5

Tak jak MANIJAQ na temat ZMA+TT Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] SOG. A wiec na 8 tygodniowy cykl trzeba zakupic 2 opakowania, czyli niecale 300zl. Z tego co wyczytalem to niewarto przeplacac. To to samo co zwykla kreta tyle, ze wystarczy 5-10 razy mniejsza dawka. Chociaz.. "Each serving of CM² immediately expands blood vessels for balloon type pumps, wicked vascularity and greatly accelerated [...]

To samo co bohater japońskiego "Iron Man"... Poza tym () najważniejsze jest obicie w walce, musisz się przyzwyczaić do tego rodzaju bólu Of kors przysiady Zmieniony przez - OloKK w dniu 2006-08-22 14:48:13

pomyliłem z CP hmm, ja akurat brałem 2,5 miarki ale weź 2.Potem możesz zwiększyć.

hehehe juz lepiej "ale to wyjatki, generalnie lepiej nie pić niż pić wiadomo..ale raz na jakiś czas nawet zalecam." i z tym sie zgodze lap soga walnij kawe i pocwicz cos

dzial odzywianie i wszystko bedzie jasne myslisz ze po samym bialku zrobisz 5.0 w biku ??

Jakiejś szczególnej diety nie mam, po prostu staram się jeść te 5 posiłków dziennie ograniczać słodycze itp. i nie jesc po 20;p

to załóżmy że chodze 5 razy w tygodniu a zdj nie umiem inaczej wstawić a zresztą widać dobrze a jak ktos nie dowidzi może sobie je powiększyć bez przesady..

Nie. http://pl.wikipedia.org/wiki/Zrzut_ekranu Jak chodzisz 5 razy w tygodniu to źle. Trzeba to zmienić. Ale najpierw dieta. Edit# Rozumiem, że chcesz mieć dietę IF tak? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-07-31 23:01:24

dieta wystawiona. 5 razy dlatego ze pon klata biceps wtorek wolne sroda triceps brzuch czwartek nogi piątek plecy sobota nogi

na redu 2,2-2,5g białka 1-1,5g tłuszczy 2,5-3,5g węgli Jeśli chodzi o low carb.

[...] beda czokapiki bo wiem ze i tak tych owsianych nie wmusze. mleko tez raczej zostanie bo z kefirem platkow czy szejka nie wypije. wywalilem wafle , zostalo 5 sztuk tylko. W roli chleba ;) mieso i wegle beda wymienne, kasze, ryze , makarony, ryby itp to jest tylko baza. Warzyw tez idzie wiecej, ale rozumiem ze ich nie wliczac ? [...]

[...] ich IGF to wiesz co to.. jak chcesz to Ci w wolnej chwili podeszle cenik, lub website firm, ktore maja licence i produkuja to, to zobaczysz ile kosztuje IGF real, bo za 50$ to Ty sobie mozesz pomarzyc kolego, niestety, uwierz na slowo, ja tego wbijalem troche juz. To nie jakies GHRP co kosztuje w Chinach 5$.. Zmieniony przez - mm1986 w dniu [...]

wygląda mi na szynkę, chude mięso, liczyłbym ok 135 kcal/100g, BTW 22, 5, 0. Może nawet jest trochę chudsze. ps. chyba widać na focie że trochę źle kroisz (na skos włókien) - trzeba w poprzek, będzie bardziej kruche i smaczniejsze. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-07-04 23:25:01

urośniesz chłopie co to za koks który mierzy 1.5 m zastanów sie, przemyśl a póxniej zacznij cos robic w tym kierunku pozdrawiam

no niby tak... ale ja bym se tam nie darowal

no po co kreatynje jak bierzesz cp?? i po co nitro do tego?? najlepiej to samo nitro wez. wracajac do tematu to raczej kupie: 1)cell pump (2 male puszki) 2)carbo (3kg treca) 3)ZMA (prosze podac dawkowanie zincasinu forte i cene jesli mozna) 4)filomag 5)omega-3 czyli kolo 250zl, ale bedzie dobrze??

nopewnie ze mozesz...jak wezmiesz kreatyne a po 5 minutach carbo to i tak sie wsyztsko zmiesza w organizmie...ja mieszalem po treningu carboz kreatyna..polecam

[...] jesli ma to być trening bezpieczny. To, czy w ogóle możesz zrobić szpagat, zależy w duzej mierze od uwarunkowań fizycznych. 2 osoby mogą się identycznie rozciągać, i jedna zrobi pełen szpagat w miesiac, a drugiej będzie sporo brakować po 5 latach. Zwłaszcza, jesli już nie są dzieciakami Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-21 09:57:50

tylko ciekawe czym zrobię te 15kg.. tak już mam uwarunkowane genetycznie a itak jestem w wadze mojego brata starszego o 5 lat, tluszczu mam minimalne ilości