaską [...]

Ja sobie kiedys zrobie na 1 duzej i 1 males puszcze

Praga - 5 grudnia. Co do Skandynawii, to nic pewnego, ale na 100% ani Materla ani Jakubek. Michał ma na razie w planach walkę z Gołaszewskim, Grzechu do końca roku raczej ma zamiar pauzować.

A co to za poziomy? 850, 1000:/. Bierz najpierw monohydrat obojętnie jakiej firmy i łykaj 5g rano na czczo i 5 g po treningu. Jak masz kase to przydałaby się tauryna i glukoza. I białko/gainer do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie.

co biore no biore zolafren( psychitropy) od 1,5 tygodnia mam biegunke poza tym nic

Spis treści ulotki: Co to jest lek Genotropin i w jakim celu się go stosuje 2. Zanim zastosuje się lek Genotropin 3. Jak stosować Genotropin 4. Możliwe działania niepożądane 5. Przechowywanie leku 6. Inne informacje (gdzie jest podrany adres przedstawiciela) niestety nic na ten temat nie ma :/ oblookałem całą ulotke. Wszystko napisane ogródkiem :/ [...]

nie kupuje ciuchów przez internet, bo już parę razy się mocno zawiodłem muszę przymierzyć i obejrzeć na własne oczy Także czekam na inne oferty! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-12-17 16:29:21

Gratuluje Obliques dobrze ze zakonczyliscie z nia współprace, naprawde nie nadawała sie na zwyklego uzytkownika a swoją drogą to szkoda skalara, jak znam akademiki to napewno tam nie odmłodnieje pozdrawiam

Prosze chwila szukania . http://www.sfd.pl/****FAQ__dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fakty_nie_mity*****-t365278.html 8. Ile serii i powtórzeń wykonywać na dane partie ? Początkujący: Duże partie (klatka piersiowa, grzbiet, barki, uda) - 9-11 serii Małe partie (biceps, triceps, łydki, przedramiona) - 5-7 serii Średniozaawansowani: Duże partie (klatka [...]