5

A ja już przećwiczyłem parę lat i nadal nie biorę stackow;-) A "zmądrzałem" dopiero po 1,5 czy 2 latach ich stosowania. Efekty takie same lub czasami gorsze niż podczas stosowania samego mono,za to cena 3/4x wyższa,podbicie ciśnienia i maskowanie przetrenowania lokalnego czy nawet globalnego. Ale czy w dziale Junior powinniśmy w ogóle mówić o [...]

1. WIEK:45 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami na leczenie 6. DIETA: tu zdam się na fachowców- zakupię na stronie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 x tura mini cykl 8. TRENING:3x tydz split 9. CEL CYKLU:trochę czystej masy 10. [...]

Oksa blokuje i czuc to Ale clomid 5 szt w zupelnosci starczy

[...] tłuszcze spokojnie mozesz dać na 1g na kg mc. Natomiast reszta węglowodany. 2400? Dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie? Zdaje się być mało jak na taką aktywnosć, to w sumie 5 treningów w tygodniu. Hm...co do samej diety sama kura...masz tyle mięs i innych rodzajów białka (jaja, ryby, odżywka, nabiał, mięcho tłuste) Warzywa, jadasz? Urozmaić to [...]

nie mam problemu z trawieniem nabialu. z rana 5 jajek, odzywka, potem kurczak i reszta z serkow. pasuja mi bardzo bo otwierasz i jesz, jak napisales. kiedys 3 wciagnalem. 110 g bialka w 10 minut. extra.

Tak właśnie robię, whey po treningu, 3 kubki serka w ciągu dnia, 500g kurczaka bądź indyka bądź czerwonego jak na promocji i 5 jajek. Myślę że tym zaspokojam zapotrzebowanie na białko Ogólnie celem jest redukcja przy treningu fbw. Wydaje mi się że trochę za dużo fatu mam, ale też mięśni nie ma mało więc tak trochę się miotam z wybraniem celu... [...]

[...] nie wiem jak wygląda do końca u Ciebie sprawa obecnego treningu, stażu,diety...ale po obecnym treningu na masę, którym powinienes pocwiczyc jeszcze z 2-3tygodnie, powinien nastapic okres regeneracyjny, a nastepnie mozesz zrobic 5-6 tygodniowy trening siłowy ... bądz tr.na rzeźbę - o ile (jak ktos wczesniej napisal) masz się z czeggo rzeźbić

5/6 tyg na siłe to nic minimum 8 tyg

narazie mam oszczedzac to kolano,wiec nog nie robie(tylko rower)...wiec tak z 1,5 miesiaca i bedzie mozna juz kreatynke dorzucic

Kup piersi z kuraka, ja biore z biedrony, cos ok6 zł za 0.5 kg, zamrozisz i wytrzyma nawet rok :P ryż brązowy/biały tez w biedronie kupuje serki i mleko jak mowiles, no a warzywa i owoce musisz na bierząco kupować :) aa i może jak lubisz makarony, ja tez z biedrony biore, tanie i nawet niezle i kasza gryczana! tez z biedrony, wsyzstko biedrona [...]

cwicze 4-5 lat, z 55kg na 92kg , sila na klate poszla mi o 100kg przez ten czas

nie pamiętam dokładnie swojej wagi ale z 60kg na 94kg w 5 lat zredukowałem do 85kg i jest super

Witam, Zapiszcie : Dr.Ewa Tarchalska-Nestor ul.Podhalańska 5/2 Szczecin Tel:+48602787989 Jest naprawde niezla.Pomogla mi w powaznym problemie.

jestem zadowolony, na razie wrzucam jedną porcje i działa dobrze, w przyszłym tygodniu 1,5 porcji cenowo przyjemnie wychodzi, nawet przy większych porcjach

[...] i terminy: 1. Turniej odbędzie się w Ośrodku Szkoleniowo-Rehabilitacyjnym w Ostrów Mausz w terminie 22-24.04.2016 r. 2. Przyjazd zawodników w dn. 22.04.2016 r. w godz. od 15.00 do 20.00 godz. Ważenie zawodników w OSR „Mausz” w godz. od 19.00 do 20.00. Dla zawodników przyjeżdżających w dniu zawodów ważenie odbędzie się dwie godziny przed [...]

Reportaż z pożegnania długoletniego zawodnika Zbyszka Merlaka. http://ig24.pl/reportaz-sport-jest-jeden-5-z-piwnicy-na-salony-ale-te-w-barcelonie-niezdobyte/

Ja pije takie w pracy. 0.5 tabsa na 0.5L wody. Bo dzieki temu nie chce mi sie az tak pic:) Za nim tego nie bralem to pilem ponad 2.5l wody w pracy, a teraz 1L :).

ja bym sugerowal cykl od 3 do 5 tyg

no dobra, powidzmy ze zrobilbym sobie taka 5-6 tyg kuracje, to kiedy i ile clomidu zaczac brac? i czy nolvadex bedzie mi tez potrzebny...?

Bardzo ladnie mi sie podoba, a lapa naprawde spoko a jak tam z nogami?? SOG