5

a do 8 tygodnia to byl kosmos ;) fakt faktem wtedy bilemy tak 1.3-1.5 ml a teraz 1ml bo wtedy na koniec cos sie poj**alo i stwierdzilem ze teraz nie bede szalal , ale mowie tak jakby cos zaburzylo bo przed 1 shotem bylo git ps. teraz chce wrzucic HCG w trakcie cyklu od kiedy zarzucac ? np 500j e7d juz zaczac czy od ktoregos tyg ? Zmieniony [...]

dzisiaj wbilem 1.5 ml propa i 1ml enana . Moze cos z towarem nie tego enan z innej firmy jest . dorzucilem juz provi 25 mg i hcg dzis wrzuce tylko nie wiem ile 500 j e5d czy 1000 ? a w jajach to tak mnie kreci ze masakra , robie tak poczekam jeszcze tydzien / dwa jak nic sie nie poprawi odstawiam towaros :) Zmieniony przez - herosek88 w dniu [...]

wczoraj poszlo hcg , a wczesniej strzal 1.5 propa + 1 enana ,czulem sie zle cisnienie skoczylo nogi jak z waty , od pasa w dol jak flak ,dzisiaj czuje sie troche lepiej , zapodaje provi dalej hcg tez bede walil co 4 dni 500j , ale chyba koncze cykl tak jak jest teraz . Zaj**alem w sumie 3 shoty 2x 1ml i 1x 1,5ml propa i 1ml enana . Teraz tak jaja [...]

..obecnie wziąłem ostatni strzał hcg z clomem startuj jak najszybciej :-) powinien iść 2,5 dnia po ost. propie %-)

2,5-3

po tyle to można na sklepie kupić, a nawet taniej z 5 zeta

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html wrzuć pełną ankietę z działu + jak jadasz do poczytania http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html stąwylicz zapotrzebowanie, ew. tu [...]

[...] tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) [...]

vitalmax protein82 mam truskaweczke pycha

[...] Wiesz, ze tam jest opisane jak to zrec? Jesli nie umiesz czytac z opakowan to masz cytat ze stronki: "Sposób przyrządzania gotowego napoju: 1 porcja preparatu (75 g - 185 jednostek miarki Olimp) rozpuścić w 100 ml wody lub mleka, dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po [...]

o ****a ja tu czytam Władcy Much wchodze patrze cos nie gra jakaś maszynka czytam jeszcze raz i wszystko jasne %-D

Bardziej chodzi mi oto czy czy kazeina zawarta w mleku znaczaca spowolni wchlanianie posilku. Nastepny posilek mam za jakies 2,5 godziny.

kazeina zawarta w mleku na pewno wydłuży czas trawienia tego posiłku , mówisz że następny posiłek za 2,5 godziny to nie ma co się bawić w mleko , tylko zalać odżywke wodą jeśli nie odstrasza Cie smak odżywki rozpuszczonej w wodzie :)

Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: Pół roku Obwód pasa 88 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5 razy w tygodniu, sporty walki Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Waga w tej chwili ~90kg, staz na silce ponad 3 lata, cykl saa bedzie 3 w moim zyciu 1-9 omnadren strzal co 4 dni, chcialbym troche mieska bez tluszczu

dlatego zaleca sie 3,5 g bialka na kg ,tluszcze bardzo ladnie energetyzuja ,co innego z ww ale tu nie mammy progu ketozy

PiotrQ jadłeś już jakąś pasze ze tak polecasz?

moze być ze żle zrobiłes zastrzyk - trafiłeś w nerw kulszowy, druga mozliwość - chu*owy ta omka, koleszka walił lipe to dupsko go bolało po 4-5 dni(podejrzewam ze infekcji dostawal)

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

btw. cwiczac na rzezbe nalezy robic od 12 do 15 powtorzen w serii? serii minimum 5-6 ?