5

BA ma to do siebie, że tak swędzi, szczypie po niej ciało, a najbardziej twarz ;-) Ja sypie 5 g BA prosto do buzi i połykam zapijając "łykiem" wody. Tak na marginesie, to kiedyś dałem BA dziewczynie, bo chciała spróbować sobie moich supli %-) jak ją twarz zaczęła swędzieć, to nie wiedziała co się dzieje i płakać prawie zaczęła, że coś jej się [...]

[...] ;-). Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html Modlitewnik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Gryfy + obciążenie: [...]

Sprawdź na googlach fazy snu w których budzisz się najbardziej wyspany (te bez snów). Śpiąc (randomowe godziny, nie pamiętam ich wartości) np 5 godzin możesz wyspać się bardziej niż śpiąc 7h.

Chodzi o to kiedy się budzisz. Jak kolega wyżej - można i tak - w moim przypadku znajduje to sens bo śpiac 5 godzin 50 minut dokładnie wyśpię się lepiej niż śpiąc więcej i o wiele więcej ;-) Kwestia ogarnięcia własnego ciała ;-) I tak jak popouri - Krótki sen w ciągu dnia jest dość dobry ;-)

[...] układu odpornościowego, gdzie suplementacja zwykłą witaminą C wyjdzie kilkukrotnie taniej. Dokup pojedynczą formę kreatyny np. monohydratu i bierz tak: Codziennie rano 5g mono, a bezpośrednio po treningu porcja horse powera, natomiast aminokwasy możesz wrzucić po powiedzmy 5 tabletek pomiędzy posiłkami, lub około treningowo. Jeśli [...]

a ja bym wybral Ultimate, bo latwiej sie ja lyka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

to lyknij kretke Ultimate i Olimp i przyjdz napisz czy jest roznica... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż [...]

dla mnie to caly czas jest wielka zagadka wierze w to ze obydwie sa z SKW, niby ten sam surowiec, a olimp jest mniej microrozdrobniony, przez to smakuje jak piach z plazy... ci co stosowali obydwie kretki wiedza o czym mowie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

no wlasnie cos jest nie tak, moze ultimate surowiec poddaje jeszcze wiekszej mikronizacji pisza cos o zabiegu biovolumizing czy jakos tak ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

no sprawdz sobie, nie mowie ze olimp nie dziala zeby nie bylo nie domowien, tylko Ultimate latwiej spozywac... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

no i co w zwiazku z tym Danone jak uwazasz? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

no wlasnie ciekawe czy dzialenie takie same, na obydwu kretkach, zaczelem cykl na mono olimp ale przerwalem wiec sam do konca jeszcze nie wiem... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Ja też nie brałem. Napisałem, bo nikt nie odpisywał. Można powiedzieć, że zgaduję Doradca w dziale suplementacja

5-6 posiłków bilans kaloryczny ujemny ostatni posiłek białkowy przed snem

panowie czy 5 gram wystarczy? U to ciekawe czyli mozna troche zaoszczedzic a jak z efektami o ile pozniej sa zauwazlne przy tak malej dawce? i czy to gram to kiedy brac, czy to podzielic na porcje?

5 g dziennie po wysyceniu jest dobra i nawet lekko za duza dawka (ale wygodna w odmierzaniu) rosnij zdrowo

ja bym to bez nandro zrobil a przy dobrej diecie na tym zrobisz fajna mase: 1-10tyg prolo 200mg e5d 1-4(5)tyg metax 20(25)mg ed 8-11 wino 50mg e2d i od 12 tyg odblokowanie.

hmm to moze 1-10 enan 250 e3d 1-5 metan 20-25 mg 8-11 wins 30 mg ed

[...] CIĘŻARU I REGRESJA POWTÓRZEŃ: 14 / 12 / 10 / 8 powtórzeń 100 / 90 / 80 / 70 KG 4. STAŁY CIĘŻAR I STAŁA LICZBA POWTÓRZEŃ: 10 / 10 / 10 / 10 powtórzeń 30 / 30 / 30 / 30 KG 5. STAŁY CIĘŻAR I PROGRESJA LICZBY POWTÓRZEŃ: 8 / 10 / 12 / 14 powtórzeń 30 / 30 / 30 / 30 KG itp. itd. A co do tego co robić i gdzie - to jest to sprawa indywidualna. [...]

17 lat.183cm,staz 5 miesięcy na silowni wczesniej sala, rozciąganie,inne cwiczenia bez ciezarow. Poniedziałek: KLATKA: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x12 -Rozpiętki na ławce skośnej [...]