5

[...] do ktorego zmierzam po prostu chce zeby wyglad byl oki :) zalezy mi przede wszystkim na przyroscie miesni ale nie zwiekszeniu wagi, zeby tracic tluszczyk a uzyskiwac miesnie, skoro mowisz ze do 100 ww jest ok to fajnie:) diete mam na zero ulozona ale teraz zmieniam bialko z 2,2 na 2,5 g/kg dzieki pozdrawiam i czekam na jeszcze inne propozycje:)

Jeśli robisz tylko trening siłowy, bez aerobów, to może być trudniej. Skoro zwiększasz białko do 2,5 to utnij z węglowodanów (z śniadania). Przy redukcji trudno o przyrost mięśni, więc na dużo w tej materii bym nie liczył. Jak zaczniesz masować, o ile (z głowa i stopniowo zwiększając kalorie), to wtedy będą niezłe efekty zwłaszcza, po tak dużej [...]

superka pewna? chyba 5 lat temu. celuj w BM

najlepsze jest pure whey isolate 95, ale matrix tez nie jest taki zly zalzy od tego jak duzo masz kaski ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 Doradzcie, bo nie wiem co mam robic

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 Doradzcie, bo nie wiem co mam robic

dzieki dalbym soga ale nie moge czyli lepiej bedzie jak kupie Glutamine? np. Trec-a z tego co pameitam mieli dosyc tania -=NPC CreW=- FoReVeR

no lepiej wez l-glute, trec teraz ma ja po 89 zl za 400 g Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

pier.... te SOGI wlazic mi tu min. przez tydzien codziennie na pajacyka!!!!!! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

eee tam...wale takie coś potem cały dzień umieram

[...] kontakt z drugą osobą. Łatwo jest wdać się w bójkę, znacznie wzrasta poczucie siły, jest to spowodowane tym, że dzięki efedrynie podnosi się zdolność motoryczna mięśni od 5-10% Zanika również towarzyszące np. Extasy poczucie strachu.. &#8222;oni się na nas patrzą...oni wiedzą, że braliśmy...&#8221; Czegoś takiego nie ma. Być może [...]

thatman to ceny ze strony H.

kolo na starcie zaczyna takie sesje, ze ja w tej chwili bym chyba padł na twarz. Po pierwsze - "pamietajcie małolaty nigdy nie dawajcie barków do klaty !! " a do tego triceps jeszcze to załamka w ogole Nie zmieniaj tego planu tylko ułóż nowy ten sie do kosza nadaje jeszcze takie ilosci serii na psozczegolne miesnie... Twój instruktor [...]

jak nie 43 na lapie masz xD dzieki pzdr. i 5 lat staz... ^^ skromny jestes ;p Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-09-09 00:53:22

po co ci glutamina w tej optimum nutrition jest juz w kazdej porcji 4 gramy glutaminy + 5 gramy bcca to dobra odzywka

5 róznych rodzai białka- więc nie jest złe

5 rodzaji bialka za ta cene napewno z przewaga soi

o chlopie czeka Cie ostry zapierdziel, masowanie + ostra rzeżba tak naprawde to jeszcze z 2 lata treningu przed Tobą nie spiesz sie tak pozdrawiam

ja tez to miałem, ale tyle to looz, przeciez nie byly czarne, zdarzyly mi sie moze z 3-5 kapsułek na 200 vit c + cynk, jadalne:) i chyba "działające" :) pozdro

Nawet nie skończyłem tego jeść, poprostu się nie da. Smak na początku jest ok ale później nie wchodzi poprostu, wiec zjadłem 2,5 kg i reszta stoi bo na sam zapach już mi nie dobrze. A efekty hmm do tego mialem mono kreatynke po 2 tygodniach zlapalem 3 kg pozniej po 2 tyg 1 kg i tak mi zostalo zadnego spdku z wagi.