SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Które białko najlepsze na cel masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak myślisz? To w takim razie moźe kupie jakiegoś gainera z 2kg i białka z 1.5 kg z sfd ? Czy proponowałbyś np tylko gainera jakiegoś ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2013-02-07 22:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może być takie śniadanie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://adf.ly/TI3tv Co powiecie o takim czymś ? żeby otworzyć musicie poczekac 5 sekund i w prawym górnym rogu kliknąć skip ad

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2013-08-02 12:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcówka redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie dziwi mnie to, może 500 mg na 30 kaps to by już było barzdiej prawdopodobne Edit: trochę namieszane jest na aukcji, i jest 7,5 mg w jednej Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-03-20 19:36:02

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2016-03-20 19:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Końcówka redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie ta johimbina to nie HCL a korzeń i pewnie napisane jest 500 mg standaryzowane do 7,5 mg yohimbiny

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2016-03-20 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Końcówka redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    "...zawiera 7,5 mg Yohimbiny HCL" czyli lipa? Odpuścić? Co mogę wrzucić zamiast tego?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2016-03-20 20:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prop+wino z LA Pharma

    Post
    Doping

    Po pierwsze to 2 strzały co 3 dni, bo teraz jest ten slabszy prop 5% czyli 50mg wiec bylo by malo, a ile przyrosnie to pytanie nie mialo na celu otrzymania konkretnej odpowiedzi tylko raczej chodzilo mi o to zeby ktos kto robil cykl w tym stylu sie wypowiedzial np. nie licz na zby duze przyrosty bo to srodki typowo jakosciowe i masa zbyt wiele nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2005-07-13 16:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wal jeszcze wiecej tescia to Ci przejdzie. Qrwa co za koles - ponad 0,5 g testa tygodniowo, polowa sie marnuje haha. Dobra - jak myślisz czy Twój organizm jest w stanie wykorzystac tak duże dawki testosteronu, metanabolu i deki? Pytanie nr 2 - co sie dzieje z niewykorzystanym testem? Konwertuje do estrogenu. Co sie dzieje gdy mezczyzna ma za duzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2006-03-26 18:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to do ilu z tesciem zjechac? jaka dawka co 5 dni? 35mg styknie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2006-03-26 20:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile wytrzyma ostrovia po przygotowaniu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jest chłodno to luz ale kiedys jak sobie rozrobiłem i jeździłem z tym samochodem to po około 2 godzinach jak otawrłem szejker do picia to wylałem i poszedłem se kupić serek smród jak z szamba ale to nie tylko sotrowia w takim gorącu się zaśmierdzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2006-10-12 08:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol 1tydzien - 15mg 1 tydzien-20mg 3tydzien-25mg 4tydzien-25mg 5tydzien-20mg 6tydzien-15mg ????? tak? prolonagt 8 tygodni co 4-5 dni po 200 tak??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2010-11-05 18:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka do pica na kolacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlem Syntrax Nectar: Total Calories 90 Calories From Fat 0 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 1% Cholesterol <5mg 1% Sodium 60mg 3% Potassium 120mg 3% Total Carbohydrates 0g 0% Dietary Fibre 0g 0% Sugars 0g Protein 23g 45% Calcium 160mg 16% Phosphorus 75mg 8% Magnesium 20mg 5% There is nothing like returning to a place that remains [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2003-10-14 00:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje pierwsze carbo:-D

    Post
    Odżywki i suplementy

    W ogóle to na etykecie w inf. dot. sposobu użycia jest błąd (Carbo Olimpu 1000 g.). Piszą żeby wsypać "50 g. - tj. 2,6 miarki", a pełna miarka ma 30 g, a zatem 2,6 x 30 = 78 g. a nie 50. Ja ważę 70 kg/180 cm. Dopiero zacząłem chodzić na siłownię ;) Ale coś czuję, że będę miał duży problem z przybraniem masy (zdecydowanie hardgainer). [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2005-02-28 21:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup sobie druga czesc ksiazeczki "Sport dla wszystkich rekreacja dla kazdego" wydana przez Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej Zarzad Główny, Wawa 1995 ona kosztuje ok 5 zl tylko a jest baaardzo fajna i znajdziesz tam co Cie interesuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2006-01-23 13:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc W planie na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczysz 1,5 roku i nie umiesz ulozyc planu??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2006-05-07 14:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libolu bym Ci nie polecał, bo nie wiadomo co tam jest. Weź lepiej inną dece. Dece zawsze bierze się z teściem. Proponowałbym Ci propionat lub prologatium. Więc: Deca 200mg/week Prolo 200mg/co 5 dni metka 20-25mg/ dziennie Bądź: Deca 200mg/week Propionat 75mg/co 2 dni metka 20-25mg/ dziennie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2006-08-20 13:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmacniania odcinka krzyżowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz jakieś przeciwskazania do robienia MC, czy po prostu boisz się go? Dobra metoda na oswojenie się z techniką to mały ciężar i dużo serii. Zacznij np od 20kg i rób tym 15 serii po 5 powt. Przerwy 3 minutowe. Co tydzień dokładaj po 2,5kg. Pamiętaj o prostych plecach. Jak na początku nauczysz się dobrej techniki to potem na większych ciężarach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2007-05-25 13:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi lamanej zza glowy 3s Biceps -Uginanie sztanga lamana nachwytem 3s Triceps -wyciskanie francuskie sztanga lamana lezac/pompki na lawce z nogami w górze 3s metoda 15-10-5 takim planem cwicze. co do kontuzji to wypadly mi kregi... film nagram przy okzaji jak bede na silowni. co do siadow nie mam problemu (prosty kregoslup przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2009-06-08 19:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siema chciał bym rozpocząć swoja karierę na siłowni cwicze od 2 miesiecy ogolno rozwojówke ale co dalej mam 17,5 wiek 85kg 185cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2010-04-30 12:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 19 3) 82kg 190 cm 5) zwiekszenie sily wytrzymalosc. oguleni trenuje kickboxing tak jak napisalem weic zwiekszenie sily fizycznej a wytrzymalosc tak zeby na ringu wytrzymywac 6) tak kreatyna bialko gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2012-04-19 13:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg 5-6 1250iu e3d lub e2d 3dni po szocie hcg wchodzisz w cloma tylko zrób tak żeby było 2 dni po szocie propa pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2012-05-08 21:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)