5

ma już rok stażu , to może trening coś w stylu 5,3,1 , albo smarowanie gwintów pavla tastsouline ? no albo jak ma rok stażu z przerwami itp to może Starting strenght ?

Nie kumasz jak chcesz mieć siłe to nie chodzi o to by dojechać mięśnie i je czuć , na siłę bierzesz duże ciężary i 1-5 powt robisz i dużo serij a mało powt , tak ja pamiętam jak kiedyś sam zaczynałem to patrzyłem na te plany treningowe np trening dla średniozawansowanych a jak się potem okazało był to trening na ładne mięśnie , więc Treningi typu [...]

moje efekty po 1.5 miecha na silce. /SFD/Images/2015/4/4/57736e01e095461788c64fe1cd5085cc.jpg

no a czego sie spodziewales w 1.5 miecha? efekt jest i nie taki zly jak na taki staz, cos tam widac. Nie porownuj mnie do ty co chodza jakis rok :D

W mojej opinii jak dasz w kolejności Arnoldki MP Unoszenie bokiem Unoszenie w opadzie Będzie ok, chociaż może być bez MP i np 4-5 serii arnoldek

plan jest taki : 4:30 z wozu - kawa + śniadanie 5-6 spacer z psem 6:30 - otwierają siłkę więc zaczynam trening - treningi ze względu na kontuzję dolnego odcinka kręgosłupa będą na maszynach ( przynajmniej do czasu wyleczenia ), czas treningu 1-1:20h. 9-10 śniadanie standardowe - owsianka :)

Kuloodporna kawa jest wyjałowiona odżywczo - duży minus. :-) /SFD/2017/5/10/5dc851301423475d8413da05f0478f1c.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-10 16:25:53

[...] tego posta,bo pytam o to czy ktos MOZE cos podobnego robil i jakie mial efekty o to mi chodzilo.hmmm mialem 4 cykle,ostatni byl z libolu 200mg na tedz,200mg prolo co 5 dni i 10 strzalow wistrolu.oczywiscie byl odblok clomem i nolva.nastepny cykl bym robil tak za pol roku ale ciekaw jestem co o tym polaczeniu sadzicie czy ma jakis [...]

PISALEM JUZ ZE BYLY WCZESNIEJ 4 CYKLE.OSTATNI LIBOL,PROLO,WINO.WAZE 80 KG PRZY 176CM.Z DIETA MAM PROBLEM BO NIE ZAWSZE NA UCZELNI JESTEM W STANIE ODPOWIEDNIO ZJESC,ALE JEM 5-6 RAZY NA DZIEN(RYZ,CIEMNE PIECZYWO,JAJKA,MAKARON,TWAROG,TUNCZYK ITD)PROBLEM JEST W TYM ZE NIE MOGE JESC REGULARNIE PRZEZ ZAJECIA.

Dzięki chłopaki! Nie wiem czy to autosugestja, ale po po tygodniu przyjmowania kreatyny już czuje większą "energię" na treningu.

Tylko zeby sie to regula nie stalo ze co dzien piwko lub co weekend 5. Raz czy dwa napijesz sie pare piwek nic Ci nie bedzie. A z kolezanka jak fajna i chce z toba isc na piwko to grzech sie nie napic.

[...] jest taka, że jak brałem jeszcze kiedyś stary dobry mirabol z netritiona to nie zauwazylem, że mi przeterminowany przysłali.. i polozylem go - odczekał prawie rok i wtedy go wziąłem - przy ostatnim opakowaniu zorintowałem sie ze termin wazności minął prwie 1,5 roku temu, a efekt był prawidłowy.. wiec raczej te produkty mają sporą wytrzymałość

testosteron propionat 1-5 75mg e2d lub testosteron enantat 1-8 200mg e5d Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-13 13:21:41

[...] po tym clomid rzecz jasna. A mete radze brac 3 dziennie, gdyż jak sie dowiedzialem, od znajomych ktorzy sie bawia w to od dawna i sa obeznani, meta nie dziala juz zbytnio w 5 tyg, a jesli chcesz jechac bez clomidu, to góra 3 tyg i koniec, wtedy ci nie bedzie potrzebny, no ale mniejsze beda efekty, to zalezy od ciebie ! A piramidka juz nie modna [...]

no i bym zapomnial, po cyklu z metki, po przerwie tak 5/10 dni clomid po jednym tabsie na dzien

Clomid-10 tabletek i 5 dni po skonczeniu cyklu bierzem po jednej tabletce dziennie przez 10 dni.

a ja slyszalem ze mietka to przynajmniej po 5-6 tabletek trzeba brac bo inaczej to nie ma efektow

wlasnie zgadzam sie z e-lite 3 tabletki w srodku cyklu to chyba dawki dla ludzipotrzebujacych ten lek w szycie toprzynajmniej z 5-7 tabletek

w czasie Nolvadex od drugiego tygodnia po 10mg jak suty zacznąswędzieć zwiększysz na 40mg na kilka dni po cyklu Clomid 20 tabsów 1dzień-200 2-4 100 5-15 50

hmmm...to napisz ile chcesz ,bo nie chce mi sie zgaywac