5

mam juz ! :) CZYLI DT : przed 1saw + 5nitro, po 5mono ! DTN : 5 mono -> kiedy je brac ? po obudzeniu sniadaniu czy co ?

nie cwicze 5 miesiecy... nie cche teraz brac odżywek bo musze miesnie przyzwyczaic i wgl moj organizm.

po pół roku jakiś efekt zauważysz dawkuj 10g w DT i 5 w DNT

Mutant mass pije rano potem 1,5 godz przed treningiem i zaraz po treningu. A reszty nie brałem jeszcze wolę spytać znawców i brać odpowiednio niż pisać że nie działa.

Rano płatki z owocami, pierwsza przerwa o 9.30 i o 13.30 to samo mięso i ryż godzina 16.30 jogurt i owoce i kolacja jakąś szynkę wedzona z pomidorkiem i mozzarella. Ja pracuje po 12 g na nogach i w między czasie szybki wyskok na masowke. Dni wolne staram się jeść co 2.5 godz do 3 bo też mam obowiązki itp

sam pracuje po 12h w tym zmiany nocne, poza tym mam jeszcze 2 inne fuchy, a miedzy czasie trzymam idealna diete i trenuje;-) wiec? tomaq 12 h fizycznej pracy ? ja pracowałem 5 lat temu na budowie po 12 nie dawałem rady Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-25 22:13:56

1. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. [...]

ja kupie jakies 10 kg i bede duzzy a wy nie pozdro

Mi też sie zdarzało olewać treningi przez uczelnię i impry, ale to raczej sporadycznie.Teraz dowalili mi tyle zajęć, no i pracuję jeszcze, że wystarcza mi czasu tylko na raz (2,5 godziny) w tygodniu. I tylko dlatego, że mam dojo o parę kroków od siebie. Trudno, trzeba jakos żyć.

a czy pierwszy cykl na mecie wystarczy 5 tyg /30mg dziennie? czy moze przedluzyc ten cykl do 8 tyg i odblok clomidem?

j/w robisz roztwór 5% czyli na litr dajesz 50ml- najlepiej za kupić w aptece :)

Oczywiście że możesz tak robić. 1-2 WODy i trening siłowy 3x. Pamiętaj tylko, że pod SW ten plan nie moze być przeładowany a ilość powtórzeń nie powinna przekraczać 5. Oczywiscie na każdym treningu siłowym dajesz ćwiczenie dynamiczne.

w czasie treningu i przy jakimś wysiłku ~!!! zaczyna sie jak zaczynam robić ruchu z dużym wysiłkiem jak juz robie kilka ostatnich ruchów seri, i jak sie zacznie ból to boli jakieś 1,5 godzinki Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

a załużmy jeden melanż na cyklu kretki .naprzykład ilocś 0,5 l wódki .mocno wpłynie na działanie kretki jak to jest.

Witam 0,5 litra wódki to nie jest mała ilość - więc odradzam. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

rozumiem czy duży wpływ bedzie mieć wódka na kretke ? złuzmy 250ml czy 100 jak to jest czy duża bedzie roznica dla kretki.i czy jak już coas to co lepsze jakies 5 piwek czy 250 wódki

własciciel troche wysuszony , bo nie cwiczylem przez ostatnie 5-6 miesięcy ale przez ten czas pogłębialem swoją wiedze

a oco ci chodzi raczej w wodzie i lepiej poszukaj w wyszukiwarce bo te mleko nie jest zbyt warte zachodu wyprzedziłeś mnie Domer Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-05 11:43:14

[...] potem powtarzasz do za***ania. W boksie nie ma aż tak dużo ciosów, żeby było z czym odstawać. Ponadto na tajskim też będziesz miał treningi bokserskie. Idź na tajski a reszte ile dasz rade to na boks. Jak sie nie pokrywaja treningi to nawet 5 razy w tyg mozesz trenować (nie na początku, ale możesz systematycznie zwiększać ilość tre w tygodniu).

liczy sie bilans kcal jedz od 3-5 posilkow i luz