5

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do [...]

bierz Matrix 5.0 z syntraxa tam sa 4 frakcje bialka o roznym czasie wchlanialnosci

Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Płatki owsiane 100g Orzechy Włoskie 50g Rodzynki suszone 10g Ser twarogowy chudy 100g Drugie śniadanie Polędwica 100g Chleb razowy 100g oliwa z oliwek 20g Przed treningiem Ryż biały 125g Mięso Z piersi kurczaka 100g Posiłek po treningowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż biały 60g [...]

[...] 2 m) krata na brzuchu, przyrost siły, masa bez zmian 110 kg. Oxa to dopiero pieśń przyszłości więc nie wiem co będzie. Codziennie rano jem 1 tabl Clena 40 mg + T4 200mg, suplementacja izolatem białka, CLA, L-Carnityna, Cynk i Krealkalyn. 3 razy w tyg siłka a po niej 3 km biegu 2 razy w tyg zajęcia z fightu. Oraz Dieta 5 małych posiłków dziennie.

1.WIEK: 29 2.WAGA: 80 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 2 lata bez przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: porawa masy i sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Ja bylem kolarzem przez 5 lat i wiem co sie zapodaje. I wiem nawet kto z obecnych lepszych orlikow co wcinal ale pwiedziec nie moge Napisz cos wiecej o sobie to bedziemy myslec... ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

sprawdz Dolovit =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]

[...] odgrywa podstawową rolę w metabolizmie człowieka, wspomagając produkcję hormonów tarczycy. Dzienna dawka (2 kapsułki) zawiera: żelazo 8,4 mg, magnez 360 mg, cynk 15 mg, jod 150 mcg, chrom 200 mcg, selen 100 mcg. Dawkowanie sugerowane przez producenta oraz **********: Przyjmować 2 kapsułki dziennie. Hi Tec Multi Mineral Brak [...]

Jasne, że wystarczy na 4 tygodniowy cykl - 15gx2 w DT i 15gx1 w DNT - przy 4 treningach w tygodniu zużywalność produktu wyniesie 165 gram tygodniowo, co daje 660 gram na pełne 4 tygodnie. Oczywiście opcja 3 treningów w tygodniu wydłuża nieco cykl.,czemu już na dobre przyjęło się, że stacka trzeba żreć miesiącami,wszystko zależy od [...]

dzieki, zauwazylem, ze z malym Nitro nie starczy na cykl.. a co powiecie o dużym nitro2? wyjdzie lepiej niz 2 male cp? a moze no burst 720g? strasznie zachecaja - probowal ktos tego? to samo double blast? probowaliscie, warto? lub horse power cp jest za***iste, bo wspaniale wychodzi przelicznik cena/jakosc, ale chcialem do tego wyprobowac cos, [...]

a tak to dzięki podzielę a przerwa miedzy cyklami około 6 tygodni konieczni? bo słyszałem o sposobach wspomaganiu sie kretyna np w mniejszych dawkach ale przez 3 albo 4 miesięcy i dłużej Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2007-10-29 06:56:38

uwierz mi że diety nikt Ci nie uloży.. poczytaj posty podwieszone, dokształć sie w temacie o odżywianiu, ułóż swoją diete, wklej i my tu ją sprawdzimy wiedzy nikty nie za wiele

SNIADANIE 5 całych jaj smazonych na smalcu/tłuszcze nasycone lub puszka tuńczyka w sosie własnym,oleju lub 150g piersi z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 [...]

widzę, że wystarczy wstawić "" żeby pokazała się ta maszkara z tabliczką Pozdrowienia dla webmastera z okazji częstych pór, kiedy serwis SFD nie jest dostepny, szczególnie z rana A to formatowanie powyżej to prawdziwy "majstersztyk"

1 tydz 68%x6 73%x6 78%x6 2 tydz 81%x5 83%x5 85%x5 85%x5 3 tydz 80%x2 86%x4 86%x4 86%x1 4 tydz 80%x2 80%x2 5 tydz 80%x2 88%x4 88%x4 6 tydz 80%x2 87%x4 89%x3 89%x3 7 tydz 80%x2 89%x1 99%x2 89%x3 8 tydz SPRAWDZIAN niewiem czy o ten ci chodzi

nie dziel tabletek.Są tak zbudowane że uwalniają się stopniowo.1 tabletka na 4-5 dni.Jeżeli jedynym argumentem ku temu by jeść IA jest zalewanie,to troche nie poważne.Estrogen jest potrzebny.IA i tak ograniczy przyrosty.Marnowanie towaru i cyklu na takie zabawy. Więcej byś zrobił na 350mg testa niż na tym gramie z arimidexem.Czy tam twój kuzyn. [...]

[...] organizmu i całego układu hormonalnego nie jest takie proste i nie można go sobie tłumaczyć na logike.Endokrynolodzy mają z tym problemy a ty na na forum próbujesz udowodnić coś o czym nie masz pojęcia.Skoro ludziska biorą tabletkę dostimex'u raz na tydzieńi tak samo i tabletke arimidexu co 5 dni i przynosi oczekiwane efekty to w czym problem??

ale co ty znowu sobie tłumaczysz na chłopski rozum.Podaj mi dokładne info.Z dóópy każdy może rzucić że tak jest a be a tak ok.A dyskusja wyszła od arimidexu branego ,co 5 dni

bo ARI ma 24h okres poltrwania czyli ze T enan tez nie trzeba podawac co 5 dni wedlug ciebie ? Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2011-11-21 21:20:08

co 3 dzien to sie tylko spotkalem u marcinaolb , co 2 dzien jak najbardziej bo sie utrzymuje 24h, Ja nie pisze ze co 2 badz co 5 dzien jest zly tylko ze wtedy mozemy doswiadczyc waham hormonow ktore ja np dopiero po 7 latach koksowania umialem wyczuc a wczesniej myslalem ze to normalne